गर्दन और कंधे मालिश

हमारे समय में, बहुत से लोग आसन्न काम में काम करते हैं, लगभग पूरे दिन कंप्यूटर के पास खर्च करते हैं या कुछ कागजात भरते हैं। लगातार बैठने की स्थिति, साथ ही तनाव, गर्दन और कंधों पर बुरा प्रभाव पड़ता है - वे दर्द, दर्द, जिससे सिरदर्द और हाथों में थोड़ी सी कमी हो सकती है। गर्दन में अप्रिय उत्तेजना में से कई ध्यान नहीं देते हैं, इसे अनदेखा करते हैं, लेकिन यह एक विकल्प नहीं है, क्योंकि समय के साथ ही स्थिति केवल बढ़ जाती है और दर्द, जो लगभग अदृश्य था, अधिक से अधिक अप्रिय संवेदना पैदा करेगा।

यह स्पष्ट है कि जीवन की इतनी तेज गति और विशेष रूप से बड़े वेतन के साथ, हर कोई एक पूर्ण मालिश सत्र का खर्च नहीं उठा सकता है। लेकिन इस मामले में, आप केवल अपने बारे में नहीं भूल सकते हैं - आपको बस अधिक सुलभ तरीकों की तलाश करनी होगी। यह विधि कंधों की गर्दन के लिए एक मालिश बन सकती है, जिसमें ठाठ विशेषताओं और बहुत अधिक कीमत नहीं है। आइए देखें कि यह क्या है - गर्दन के लिए एक मालिश तकिया और इसे क्या खाया जाता है।

सामान्य अवधारणाएं

तो, गर्भाशय ग्रीवा मालिश एक उपकरण है जो एक तकिया-गर्दन कॉलर की तरह दिखता है। गर्दन के लिए तकिया-मालिश पूरी तरह से डॉक्टरों द्वारा अनुमोदित है, क्योंकि यह हाथों से मालिश के रूप में प्रभावी है । इस तरह के मालिश का कोई नुकसान नहीं हो सकता है, ताकि इसका उपयोग करने के लिए कोई विरोधाभास न हो।

कार्य प्रक्रिया

अक्सर मालिश करने वाले इन्फ्रारेड हीटिंग से लैस होता है, जो मालिश से ठीक पहले मांसपेशियों को गर्म करता है और आराम करता है, ताकि वे मालिश के लिए अधिक संवेदनशील हो जाएं। गर्म करने के बाद, मालिश मालिश करने के लिए चला जाता है, जिस मोड का आप नियंत्रण कक्ष का उपयोग कर चयन कर सकते हैं। सभी मालिश मोड जिन्हें आप सूचना पुस्तिका से सीख सकते हैं, जो आवश्यक रूप से मालिश करने वालों से जुड़ा हुआ है।

उपयोग के अन्य क्षेत्रों

यह दिलचस्प है कि गर्दन और कॉलर जोन के लिए मालिश करने के लिए न केवल मालिश के लिए, बल्कि शरीर के अन्य हिस्सों के लिए भी उपयोग किया जा सकता है। पीछे, कूल्हों, कमर - शरीर का कोई भी हिस्सा आप गर्दन की तरह मालिश कर सकते हैं। इन्फ्रारेड किरणें पैर के जोड़ों को गर्म करती हैं, जो अक्सर लंबे समय तक बैठने से भी चोट लगती हैं। आम तौर पर, गर्दन के लिए एक मालिश की मदद से, आप एक पूर्ण शरीर मालिश का आनंद ले सकते हैं।

Osteochondrosis के साथ गर्दन के लिए मालिश

इसके अलावा, मालिश का गर्भाशय ग्रीवा ओस्टियोन्डोंड्रोसिस के लिए उपयोग किया जा सकता है, जो न केवल मध्यम और वृद्धावस्था के लोगों के बीच एक आम बीमारी बन गया है, बल्कि युवा लोगों में भी जो बहुत समय बिताते हैं। गर्भाशय ग्रीवा विभाग के एक ऑस्टियोचोंड्रोसिस में मालिश करने से लवण के स्थगन को फैलाने और क्रम में मांसपेशियों का नेतृत्व करने में मदद मिलेगी। एक मालिश मशीन के साथ ऑस्टियोन्डोंड्रोसिस का उपचार डॉक्टरों द्वारा भी सबसे प्रभावी तरीकों में से एक के रूप में सिफारिश की जाती है।

गर्दन के लिए मालिश करने के लिए कैसे चुनें?

गर्भाशय ग्रीवा रीढ़ की हड्डी के लिए मालिश करने का सिद्धांत, एक साधारण मामला है - आपको बस अध्ययन करने की आवश्यकता है विशेषताओं और निर्धारित करें कि कौन सा आपको सबसे अच्छा लगा। शायद आपके पास पर्याप्त और कई कार्य हैं, और शायद, अधिक विविधता चाहते हैं - पसंद पूरी तरह से आपकी प्राथमिकताओं पर निर्भर करता है।

गर्दन और कंधों के लिए मालिश करने वाला आपका अनिवार्य सहायक होगा, जो आपको कड़ी मेहनत के दिन आराम करने में मदद करेगा और कल की उपलब्धियों के लिए ताकत और उत्साह का प्रभार हासिल करेगा। आखिरकार, आप जितना चाहें उतना खुद को राजी कर सकते हैं जितना गर्दन क्षेत्र में अप्रिय संवेदना काम करने में बाधा नहीं है, लेकिन केवल उनसे छुटकारा पाने के लिए है, क्योंकि आपको पता चलेगा कि यह असुविधा आपको बहुत परेशान कर रही है और आपको थक गई है। इसलिए, अपने शरीर की आवश्यकताओं पर ध्यान देना बेहतर है और उन्हें पूरा करने का प्रयास करें, क्योंकि, जैसा कि वे कहते हैं, चुटकुले स्वास्थ्य के साथ बुरे हैं।