दांतों का नियमित ब्रशिंग एक बहुत ही महत्वपूर्ण स्वच्छता प्रक्रिया है जो क्षय की घटना को रोकने में मदद करती है, जो दाँत तामचीनी को नष्ट कर देती है और दांतों की कमी का कारण बनती है। गोंद की बीमारी और दांतों को रोकने के लिए, सुबह और शाम को अपने दांतों को ब्रश करने की अनुशंसा की जाती है।
अपने दांत क्यों ब्रश करें?
मौखिक स्वच्छता स्वस्थ माइक्रोफ्लोरा को बनाए रखने के लिए एक पूर्व शर्त है, जो विभिन्न बीमारियों की घटना को रोकती है। इस प्रक्रिया के महत्व को समझने के लिए, आपको अधिक विस्तार से विचार करना चाहिए कि दांतों की सफाई क्या है:
- ताजा सांस इस स्वच्छ प्रक्रिया की सहायता से, हम भोजन के अवशेषों से छुटकारा पा सकते हैं, जो समय पर हटाए जाने पर क्षय और विघटित होते हैं।
- क्षय रोकें। मौखिक गुहा में बढ़ी हुई एसिड संतुलन तामचीनी को नष्ट कर देता है और क्षय के विकास की ओर जाता है।
- खिलने से लड़ना प्लाक डेंटीन के लिए खतरनाक है, क्योंकि यह इसे नष्ट कर देता है, यही कारण है कि नियमित दंत चिकित्सा देखभाल बहुत महत्वपूर्ण है।
- तामचीनी की बहाली। दांतों के नियमित ब्रशिंग मौखिक गुहा में एसिड की एकाग्रता को कम कर देता है, जो दाँत तामचीनी पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है।
- गम मालिश मसूड़ों, साथ ही साथ दांत बीमारियों से ग्रस्त हैं, इसलिए उन्हें मालिश करना, रक्त परिसंचरण और लिम्फ जल निकासी में सुधार करना बहुत महत्वपूर्ण है।
- महत्वपूर्ण बिंदुओं का उत्तेजना। जबड़े में आंतरिक अंगों के स्वास्थ्य के लिए जिम्मेदार जैविक रूप से सक्रिय अंक होते हैं, इसलिए उनकी उत्तेजना पूरे जीव के स्वास्थ्य की गारंटी है।
- गले की बीमारियों की रोकथाम ऐसी बीमारियों के कारक एजेंट मौखिक गुहा में रोगजनक सूक्ष्मजीव और बैक्टीरिया हैं।
- दंत चिकित्सक और संबंधित विशेषज्ञताओं के अन्य डॉक्टरों का दौरा करने पर बचत ।
दांतों की स्वच्छ सफाई
विशेष साधनों और उपकरणों, और घर पर, पेशेवरों द्वारा दांतों और मौखिक गुहा की स्वच्छता की जा सकती है। आज तक, आप अपने दांतों को साफ करने के लिए जो भी चीज चाहते हैं उसे खरीद सकते हैं: ब्रश, पेस्ट, थ्रेड्स, सिंचाई , रिंसर्स, ब्रश। यह सब सामान्य रूप से दांतों और मौखिक गुहा के लिए उचित और प्रभावी देखभाल सुनिश्चित करता है।
अपने दांत कैसे ब्रश करें?
ऐसा लगता है कि टूथब्रश के साथ अपने दांतों को ब्रश करना आसान है, लेकिन जैसा कि आंकड़े दिखाते हैं, हर कोई दांतों और मसूड़ों की देखभाल करने के नियमों को नहीं जानता, और इस प्रक्रिया को पूरा करने में सबसे आम गलतियों को भी जानता है। आरंभ करने के लिए, आइए अपने दांतों को ब्रश करने के नियमों को देखें:
- ब्रश को छोटी मात्रा में ब्रश पर लगाया जाता है, क्योंकि अतिरिक्त फोम केवल गुणवत्ता की सफाई में हस्तक्षेप करेगा।
- ब्रश 45 डिग्री के कोण पर लाया जाता है।
- ब्रश को स्थानांतरित करने के लिए यह एक गम या गिंगिवा से आवश्यक आंदोलन है, जैसे कि पोषण और स्पर्श के बाकी हिस्सों को दूर करना। आंदोलन चरम दांतों से अग्रगण्य तक पैदा होता है।
- च्यूइंग सतह क्षैतिज आंदोलनों के साथ साफ किया जा सकता है।
- दांतों को ब्रश करने के बाद, हम जीभ की सफाई करने के लिए आगे बढ़ते हैं, जिस पर शेर का सूक्ष्मजीव और बैक्टीरिया का हिस्सा रहता है।
- इसके बाद, आपको गम मालिश करने की ज़रूरत है। ऐसा करने के लिए, हम दांतों और सर्कुलर गति में शामिल होते हैं, बहुत दबाव नहीं देते, हम गम को मालिश करते हैं।
- दंत फ़्लॉस दांतों के बीच के अंतर को साफ करता है।
- आधा मिनट के लिए, एक कुल्ला सहायता के साथ मुंह अच्छी तरह से कुल्ला।
मैं अपने दांतों को कितनी बार ब्रश करता हूं?
