अंतःस्रावी रोग, इंसुलिन के स्तर में निरंतर वृद्धि के साथ - टाइप 2 मधुमेह। दूसरा नाम इंसुलिन-स्वतंत्र है। ऐसी बीमारी की उपस्थिति में, पैनक्रिया सही ढंग से काम करता है, लेकिन इंसुलिन अवशोषित नहीं होता है। उपचार में मुख्य दिशा विशेष आहार पोषण है।
गैर इंसुलिन निर्भर मधुमेह मेलिटस - आहार
यह रोग मोटापे से जुड़ा हुआ है, पोषण को वजन कम करने और शरीर में सुधार करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। रोगी के लिए अपने मेनू से कार्बोहाइड्रेट और वसा को हटाने के लिए यह महत्वपूर्ण है, जो आहार का एक महत्वपूर्ण नियम है। अपना आहार तैयार करें, आपको मौजूदा नियमों और अपनी प्राथमिकताओं द्वारा निर्देशित करने की आवश्यकता है। दूसरे जीवन में मधुमेह पूरे जीवन में मनाया जाता है।
- इस तरह के आहार के साथ भोजन का उपभोग करने के लिए विभाजित किया जाना चाहिए, इसलिए एक सामान्य आहार के लिए, दो स्नैक्स जोड़ें। यह बेहतर है कि शरीर को हर दिन कुछ अंतराल पर भोजन मिलेगा।
- फ्राइंग से परहेज, भोजन को सही ढंग से तैयार करना आवश्यक है।
- आहार पर नाश्ता अनिवार्य है, क्योंकि यह ग्लूकोज के स्तर को बनाए रखेगा।
- बहुत सारे पानी पीना महत्वपूर्ण है, इसलिए ध्यान रखें कि दैनिक दर 1.5 लीटर है।
- आहार अलग होना चाहिए, इसलिए लगातार एक ही व्यंजन का उपयोग न करें।
टाइप 2 मधुमेह मेलिटस के साथ "टेबल 9"
यदि ऐसा निदान किया जाता है, तो एक चिकित्सकीय आहार के बिना, जिसका मतलब है कि कार्बोहाइड्रेट और वसा युक्त न्यूनतम मात्रा में खाद्य पदार्थ नहीं ले सकते हैं, क्योंकि इस तरह के भोजन रोग की प्रगति में योगदान देते हैं। यदि यह आहार टाइप 2 मधुमेह के लिए चुना गया था, तो उपर्युक्त आहार नियमों का पालन करें। तला हुआ, मसालेदार, स्मोक्ड और डिब्बाबंद भोजन, साथ ही शराब को पूरी तरह से खत्म करना महत्वपूर्ण है। चीनी को चीनी विकल्प के साथ प्रतिस्थापित किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, स्टेविया। एक उदाहरण आहार मेनू तालिका संख्या 9 पर विचार करें:
- सुबह में: कम वसा वाले दूध पर दलिया;
- नाश्ता: फल सलाद;
- रात्रिभोज: सब्जी सलाद, मशरूम और मोती जौ के साथ सूप, उबला हुआ मछली का एक टुकड़ा और मैश किए हुए आलू, और एक सेब;
- नाश्ता: टोस्ट और टमाटर;
- रात का खाना: मांस का एक टुकड़ा, जो फोड़ा करने के लिए बेहतर है, और अनाज दलिया। थोड़ी देर के बाद आप केफिर पी सकते हैं।
टाइप 2 मधुमेह मेलिटस के लिए कम कार्बोहाइड्रेट आहार
मधुमेह के लिए विभिन्न आहार पद्धतियों का उद्देश्य चीनी को कम करना और वजन कम करना है। यह तब होता है जब आप कार्बोहाइड्रेट भोजन से इनकार करते हैं, उदाहरण के लिए, मिठाई और बेक्ड सामान। मधुमेह इंसुलिन-स्वतंत्र का मतलब है एक आहार जिसमें मेनू उपर्युक्त नियमों पर आधारित होना चाहिए और यह दर्शाता है कि कुल कैलोरी का सेवन लगभग 2,300 किलोग्राम होना चाहिए।
मधुमेह के साथ वजन कम कैसे करें?
