गैस्ट्र्रिटिस एक आम बीमारी है, जिसमें अधिकांश मामलों में गलत जीवनशैली, अस्वास्थ्यकर आहार और बुरी आदतों के कारण होता है। इसलिए इस रोगविज्ञान से खुद को सुरक्षित करना संभव है, और इसे बनाना आसान है। लेकिन यहां तक कि अगर गैस्ट्र्रिटिस का निदान हो चुका है और प्रक्रिया एक पुराने रूप में पारित हो गई है, तो सिफारिशों के एक सेट का पालन करके विश्राम की शुरुआत भी रोका जा सकता है।
तीव्र गैस्ट्र्रिटिस की रोकथाम
चेतावनी सरल सिफारिशों के साथ रोग की प्रारंभिक घटना संभव है।
खाद्य राशन
बाद में सूजन के साथ पेट की दीवारों की जलन से बचने के लिए हानिकारक भोजन से त्याग दिया जाना चाहिए: मसालेदार मसालों, तला हुआ और फैटी व्यंजनों की एक बहुतायत के साथ स्मोक्ड उत्पादों, अचार, व्यंजन। कार्बोनेटेड पेय, साथ ही साथ खाली पेट पर कॉफी छोड़ना बेहतर होता है। उत्पादों को चुनते समय, आपको उनकी ताजगी और गुणवत्ता पर ध्यान देना चाहिए।
पावर मोड
गैस्ट्रिक रस के सामान्य स्राव के लिए, एक ही समय में नियमित रूप से खाना खाने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। इस मामले में, आप अधिक मात्रा में नहीं जा सकते, जाने या तेजी से खाते हैं, और भोजन के दौरान पानी भी पी सकते हैं। खाने के तुरंत बाद फल या मिठाई न खाएं; यह पेट में किण्वन का कारण बनता है।
शराब और धूम्रपान
गैस्ट्र्रिटिस के विकास के जोखिम को कम करने के लिए, आपको शराब से युक्त पेय पदार्थों के उपयोग को कम से कम सीमित करना चाहिए। निष्क्रिय सहित धूम्रपान , पेट की स्थिति को प्रतिकूल रूप से प्रभावित करता है।
दवाओं
कई दवाएं गैस्ट्रिक श्लेष्मा को परेशान करती हैं, इसलिए आपको डॉक्टर की सलाह के बिना दवाएं नहीं लेनी चाहिए, निर्धारित खुराक से अधिक है। याद रखें कि लगभग सभी दवाओं को गैस के बिना कमरे के तापमान के पानी के साथ धोया जाना चाहिए।
पुरानी गैस्ट्र्रिटिस की रोकथाम
क्रोनिक गैस्ट्र्रिटिस की रोकथाम और इसके रूप में एट्रोफिक विकास की रोकथाम आहार के सख्ती से पालन और शराब और निकोटीन को पूरी तरह से अस्वीकार करने के लिए प्रदान करती है। यह भी सिफारिश की जाती है:
- काम के तरीके और आराम का निरीक्षण करें।
- सामान्यीकृत शारीरिक गतिविधि बनाए रखें।
- तंत्रिका उपभेदों, तनावपूर्ण परिस्थितियों से बचें।
- नियमित रूप से एक डॉक्टर से मिलें।
इसके अलावा, पुरानी गैस्ट्र्रिटिस की पुनरावृत्ति की रोकथाम के लिए, दवा की आवश्यकता होती है - गोलियां जो गैस्ट्रिक एसिड स्राव को निष्क्रिय या कम करती हैं, गैस्ट्रिक श्लेष्मा को नुकसान से और रोगजनक बैक्टीरिया के संपर्क में रोकती हैं। इसके अलावा, कुछ अन्य दवाओं को निर्धारित किया जा सकता है जो पेट की दीवार के घाव के कारणों को प्रभावित करते हैं।