घृणास्पद टीवी शो "डोम -2", जो टीएनटी चैनल पर कई सालों से चल रहा है, फिर से हर किसी के द्वारा सुना जाता है और इस बार यह किसी भी प्रतिभागियों के प्यार या घृणा के बारे में नहीं है। शानदार गोरा मरीना अफ्रीकांतोवा, जो अपने शानदार रूपों के लिए प्रसिद्ध थे, ने बहुत वजन कम किया, जिससे इंटरनेट पर बहुत उत्साह पैदा हुआ। हर कोई इस बात पर चर्चा करने के लिए पहुंचे कि अफ्रिकांतोवा मरीना वास्तव में वजन घट गया, विभिन्न धारणाओं को व्यक्त करते हुए, कभी-कभी बेतुका और अस्थिर।
मरीना Afrikantova कैसे वजन कम किया?
लड़की के मुताबिक, उसने अपने प्यारे व्यक्ति के साथ झगड़ा करने के बाद वजन हासिल करना शुरू कर दिया और तब से विभिन्न आहारों की एक बड़ी संख्या की कोशिश की। लेकिन न तो हॉलीवुड, न ही जापानी , न ही अनाज या किसी अन्य आहार ने परिणाम नहीं लाए और चले गए, ऐसा लगता है कि हमेशा के लिए किलोग्राम फिर से लौट आएगा। सब कुछ बदल गया, जब प्रस्तुतियों में से एक, "डोमा -2" के प्रतिभागी एला दुखोवा से मिले। महान नर्तक भी अतिरिक्त पाउंड फेंकने में कामयाब रहे और अपने परिणामों से प्रेरित हुए, अफ्रिकांतोवा ने वजन कम करने का फैसला किया, और जैसा कि सच में हुआ, नीचे बताया जाएगा।
सभी सरल सरल है: लड़की उचित पोषण के लिए स्विच की गई और शारीरिक अभ्यास करने लगे। उन्होंने आहार उच्च कैलोरी खाद्य पदार्थों से बाहर रखा और जिनकी वजह से भूख बढ़ गई। तला हुआ, आटा, नमकीन और मीठा करने के लिए यह एक लड़ाई की घोषणा की। बेकिंग और बेकिंग पूरे अनाज के आधार पर उत्पादों को बदल दिया - otrubnym रोटी, रोटी। अनाज पर दुबला होना, उनसे दलिया बनाना। छोटे भागों में भोजन और दिन में कम से कम 5 बार भोजन में शामिल होते हैं, फल और सब्ज़ियों की एक बड़ी संख्या, जो शरीर को शुद्ध करती है और आंत के सामान्य संचालन में सुधार करती है। उन लोगों के लिए जो इस बात में रूचि रखते हैं कि मरीना अफ्रीकींटोवा कितना पतला हो गया है, यह जवाब देने योग्य है कि लड़की 10 किलो से अधिक गिरा दी गई है। और उसने आहार में पानी के महत्व को महसूस किया और उसे उसी तरह पीना शुरू कर दिया, भले ही वह प्यासा न हो।