इस सवाल को ध्यान में रखते हुए कि आपके दांतों को कितनी बार ब्रश करना है और यह प्रक्रिया कितनी देर तक चलनी चाहिए, आपको अनिवार्य दो बार की सफाई पर ध्यान देना चाहिए - सुबह और सोने के समय से पहले।
- भोजन के बाद आपको मुंह भी साफ करना चाहिए। उन लोगों के लिए जिनके पास स्वस्थ दांत हैं, च्यूइंग गम (5-7 मिनट से अधिक समय तक चबाएं), अन्य मामलों में एक विशेष कंडीशनर मदद करेगा।
- ब्रशिंग की अवधि तीन मिनट के भीतर अनुशंसित की जाती है।
- एक वर्ष में दो बार दंत कार्यालय में दांतों की पेशेवर सफाई करने की सलाह दी जाती है।
किस प्रकार का टूथपेस्ट आपके दांतों को ब्रश करता है?
पेस्ट को स्वच्छता में विभाजित किया जाता है और जो चिकित्सा और निवारक उद्देश्यों के लिए उपयोग किए जाते हैं। दांतों की समस्याओं की अनुपस्थिति में स्वच्छता पेस्ट तक ही सीमित किया जा सकता है। यदि दांत स्वस्थ नहीं हैं, तो पेस्ट चुनना आवश्यक होगा जो किसी विशेष मामले में उपयुक्त होगा। दांतों के साथ स्वास्थ्य समस्याओं के आधार पर दंत चिकित्सकों के अनुसार, यह सही तरीके से करने के लिए, सलाह देना उचित है कि दांतों के अनुसार सबसे अच्छा टूथपेस्ट क्या है। पेस्ट के लेबलिंग को देखना सुनिश्चित करें।
- पीरियडोंन्टल बीमारी के साथ , आपको पेरोडोंट चिह्नित पेस्ट चुनना होगा।
- कैल्शियम और फ्लोराइन के साथ पास्ता तामचीनी के पुनर्जन्म और क्षय के खिलाफ सुरक्षा के लिए उपयुक्त है।
- यदि दाँत तामचीनी बहुत संवेदनशील है, तो संवेदनशील मार्कर के साथ उपाय उपयुक्त है।
- मसूड़ों को मजबूत करने के लिए, दंत चिकित्सक औषधीय जड़ी बूटियों और पौधों के निकालने के साथ फिटो को चिह्नित पेस्ट चुनने का सुझाव देते हैं।
- एंटीसेप्टिक्स के साथ चिपकने वाले बैक्टीरिया और सूक्ष्म जीवों के खिलाफ प्रभावी और दीर्घकालिक सुरक्षा के लिए उपयुक्त हैं।
- मौखिक श्लेष्मा को बहाल करने के लिए सबसे अच्छा टूथपेस्ट विटामिन और कैरोटीनिन के साथ होता है।
सबसे अच्छा टूथब्रश
टूथब्रश की पसंद निर्धारित करने के लिए आपको कार्यक्षमता के अनुसार, अपनी किस्मों और उद्देश्यों को समझने की आवश्यकता है।
- यांत्रिक। यह टूथब्रश सभी के लिए जाना जाता है। इसे चुनते समय, ब्रिस्टल की कठोरता पर ध्यान दिया जाता है (अधिकतर यह औसत डिग्री होती है)। रबड़ पैड की कीमत पर डॉक्टरों की राय विभाजित थी। कोई उन्हें उपयोगी समझता है, और कोई - फैशन के लिए श्रद्धांजलि।
- इलेक्ट्रिक। यह विकल्प विशेष प्रयासों की कीमत और प्लाक को नरम करने की क्षमता के बिना पूरी तरह से सफाई की संभावनाओं के कारण लोकप्रियता की चोटी पर है। इस तरह के ब्रश की मदद से पत्थर से दांतों की सफाई भी सिफारिश की जाती है।
