चोट लगने और एड़ी को कैसे ठीक किया जाए?

पैर की ऊँची एड़ी के जूते एक प्रकार का सदमे अवशोषक हैं जो निचले अंगों के पूरे हड्डी के ऊतक, साथ ही साथ musculoskeletal उपकरण की रक्षा करते हैं। उनकी संरचना के कारण, वे चलने और दौड़ते समय विशाल भार का सामना करते हैं, साथ ही साथ शरीर के वजन का दबाव भी प्रभावित करते हैं। एड़ी की हड्डी पैर की हड्डियों में से सबसे बड़ी है, यह नरम, स्पंजी है, जो एक फैटी परत से घिरा हुआ है और पैर के अन्य हिस्सों तक पहुंचने सहित रक्त वाहिकाओं और नसों से गुज़रती है। कैल्केनस से, एचिलीस (एड़ी) कंधे जो इसे गैस्ट्रोकनेमियस मांसपेशियों से जोड़ता है और टखने के संयुक्त की गतिशीलता प्रदान करता है।

पैरों की एड़ी चोट क्यों पहुंची?

महिलाओं की ऊँची एड़ी में दर्द का अनुभव अक्सर पैरों पर अत्यधिक तनाव के साथ-साथ अनुपयुक्त जूते पहनने (अनुचित जूते, उठाने, सोलर इत्यादि के साथ), ऊँची एड़ी के जूते के कारण होता है। विशेष रूप से यह उन लोगों से परिचित है जो, अपनी व्यावसायिक गतिविधियों के कारण, बहुत समय तक चलना चाहते हैं या लंबे समय तक खड़े रहना चाहते हैं। एड़ी दर्द के लिए सबसे अधिक संवेदनशील हैं वे फ्लैट पैर हैं । एक नियम के रूप में, ये कारक बता सकते हैं कि चलने के दौरान और कार्य दिवस के अंत में पैर की ऊँची एड़ी क्यों चोट पहुंची।

इसके अलावा, दर्द को एड़ी के आघात से समझाया जा सकता है। यह एक चोट, कैल्केनस का एक फ्रैक्चर या फ्रैक्चर, कंधे का टूटना या विस्तार हो सकता है। ट्रामा अक्सर कूदने के बाद असफल लैंडिंग से जुड़ा होता है, तंत्रिका सतहों पर चल रहा है, विभिन्न खेलों का अभ्यास करता है। लेकिन अगर दर्द आराम के बाद नहीं गुजरता है, और दर्दनाक कारकों को बाहर रखा जाता है, तो यह समझना इतना आसान नहीं है कि दाएं या बाएं पैर पर एड़ी दर्द क्यों होती है, और इसका इलाज कैसे किया जाता है। ऐसा करने के लिए, एक विशेषज्ञ से परामर्श लें।

सबसे आम बीमारियों पर विचार करें जो एड़ी को मार सकते हैं और दर्द का कारण बन सकते हैं:

1. प्लांटार फासिआइटिस ("एड़ी स्पूर") - फासिशिया की सूजन - एक सपाट बंधन जो बक्से के बेस के साथ कैल्केनस को जोड़ता है। यह एक आम कारण है कि पैर की ऊँची एड़ी सुबह में दर्द क्यों करती है। यह रोग नियमित रूप से अत्यधिक मस्तिष्क और भार के कारण होता है जो अस्थिबंधन के सूक्ष्मजीव का कारण बनता है।
2. कैल्केनस टेंडन की टेंडोनिटिस एक अपरिवर्तनीय-सूजन प्रक्रिया है जो लिगामेंट ऊतकों को प्रभावित करती है, जिसके परिणामस्वरूप अत्यधिक भार होता है या संयोजी ऊतक की लोच में कमी होती है।
3. कैल्केनस की एड़ी की ऑस्टियोचॉन्ड्रोपैथी - कैल्केनस के कैल्केनस के नेक्रोसिस। यह माना जाता है कि पैथोलॉजी संवहनी और चयापचय विकारों से जुड़ा हुआ है।
4. Achillobursitis पेरीआर्टिकुलर बैग और आसन्न क्षेत्र की एक गंभीर सूजन है। यह रोग शारीरिक गतिविधि और संक्रमण से दोनों को उकसाया जाता है।
5. तर्सल सिंड्रोम एक न्यूरोपैथी है जिसमें टिबियल तंत्रिका को टखने के स्तर पर संपीड़ित किया जाता है।
6. प्लांटार नसों की संपीड़न न्यूरोपैथी पैर की अंगुली के कारण होने वाले तलवों के तंत्रिकाओं का संपीड़न होता है, अक्सर उच्च ऊँची एड़ी के साथ संकीर्ण जूते पहनने के कारण होता है।

इसके अलावा, एड़ी दर्द विभिन्न प्रणालीगत बीमारियों से जुड़ा जा सकता है जिसके परिणामस्वरूप हड्डियों और पैर के जोड़ों को नुकसान पहुंचाया जा सकता है:

• संधिशोथ गठिया;
• अस्थिमज्जा का प्रदाह;
• बेचटेरू की बीमारी ;
• गाउट;
• हड्डी का तपेदिक, आदि

पैर की ऊँची एड़ी में दर्द के लिए उपचार

पता नहीं चला, पैरों की ऊँची एड़ी के कारण चोट लगती है, लोक उपचार सहित स्वतंत्र रूप से उपचार करना आवश्यक नहीं है। गलत रूप से चयनित थेरेपी न केवल सकारात्मक परिणाम दे सकती है, बल्कि अंतर्निहित बीमारी की प्रगति का कारण बन सकती है, जिससे दर्द होता है। एक नियम के रूप में, अधिकांश लक्षणों के इलाज के लिए जो इस लक्षण का कारण बनते हैं, उपचार के चिकित्सा तरीकों को लागू किया जाता है जो ऑर्थोपेडिक जूते पहने हुए फिजियोथेरेपी, मालिश, चिकित्सकीय जिमनास्टिक के साथ मिलते हैं।