अब आपके जीवन में कुछ बदलने का समय है, लेकिन वास्तव में इस तरह के रूपांतर को शुरू करने के साथ, कई लोग अनुमान भी नहीं लगाते हैं, इसलिए कुछ संकेत किसी को भी नहीं रोकेगा।
- पहली चीज़ जो आपको करने की ज़रूरत है वह अनावश्यक चीजों से छुटकारा पाती है जो न केवल आपके घर, बल्कि जीवन को अव्यवस्थित करती है। बहुत से लोग पुराने कपड़े स्टोर करना पसंद करते हैं, अचानक काम में आते हैं या फिर फैशनेबल बन जाते हैं। यह सही नहीं है, अतीत को छोड़ने की कोशिश करें, अन्यथा इसकी जगह एक नया नहीं आएगा।
- आप मॉनीटर पर घंटों तक बैठ सकते हैं और लोगों के साथ मेल खाते हैं, यह रोकने का समय है, क्योंकि इंटरनेट के माध्यम से आप वास्तविक भावनाओं को नहीं देख सकते हैं और मानव गर्मी महसूस कर सकते हैं। वास्तविकता पर वापस आने की कोशिश करें।
- बदलें, अपना आहार , इससे सभी गलत उत्पादों को छोड़ दें, लेकिन पहले और सबसे तेज़ फास्ट फूड। यदि आप सही खाते हैं, तो आप न केवल वजन कम करेंगे, बल्कि आपके स्वास्थ्य और सामान्य स्वास्थ्य में भी सुधार करेंगे। आपके नाखून, बाल और त्वचा बहुत अच्छी लगती है।
- पूरे दिन सकारात्मक ऊर्जा का प्रभार प्राप्त करने के लिए, सुबह अभ्यास करें। इस प्रकार, आप जल्दी से उठते हैं, अपनी मांसपेशियों को टोनस में लाते हैं, और शरीर किसी भी काम करने के लिए तैयार हो जाएगा। इसके अलावा, नियमित खेल भार आपको एक सुंदर और पतला शरीर प्राप्त करने में मदद करेगा।
- अपने लिए दिन के शासन के लिए बाहर निकलें, जाग जाओ और एक ही समय में बिस्तर पर जाओ। यह भोजन पर लागू होता है। यदि आप एक ही समय में खाते हैं तो पेट का उपयोग किया जाएगा, और आप भूख महसूस नहीं करेंगे। तो आप अपने शरीर को अनुशासन देते हैं और आसानी से अपने दिन की योजना बना सकते हैं।
- एक स्वस्थ, मजबूत नींद अच्छी मनोदशा और कल्याण का एक आवश्यक घटक है। वैज्ञानिक रूप से साबित हुआ कि 8 घंटे सोना जरूरी है, इस बार पूरी तरह से आराम करने और अपनी ऊर्जा बहाल करने के लिए पर्याप्त है।
- अपने सपनों को महसूस करने के लिए शुरू करें, यहां तक कि सबसे महत्वहीन भी। उदाहरण के लिए, आप लंबे समय से एक नया फोन चाहते थे, तो अब इसे खरीदने का समय है। अपने लक्ष्यों को पूरा करना आसान बनाने के लिए, उन्हें एक विशेष नोटबुक में लिखें और समय-समय पर उन्हें दोबारा पढ़ें।
- एक विदेशी भाषा सीखना शुरू करें, यह न केवल आपके क्षितिज को बढ़ाएगा, बल्कि आपको भविष्य में विदेश जाने में भी सक्षम करेगा। बस आलसी मत बनो, इसे हर दिन करो, हर दिन 15 नए शब्द सीखने की कोशिश करें।
- पैसे बचाने के लिए जानें। प्रत्येक वेतन के साथ, बैक बॉक्स में कुछ हिस्सा डालें। इस प्रकार, छुट्टियों के लिए आप यात्रा पर जाने के लिए पैसे बचाएंगे। प्रत्येक नया देश आपको बहुत सारी भावनाएं, अच्छे मनोदशा और नए परिचितों को देगा।
- एक आशावादी बनें। ऐसे लोगों के लिए, दुनिया पूरी तरह से अलग रंग खेलती है। अधिकतर मुस्कुराओ और न केवल दूसरों के लिए, बल्कि दर्पण में खुद के लिए। इसके लिए धन्यवाद, हमेशा आपके जीवन में एक अच्छा मूड मौजूद होगा।
- हर छोटी चीज के लिए खुद की प्रशंसा करें, यह नई उपलब्धियों को करने के लिए एक महान प्रोत्साहन होगा।
- चूंकि पुरानी चीजें पहले ही फेंक दी गई थीं, अब खरीदारी करने का समय है। कंजूसी मत करो, क्योंकि आप जो कुछ भी पसंद करते हैं उसे खरीद लें (बेशक, कारण के भीतर)
यह आपको खुश करेगा और आपके आत्म-सम्मान में सुधार करेगा। - उन पुस्तकों को पढ़ें जो विकास में मदद करते हैं। यह, ज़ाहिर है, जासूसों और उपन्यासों पर लागू नहीं होता है। एक अच्छी किताब आपके मूड को उठा सकती है और आपको किसी भी समस्या से विचलित कर सकती है।
- अपने भाषण का ट्रैक रखें, केवल अच्छे और सही शब्दों को बोलें। मट और अन्य शब्द परजीवी पूरी तरह से बाहर रखा जाना चाहिए।
- प्यार में गिरना, क्योंकि यह भावना वास्तव में प्रेरित करती है। यदि आपके पास एक जोड़ा है, तो अब आपकी भावनाओं को ताज़ा करने का समय है, और यदि नहीं, तो "शिकार" पर आगे बढ़ें।
यदि आप लागू सिफारिशों की तुलना में कम से कम थोड़ा अधिक लागू करते हैं, तो जीवन निश्चित रूप से बदल जाएगा और नए रंगों के साथ खेलेंगे।