अन्ना अर्दोवा रंगमंच और सिनेमा की एक अभिनेत्री है, जो दर्शकों को विनोदी शो "वन फॉर ऑल" में भाग लेने के लिए जाना जाता है। अन्ना लगातार हर समय दिमाग में हटा दी जाती है, इसलिए ध्यान न दें कि अभिनेत्री बहुत पतली थी, यह असंभव था। इस लेख में अन्ना अर्दोवा कितनी पतली होगी।
आहार Ardova
पत्रकारों ने 30 किलोग्राम से छुटकारा पाने वाली अभिनेत्री को जिम्मेदार ठहराया, लेकिन इसका वास्तविकता से कोई लेना-देना नहीं है। महिला केवल 5 खो गई, लेकिन यह भी बहुत कुछ है और आंकड़े पर तुरंत दिखाई देता है। जैसा कि एलीक्स स्मेखोवा ने स्वयं स्वीकार किया था, उसने कुछ भी विशेष नहीं किया, उसने खुद को भूखा नहीं किया, लेकिन गर्मी के दौरान उसे वजन कम करना पड़ा, उसका मेनू मौसमी सब्जियों, जामुन और फलों से भरा था। Ardova इस तथ्य के कारण वजन कम हो गया कि वह नियमित रूप से उन्हें अपने आहार में शामिल किया गया, एक पूर्ण भोजन या रात का खाना कैसरोल, दलिया या muesli के साथ बेरीज, सलाद, बेक्ड सेब, आदि के साथ बदल दिया।
यहाँ रहस्य क्या है? और तथ्य यह है कि बेरीज में बहुत से कार्बनिक एसिड होते हैं जो चयापचय को तेज करते हैं और शरीर को वसा जलाने की अनुमति देते हैं। इसके अलावा, प्रकृति के उपहारों में, बहुत सारे कच्चे फाइबर, जो पाचन तंत्र में बहते हैं और संतृप्ति की लंबी भावना देते हैं, लेकिन जैसा कि आप जानते हैं, उनकी कैलोरी सामग्री बहुत छोटी है। जामुनों में, बहुत सारे विटामिन, खनिजों, फ्लेवोनोइड्स और एंटीऑक्सीडेंट, जो शरीर से अधिक तरल पदार्थ से निकलते हैं और मुक्त कणों से कोशिकाओं की रक्षा करते हैं। शुद्ध रूप में जामुन का उपयोग करना और उन्हें विभिन्न मिठाई में जोड़ना, आंतों के पेस्टिस्टल्स को बेहतर बनाना और माइक्रोफ्लोरा को सामान्य बनाना संभव है।
वजन कम करना Ardova विनम्रता से स्वीकार करता है कि उसके लिए एक बड़ा परिवार है, एक प्यारा पति, बच्चे जो उसे खुद को करने के लिए spodvigli, उनकी उपस्थिति में सुधार। यह अभिनेत्री की नई सफल भूमिकाओं और पारिवारिक कल्याण की इच्छा रखने के लिए बनी हुई है।