इसी तरह की बीमारी वाले लोगों के लिए डिज़ाइन किए गए पोषण के सभी तरीकों में कम कैलोरी मूल्य होता है। जब वजन घटता है, शरीर के ऊतक इंसुलिन के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाते हैं, जो इसके स्तर को कम करता है और ग्लूकोज सामान्य रूप से संसाधित होने लगते हैं। मधुमेह रोगी को वजन कम करने के लिए, आपको उपरोक्त चर्चा किए गए नियमों का पालन करना होगा। वसा और उच्च कैलोरी भोजन से इनकार करने से पहले परिणाम कम समय के लिए देखना संभव है।
दूसरे प्रकार के मधुमेह पोषण
निषिद्ध उत्पादों के भत्ते के साथ आहार बनाने के लिए आवश्यक है, जिससे स्वास्थ्य को बढ़ावा मिलेगा और जटिलताओं को खत्म किया जाएगा। चूंकि इस तरह की बीमारी से कार्बोहाइड्रेट को कम करना महत्वपूर्ण है, इसलिए मेनू से बेकिंग, मिठाई, तला हुआ, स्मोक्ड, नमकीन और मसालेदार भोजन को बाहर करना जरूरी है। आहार में टाइप 2 मधुमेह में कार्यात्मक उत्पाद शामिल होना चाहिए, जिसमें न केवल पोषण का महत्व हो, बल्कि अतिरिक्त चिकित्सकीय लाभ भी प्रदान किया जाए।
- ब्राउन चावल इंसुलिन के स्राव को विनियमित करते हुए, बहुत सारे मैग्नीशियम होते हैं।
- मछली का तेल गैर इंसुलिन-निर्भर मधुमेह, एक आहार जो इस उत्पाद के उपयोग की अनुमति देता है, क्योंकि यह अग्नाशयी कार्य के विनियमन में योगदान देता है।
- बीफ मांस प्रोटीन, लौह, विटामिन और लिनोलेइक एसिड में समृद्ध है, जो कोशिकाओं को ग्लूकोज को बेहतर ढंग से अवशोषित करने में मदद करता है।
- हरी सब्जियां कार्बोहाइड्रेट होता है जो भूख में कमी में योगदान देता है , और यहां तक कि ऐसे उत्पाद इंसुलिन की प्रतिक्रिया में सुधार करते हैं।
प्रकार 2 मधुमेह मेलिटस के साथ शहद
मधुमक्खियों का यह उत्पाद प्रतिबंधित नहीं है, जो इसके प्रसंस्करण के लिए इंसुलिन का उपयोग करने की आवश्यकता की अनुपस्थिति के कारण होता है। प्रकार 2 मधुमेह के साथ शहद शरीर, हृदय, जहाजों की स्थिति और कई अंगों में उत्कृष्ट प्रक्रियाओं में सुधार करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है और शरीर को दवाओं को अधिक आसानी से लेने के नकारात्मक परिणामों से निपटने में मदद करता है।
टाइप 2 मधुमेह मेलिटस के साथ फल
सभी सब्जी भोजन में एक समृद्ध रासायनिक संरचना होती है, इसलिए उन्हें आवश्यक रूप से आहार में होना चाहिए। नियमित खपत के साथ, आप चयापचय में सुधार कर सकते हैं, शरीर को साफ कर सकते हैं और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की गतिविधि में सुधार कर सकते हैं। टाइप 2 मधुमेह के साथ एसिडिक फलों, उदाहरण के लिए, साइट्रस और सेब, 300 ग्राम की मात्रा में खाया जा सकता है। उदाहरण के लिए, खट्टे-मीठे फल, उदाहरण के लिए, नाशपाती और आड़ू को छोटी मात्रा में 200 ग्राम की अनुमति दी जाती है। मीठा फल से, पूरी तरह से इनकार करना आवश्यक है: अंगूर, तिथियां केले, अनानास और अंजीर।
टाइप 2 मधुमेह मेलिटस के लिए लोक उपचार
एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित उचित पोषण और उपचार के साथ, कोई लोक चिकित्सा में बदल सकता है, जिसमें कई अलग-अलग तकनीकें शामिल हैं, इसलिए हर कोई एक स्वीकार्य विकल्प पा सकता है। यह विचार करना महत्वपूर्ण है कि टाइप 2 मधुमेह के लोक उपचार में कमी है और डॉक्टर की अनुमति के साथ लागू किया जा सकता है। इसका उपयोग करने से पहले यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि व्यंजनों के अवयवों में कोई एलर्जी न हो।
मधुमेह मेलिटस - हर्बल उपचार
