टीवी शो "डोम -2" लगातार अपने दर्शकों को कुछ उत्पाद, फिर तकनीक प्रदान करता है। हाल ही में, वज़न घटाने की प्रणाली ने टेलीप्रोजेक्ट में सबसे पुराने, 46 वर्षीय प्रतिभागी से लोकप्रियता प्राप्त की है, जिसने थोड़े समय में एक सुंदर, अच्छी तरह से आनुपातिक आंकड़ा पाया है। इरिना एलेक्सांद्रोवना एग्बाबावा का आहार काफी सरल है और जैसा कि शो के दर्शकों को लगता है, प्रभावी है।
इरिना Aleksandrovna Agibalova: आहार
इरीना एलेक्सांद्रोवना, अपने शब्दों के अनुसार, एक विशेष आहार का पालन नहीं करती है, लेकिन केवल स्वस्थ भोजन खाने की चाहती है। हालांकि, यह उल्लेखनीय और निष्पक्ष वाक्यांश वास्तव में Agibalova के आहार में प्रवेश करने के साथ बाधाओं पर है। महिला द्वारा उनके आहार का वर्णन किया गया था:
- पहला नाश्ता चीनी के साथ कॉफी।
- दूसरा नाश्ता एक गिलास दूध, पागल के साथ अनाज की रोटी का एक टुकड़ा।
- दोपहर का खाना मक्खन के साथ ग्रील्ड मांस, टमाटर और ककड़ी सलाद, कोक का एक गिलास।
- 1 सेंट स्नैक । वफ़ल चॉकलेट केक का एक टुकड़ा, कोला का एक गिलास।
- 2 वें नाश्ता ठंडा बोतलबंद चाय।
- रात का खाना ग्रिल पर मांस का आधा हिस्सा, चीनी के दो स्लाइस के साथ एक कप कॉफी।
इरिना एग्बालोवा का आहार 1266 किलोग्राम तक है, जो वजन कम करने के लिए एक उत्कृष्ट संकेतक है। आहार की कैलोरी सामग्री को कम करने, आप वास्तव में वजन कम कर सकते हैं, लेकिन केवल आमतौर पर पोषण विशेषज्ञ उपयोगी खाद्य पदार्थों के आहार में जोड़कर और हानिकारक के लिए आहार काटने से ऐसा करने की सलाह देते हैं।
इरीना एलेक्सांद्रोवना एग्बालोवा का आहार: अंत में क्या?
Agibalova में स्वस्थ भोजन के प्रतिनिधियों स्पष्ट रूप से limp: यदि इसका लक्ष्य सही आहार पर वजन कम करना है, तो कोला, चीनी और चॉकलेट केक के साथ कॉफी, बोतल से चाय और अधिक "रात का खाना" इस प्रणाली में फिट नहीं है। उचित पोषण, कार्बोनेटेड पेय और चीनी के आम तौर पर मान्यता प्राप्त सिद्धांतों से आगे बढ़ने के लिए मना किया जाता है, सुबह में मिठाई खाने और अंतिम भोजन समाप्त करने की सिफारिश की जाती है - सोने के 2-3 घंटे पहले। यदि "रात्रिभोज रात्रिभोज" के बाद, और यहां तक कि इतना भारी, 4 घंटों तक प्रतीक्षा करें (मांस बहुत पचा जाता है), बिस्तर पर जाएं केवल सुबह ही हो सकता है।
सही और स्वस्थ पोषण के ढांचे के भीतर, इरिना बागुइलोवा के पूरे कार्यक्रम में केवल दूसरा नाश्ता मेनू और आंशिक रूप से दोपहर का भोजन शामिल है, यदि आप इसे सेले और फैटी मांस का गिलास निकालते हैं, जिसे बेक्ड गोमांस से बदला जा सकता है। बाकी सभी शरीर को सभी स्तरों पर काफी नुकसान पहुंचा सकते हैं, और यहां तक कि यदि वजन घटाने की ओर जाता है, तो यह आपको बहुत सारी स्वास्थ्य परेशानी भी देगा।
यह आहार शरीर के लिए असुरक्षित है, क्योंकि तेजी से कार्बोहाइड्रेट की प्रचुरता के कारण, रक्त शर्करा का स्तर लगातार बढ़ता है, जो इंसुलिन की रिहाई को ट्रिगर करता है और कई बीमारियों का कारण बन सकता है, जिनमें मधुमेह, पेट अल्सर और दाँत तामचीनी विनाश जैसे गंभीर लोग शामिल हैं। ऐसी बिजली व्यवस्था का उपयोग करने से बचें!
इरीना एगिबालोवा कितना पतला है?
इस तथ्य के कारण कि खाद्य प्रणाली, जो किशोरों से अपील करने की सबसे अधिक संभावना है,
यह ज्ञात है कि इरीना चाकू के नीचे अपने चेहरे की सुंदरता बहाल करने के लिए रखती थी, और जैसा कि यह निकला, सद्भावना के लिए वह सर्जरी से भी डरती नहीं थी।
कई लोगों का मानना था कि महिला ने लिपोसक्शन या एबडोमिनोप्लास्टी और यहां तक कि दोनों परिचालन भी किए थे। हालांकि, जैसा कि यह निकला, ऑपरेशन केवल एक था - पेट "सिवनी" के लिए। इस प्रकार, वजन घटाने में उसकी मदद करने के लिए उसकी राक्षसी आहार से वर्णन नहीं किया गया है, जो कि सबसे कम उम्र के और स्वस्थ शरीर को नुकसान पहुंचाने में सक्षम है, और सर्जिकल हस्तक्षेप, जिसके बाद वह आसानी से अधिक मात्रा में और पेटी के अन्य सुखों को बर्दाश्त नहीं कर सकती है।