- अल्ट्रासाउंड। ये महंगे ब्रश हैं, लेकिन वे इसके लायक हैं, क्योंकि वे न केवल मौखिक गुहा को साफ करने के लिए योगदान करते हैं, बल्कि मसूड़ों और दांतों में सुधार करने के लिए भी योगदान देते हैं।
- ब्रेसिज़ के लिए। इस ब्रश का एक निश्चित आकार है, जो आपको सभी हार्ड-टू-पहुंच स्थानों तक पहुंचने की अनुमति देता है। मुफ्त बिक्री में वे नहीं हैं, लेकिन ऐसे ब्रश को हमेशा विशेष दुकानों में आदेश दिया जा सकता है।
दांतों की सफाई के लिए इरिगेटर
दांत, सिंचाई करने की सफाई के लिए एक आधुनिक उपकरण, हालांकि बहुत सारा पैसा, बहुत प्रभावी है और उपयोग के लिए अनुशंसित है। इस उपकरण में विभिन्न नलिकाएं, एक हाइड्रोलिक पंप और द्रव जलाशय शामिल हैं। सिंचाई के कार्यात्मक और गरिमा को समझने के लिए, आपको इसकी मुख्य विशेषताओं पर विचार करना चाहिए।
- सिंचाई के साथ दांतों की सफाई करना ताज, कृत्रिम अंगों और अन्य संरचनाओं के नीचे की जगह तक, तक पहुंचने वाले स्थानों का इलाज करने में मदद करता है।
- सिंचाई जेट के मसूड़ों की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, जिससे उन्हें मालिश किया जाता है।
- डिवाइस के टैंक में आप किसी भी तरल (उदाहरण के लिए, जड़ी बूटियों या एंटीसेप्टिक्स के decoctions) में डालना कर सकते हैं, जो इसके विरोधी भड़काऊ और एंटीसेप्टिक कार्यों में जोड़ता है।
डिवाइस का उपयोग करना बहुत आसान है:
- तरल को टैंक में डालो।
- हम नोक पर डालते हैं और सिंक पर मोड़ते हैं।
- 60 से 9 0 डिग्री के कोण पर नोजल संलग्न करें और डिवाइस चालू करें।
- प्रक्रिया का समय पांच मिनट से एक चौथाई घंटे तक है।
दांतों की सफाई के लिए Ershiki
सवाल यह है कि क्या आपके दांतों को ब्रश करना और ब्रेसिज़ या पुलों के साथ इसे ठीक से कैसे करना आवश्यक है। इस तरह के डिज़ाइन ब्रश के साथ ऐसा करने के लिए गुणात्मक तरीका नहीं देते हैं, इसलिए विशेष डिवाइस बनाए गए हैं - ब्रश। फिर भी दांतों की देखभाल के लिए इन प्रकार के स्वच्छ उपकरणों में दांतों के बीच भोजन के अवशेषों को हटाने में मदद मिलेगी और चाय और कॉफी प्लाक से दाँत तामचीनी साफ हो जाएगी।
यहां ब्रश का उपयोग करने का तरीका बताया गया है:
- ब्रश को अंतराल पर लाएं, जिसे दाएं कोण पर साफ किया जाना चाहिए।
- ब्रश को सावधानीपूर्वक ड्राइव करें और आगे और पीछे बढ़कर अंतर को साफ करें।
- सभी अंतराल के साथ इस तरह के हेरफेर करो। यदि ब्रश बहुत तंग है, तो एक छोटा व्यास ब्रश का उपयोग किया जाना चाहिए।
अपने दांत कैसे ब्रश करें?