चिकित्सा चिकित्सा में फाइटोथेरेपी एक उत्कृष्ट अतिरिक्त विधि होगी, और यह समग्र स्वास्थ्य में सुधार करेगी। कुछ पौधे रक्त में ग्लूकोज को प्रभावित करते हैं, क्योंकि उनमें इंसुलिन जैसी पदार्थ होते हैं। जड़ी बूटियों को सुदृढ़ करने से चयापचय पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है और शरीर को शुद्ध करने में मदद मिलती है। जड़ी बूटियों के साथ मधुमेह मेलिटस का उपचार, लोक उपचार का मतलब विभिन्न अवशोषण और शोरबा का सेवन है जो उपलब्ध सामग्री से तैयार किए जाते हैं।
डायबिटीज मेलिटस टाइप 2, जिसका आहार और उपचार घर पर किया जाता है, स्प्रालेट्स से अंकुरित जई और रस के उपयोग की अनुमति देता है, क्योंकि ये उत्पाद चीनी के स्तर को कम करते हैं , थकान से राहत देते हैं और दक्षता में वृद्धि करते हैं। अनाज गार्निश और सलाद के लिए आदर्श है, और रस केवल खाली पेट पर नशे में है। हर्बल संग्रह द्वारा उपचार के अच्छे परिणाम दिए जाते हैं:
- डंडेलियन रूट - 30 ग्राम;
- ब्लूबेरी की पत्तियां - 30 ग्राम;
- चिड़ियाघर - 30 ग्राम।
तैयारी:
- सामग्री मिलाएं और केवल कुछ चम्मच लें, जिसे 1 बड़ा चम्मच डाला जाना चाहिए। (200 ग्राम) उबलते पानी के।
- स्नान करें, और 15 मिनट के लिए फोड़ा, और फिर 60 मिनट ठंडा करें।
- शोरबा का काढ़ा, 1 बड़ा चम्मच पाने के लिए गर्म पानी जोड़ें। और खाने से पहले 100 ग्राम पीते हैं।
टाइप 2 मधुमेह मेलिटस में सोडा के साथ उपचार
इस तरह की बीमारी वाले यकृत की बढ़ी हुई अम्लता से बीमारी की प्रगति हो सकती है। आयोजित शोधों के कारण यह स्थापित करना संभव था कि सोडा एसिड और क्षार के संतुलन को बदलने, स्लैग को हटाने और चयापचय में सुधार करने में सक्षम है। उपचार के लिए इसका इस्तेमाल केवल डॉक्टर की मंजूरी के बाद जरूरी है, जो संभावित विरोधाभासों को ध्यान में रखेगा। टाइप 2 मधुमेह में सोडा का प्रयोग बाहरी रूप से स्नान के रूप में किया जाता है, और अभी भी इसके समाधान पीते हैं।
सोडा को दो छोटे चुटकी के साथ अंदर ले जाएं। पाउडर 0.5 बड़ा चम्मच में भंग कर दिया जाता है। उबलते पानी, और फिर, ठंडे पानी को पूर्ण मात्रा में जोड़ा जाता है। सुबह में खाने से पहले एक वॉली के बाद समाधान पीएं। यदि पूरे दिन कोई नकारात्मक लक्षण नहीं हैं, जैसे पेट या चक्कर आना। एक सप्ताह के लिए हर दिन सोडा पीओ। उसके बाद, खुराक आधे घंटे तक बढ़ा दिया जाता है।
टाइप 2 मधुमेह के उपचार में दालचीनी
यह लोकप्रिय मसाला, मुख्य रूप से खाना पकाने में उपयोग किया जाता है, रक्त में ग्लूकोज को नियंत्रित करने में मदद करता है। दालचीनी और टाइप 2 मधुमेह मेलिटस इस तथ्य के कारण संगत हैं कि मसाला इंसुलिन की संवेदनशीलता को सामान्य करता है और चयापचय में सुधार, विरोधी भड़काऊ प्रभाव पड़ता है। वे इसे खाना पकाने के साथ-साथ पारंपरिक चिकित्सा के विभिन्न व्यंजनों में भी उपयोग करते हैं।
शहद के साथ चाय
सामग्री:
- गर्म पानी - 200 ग्राम;
- दालचीनी - 8 ग्राम;
- तरल शहद - 15 ग्राम।
तैयारी:
- सामग्री को मिलाएं और ठंडा होने से पहले आधा घंटे तक सब कुछ जोर दें।
- समय बीतने के बाद, इसे रेफ्रिजरेटर में डाल दें।
- एक खाली पेट पर आधा राशि और सोने के पहले आराम से पीएं।
दालचीनी के साथ केफिर
सामग्री:
- अदरक - एक छोटा सा टुकड़ा;
- दालचीनी - ч की एक मंजिल।
- तरल शहद - च। एल की मंजिल;
- केफिर - 1 आइटम;
- लाल मिर्च का एक चुटकी।
तैयारी:
- अदरक एक grater या किसी अन्य विधि का उपयोग पीस।
- सभी सामग्री मिलाएं और मिश्रण करें।
- दिन में एक बार भोजन से पहले इस पेय का प्रयोग करें।
मधुमेह मेलिटस टाइप 2, जिसका आहार और उपचार डॉक्टर द्वारा चुना जाना चाहिए, एक व्यक्ति को लगातार नियमों का पालन करने की आवश्यकता होती है। एक स्वस्थ जीवनशैली रोग को बढ़ने और वजन कम करने में मदद नहीं करेगी। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि उपचार डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए, यह दवाओं और पारंपरिक दवा लेने के लिए दोनों लागू होता है।