आज यह ताजा निचोड़ा हुआ रस के गिलास के साथ दिन शुरू करने के लिए बहुत लोकप्रिय हो गया है, और, एक नियम के रूप में, यह नारंगी का रस है। स्वादिष्ट और ताज़ा नारंगी पेय केवल उपयोगी तत्वों से भरा है, यह संतरे का रस है, जिसके बारे में हम आज बात करेंगे, ज्यादातर लोगों के लिए सबसे पसंदीदा फलों का रस है।
ताजा निचोड़ा नारंगी के रस का लाभ और नुकसान
बेशक, सबसे उपयोगी और स्वादिष्ट ताजा निचोड़ा हुआ रस है, इसे खाना पकाने के तुरंत बाद नशे में होना चाहिए, तो आपके शरीर को अधिकतम मात्रा में विटामिन और खनिज मिलेंगे। तो, ताजा निचोड़ा नारंगी का रस क्या उपयोगी है:
- पूरे शरीर पर एक मजबूत प्रभाव पड़ता है, प्रतिरक्षा बढ़ता है ।
- इस रस में समृद्ध पेक्टिन, पेट के काम पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं, विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को हटाते हैं।
- एमिनो एसिड के लिए धन्यवाद, नारंगी का रस कैंसर कोशिकाओं के विकास को रोकता है।
- यह तंत्रिका तंत्र के काम में सुधार करता है, तनाव, अवसाद से निपटने में मदद करता है, मनोदशा में सुधार करता है।
- रक्त से कोलेस्ट्रॉल को हटाने में मदद करता है, जहाजों को मजबूत करता है और उन्हें अधिक लोचदार और लोचदार बनाता है।
- मौखिक गुहा में सूजन प्रक्रियाओं से छुटकारा पाने में मदद करता है।
- एक आसान मूत्रवर्धक प्रभाव है।
- तीव्र श्वसन संक्रमण, इन्फ्लूएंजा इत्यादि में वसूली की प्रक्रिया को तेज करता है।
- धूम्रपान करने वालों के लिए नारंगी का रस विशेष रूप से उपयोगी होता है। निकोटीन, आदि के शरीर को साफ करने में मदद करता है
नारंगी के रस के लाभ लंबे समय तक बात की जा सकती हैं, क्योंकि नुकसान के लिए, यह पेय:
- पेट के साथ गंभीर समस्या वाले व्यक्ति की स्थिति खराब करने के लिए, उदाहरण के लिए, एक गैस्ट्र्रिटिस, अल्सर, आदि;
- एक गंभीर एलर्जी प्रतिक्रिया का कारण बनता है;
- रक्त शर्करा में तेज वृद्धि को उत्तेजित करें;
- उन लोगों के स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है जिन्होंने कार्बन एक्सचेंज का उल्लंघन किया है।