प्रकृति ने जड़ी बूटियों और पौधों को महान शक्ति के साथ संपन्न किया है जो लोग बीमारियों के इलाज के लिए उपयोग करते हैं। ओट्स भी एक अपवाद है, जो अनाज की संस्कृति को संदर्भित करता है, जो कई देशों में ऊर्जा, स्वास्थ्य और दीर्घायु के स्रोत के रूप में सम्मानित होता है।
दलिया के लाभ
ओट दूध एक ऐसा उपाय है जो लोगों को ताकत हासिल करने, प्रतिरक्षा में सुधार करने और यहां तक कि अवसाद से छुटकारा पाने में मदद करता है। दलिया एक टॉनिक उपचार पेय है, जो न केवल शरीर के इलाज के लिए उपयोगी है, बल्कि त्वचा को बहाल करने के लिए भी उपयोगी है।
जई के गृहभूमि को मंगोलिया और चीन माना जाता है, और यह वहां से था कि हमें इस पौधे के आधार पर व्यंजन प्राप्त हुए। कब्ज के इलाज के लिए जई के अनाज का इस्तेमाल किया जाता था, और उनके आधार पर एक काढ़ा खांसी से इलाज किया जाता था।
जई की रासायनिक संरचना बहुत समृद्ध है - इसके कुछ जैविक मूल्य मानव दूध के बराबर है, और शायद यही कारण है कि हमारे पूर्वजों ने बच्चे को दूध के साथ खिलाया, अगर किसी भी कारण से उन्हें मां को दूध देना संभव नहीं था।
जई के दूध का उपयोग यकृत, पित्त मूत्राशय, आंत, और पैनक्रिया के काम में मदद करता है। आम तौर पर, जई दूध का गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, और इसलिए जिन लोगों के पास इस प्रणाली के काम में अनियमितताएं हैं, वे समय-समय पर अपनी स्थिति में सुधार के लिए आवेदन कर सकते हैं।
ओट दूध मस्तिष्क में भी मदद करता है, और यह इसकी मुख्य toning संपत्ति है। अधिक वजन वाले लोग चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करने के लिए इस उपकरण का उपयोग भी कर सकते हैं, जो गंभीर वजन घटाने के लिए एक आवश्यक नियम है।
ओट दूध में कई विशिष्ट गुण होते हैं जो इसे अद्वितीय बनाते हैं:
- बड़ी संख्या में बी विटामिन की उपस्थिति;
- पेट और आंतों की दीवारों को ढंकना, श्लेष्म झिल्ली की रक्षा करना;
- प्रभावित ऊतक पर विरोधी भड़काऊ और शांत प्रभाव;
- हानिकारक कोलेस्ट्रॉल का तटस्थता, और इसके परिणामस्वरूप - संवहनी रोगों की रोकथाम;
- विटामिन और खनिजों की उपस्थिति शरीर को संतृप्त करती है, जिससे मस्तिष्क को सक्रिय किया जाता है, और अवसादग्रस्त स्थितियां गायब हो जाती हैं।
जई दूध के लिए नुस्खा
इस दूध के कई बदलावों से यह चुनना संभव हो जाता है कि ओट दूध कैसे बनाना है - अतिरिक्त सामग्री के अतिरिक्त (उदाहरण के लिए, आयोडीन के साथ दूध की संतृप्ति के लिए स्वाद या समुद्री नमक में सुधार के लिए वेनिला निकालने) या खुद को "क्लासिक रेसिपी" तक सीमित करने के लिए।
सामान्य दलिया तैयार करने के लिए, आपको इसकी आवश्यकता है:
- 160 ग्राम पूरे जई फ्लेक्स;
- 1.5 लीटर पानी।
दूध की तैयारी में तीन साधारण वस्तुएं होती हैं:
- कमरे के तापमान पर पानी में 20 मिनट के लिए फ्लेक्स भूनें।
- ब्लेंडर कटोरे में पानी के साथ फ्लेक्स रखें और पीस लें।
- किसी भी फिल्टर के साथ पानी को दबाएं - धुंध या चलनी।
जई दूध का आवेदन
ओट दूध या तो अंदर या बाहर इस्तेमाल किया जा सकता है।
आंतरिक बीमारियों के इलाज के लिए ओट दूध
दलिया लेने से पहले, सुनिश्चित करें कि आप अनाज के लिए एलर्जी नहीं हैं।
आंतरिक बीमारियों के साथ दूध का उपचार विशिष्ट नहीं है - दूध की दैनिक खुराक दोनों रोकथाम और उपचार के लिए समान है। तीव्र चरण में बीमारी ही एकमात्र अपवाद है।
अग्नाशयशोथ, गैस्ट्र्रिटिस और कब्ज के साथ ओट दूध सुबह और शाम के भोजन से 30 मिनट पहले गिलास आधा गिलास लिया जाता है।
यदि बीमारी में तीव्र चरण होता है, तो दूध का खुराक दिन में दो बार ¾ कप तक घट जाता है।
वजन घटाने के लिए, सुबह में 1 बार एक खाली पेट पर 1 ग्राम दलिया लें।
चेहरे के लिए दलिया
त्वचा के रंग और दृढ़ता में सुधार करने के लिए, चेहरे के लिए टॉनिक के बजाय दलिया का उपयोग किया जाता है।
दलिया दूध - contraindications
ओट दूध में अनाज के लिए एलर्जी प्रतिक्रिया के अलावा, contraindications नहीं है।