अन्ना शुल्गीना कितनी पतली है?

अन्ना शुल्लिना के बच्चों और किशोरों की तस्वीरों ने प्रमाणित किया कि वह काफी मोटी लड़की बन गई है। लड़की का अचानक कट्टरपंथी परिवर्तन कई अफवाहों का स्रोत बन गया, और कुछ लोगों ने इस तथ्य पर नकद करने में भी संकोच नहीं किया, वजन घटाने के लिए बेकार (कम से कम) साधन बेचने का मतलब नहीं था। जो लोग जानना चाहते हैं कि कैसे अन्ना की बेटी शुल्लिना ने वजन कम किया, सबसे पहले याद रखें - लड़की ने किसी भी खाद्य योजक का उपयोग नहीं किया।

कैसे अन्ना शुल्गीना वजन कम - आहार और व्यायाम

अन्ना शुल्लिना का आहार बहुत ही सरल और प्रभावी है, लेकिन दृढ़ता और इच्छाशक्ति की उपस्थिति के बिना इसे देखना मुश्किल है। आहार का आधार - सब्जी सूप, सलाद और stews, साथ ही गोमांस, वील और चिकन। लड़की के पीने का शासन - गैस और हरी चाय के बिना खनिज पानी।

आहार पोषण के लिए सभी व्यंजन अन्ना एक जोड़े या stewed के लिए तैयार किया। उसने अपना सलाद वनस्पति तेल और नींबू का रस भर दिया। इसके अलावा, लड़की ने खुद को प्राकृतिक दही - 2-3 पीसी की अनुमति दी। बुनियादी भोजन के बीच ब्रेक में।

अन्ना शुल्लिना के वजन घटाने में एक बड़ी भूमिका शारीरिक गतिविधि से खेला गया था। वह जिम और घर पर बहुत व्यस्त थी, योग से दूर ले जाया गया था। शारीरिक गतिविधि अन्ना भारोत्तोलन के साथ प्रयोग की जाती है, इसलिए उसकी आकृति एक खेल की मजबूती पर हमला करती है। अधिकतम प्रभाव के लिए, अन्ना सौना और स्नान के आंकड़ों के लाभों को नहीं भूलती है।

लेकिन, यहां तक ​​कि एक शानदार परिणाम प्राप्त करने के बाद, अन्ना शुल्गीना वहां नहीं रुकतीं। दैनिक प्रशिक्षण उसके अनुरूप नहीं है, इसलिए वह दिन में दो बार लगी हुई है। पोषण के लिए, कुछ अनुग्रह लड़की अब खुद को अनुमति देता है, आहार से केवल आंकड़े उत्पादों के लिए सबसे हानिकारक है।

अन्ना शुल्लिना के रूप में पतले होने के लिए, शायद आपको उन सिद्धांतों को सुनना चाहिए जो अभ्यास कर रहे हैं: खेल करें, लेकिन केवल खुशी में, खुद को और अधिक प्यार करें।