मौखिक गुहा की स्वच्छता प्रभावी होनी चाहिए, इसलिए फ्लॉस ( दंत फ़्लॉस ) का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। धागे के साथ दांतों की सफाई करना दांतों के बीच भोजन मलबे को हटाने, सड़कों से बचने और क्षय के जोखिम को दूर करने में मदद करता है। इसे सरल बनाएं:
- धागे उंगलियों पर घायल है ताकि लगभग 3 सेमी का अंतराल हो।
- सावधानीपूर्वक इसे अंतःविषय अंतरिक्ष में इंजेक्ट करें।
- धागे को ऊपर और नीचे और दांतों के चारों ओर ले जाकर पट्टिका को शुद्ध करें।
पेशेवर दांत सफाई
कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम अपने दांतों की कितनी सावधानी से देखभाल करते हैं, मौखिक गुहा की पेशेवर स्वच्छता सालाना दो बार दंत कार्यालयों में सिफारिश की जाती है। यह लेजर या अल्ट्रासोनिक सफाई हो सकता है, जिसे बहुत प्रभावी माना जाता है। प्रक्रिया को निर्धारित करने में सक्षम होने के लिए, सबसे लोकप्रिय लोगों पर विचार किया जाना चाहिए।
दंत चिकित्सा में मौखिक स्वच्छता
दंत चिकित्सक पर पेशेवर दंत चिकित्सा की सफाई एक प्रक्रिया के लिए प्लेक और टार्टार से छुटकारा पाने में मदद करेगी, अपने दांतों को पॉलिश करें और उन्हें फ्लोरिनेट करें। इसके साथ ऐसा करें:
- टार्टार से छुटकारा पाने के उद्देश्य से विशेष कुशलताएं;
- एक पॉलिश मशीन और विशेष फ्लोराइन युक्त पेस्ट के साथ दांतों का फ्लोरिडाइडेशन;
- फल fillers के साथ मौखिक गुहा के लिए विशेष टोपी;
- रासायनिक दांत whitening।
दांतों की अल्ट्रासोनिक सफाई
अल्ट्रासाउंड द्वारा दांतों की व्यावसायिक सफाई एक विशेष अल्ट्रासाउंड लेजर का उपयोग करके किया जाता है। यदि हम इस प्रक्रिया की तुलना रासायनिक या यांत्रिक सफाई विकल्पों के साथ करते हैं, तो इसका मुख्य लाभ पूर्ण सुरक्षा है। इस तरह की सफाई सालाना 1-2 बार करने की सिफारिश की जाती है। अल्ट्रासोनिक सफाई के तीन मुख्य फायदे:
- सौंदर्य। अच्छी तरह से तैयार और स्वस्थ दांतों के कारण मुस्कान आकर्षक लगती है।
- स्वास्थ्य। निवारक और स्वच्छ उपायों से सीधे मौखिक गुहा के स्वास्थ्य पर निर्भर करता है।
- इलाज में क्षमता। इस तरह की सफाई दंत चिकित्सा की शुरुआत से पहले की जाने वाली सिफारिश की जाती है, जो कि यदि आप पेशेवर रूप से सूक्ष्म जीवों के मौखिक गुहा को साफ करते हैं, और पत्थरों और पट्टियों से दांत साफ करते हैं तो यह अधिक प्रभावी होगा।
इस प्रक्रिया के लिए कई contraindications हैं:
- ब्रोन्कियल अस्थमा, तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण, एरिथिमिया;
- ऑर्थोपेडिक संरचनाओं और प्रत्यारोपण की उपस्थिति;
- काटने के परिवर्तन की अवधि (बचपन और किशोरावस्था में);
- गर्भावस्था का पहला तिमाही;
- तपेदिक, हेपेटाइटिस और एचआईवी की उपस्थिति।
वायु प्रवाह के दांतों की सफाई
दांतों की सफाई के आधुनिक तरीके बहुत विविध हैं, लेकिन हर कोई अब लोकप्रिय प्रक्रिया एयर फ्लो जानता है। यह प्रक्रिया एक विशेष sandblasting मशीन का उपयोग कर किया जाता है जो पत्थर, प्लेक और बैक्टीरिया के दांत साफ करता है। शुद्धिकरण मिश्रण की संरचना में पानी और घर्षण सामग्री शामिल होती है जो गम और दाँत तामचीनी को नुकसान नहीं पहुंचाती है।
प्रक्रिया के लाभ:
- दांतों की सफाई और चमकाने में दर्द रहित ।
- प्रभाव की अवधि प्रक्रिया के बाद एक विशेष लाह के आवेदन के कारण है।
- छाया की प्राकृतिकता , क्योंकि यह श्वेत नहीं है, बल्कि एक सफाई प्रक्रिया है।
वायु प्रवाह के लिए विरोधाभास:
- अस्थमा और ब्रोंकाइटिस;
- एक नमक मुक्त आहार के साथ अनुपालन;
- पेरीओडोन्टल बीमारी (पेशेवर सलाह प्राप्त करने से पहले);
- बच्चों की उम्र (एक वर्ष तक)।
दांतों की लेजर सफाई
लेजर के साथ टारटर और प्लेक से दांतों की प्रभावी सफाई के कई फायदे हैं। यह विकल्प दर्द रहित, प्रभावी और सुरक्षित है। यह हर किसी के लिए और यहां तक कि उन लोगों को भी अनुशंसा की जाती है जिनके पास कोई समस्या नहीं है। लेजर सफाई के लिए संकेत:
- सूजन और रक्तस्राव मसूड़ों;
- व्यवस्थित धूम्रपान;
- ब्लीचिंग प्रक्रियाओं के लिए तैयारी;
- मुंह से अप्रिय गंध की उपस्थिति;
- पट्टिका और तीतर;
- कॉफी और चाय का दुरुपयोग;
- मौखिक गुहा की कई बीमारियों के इलाज के लिए तैयारी।
विरोधाभासों में शामिल हैं:
- जीवी और गर्भावस्था;
- एंडोप्रोस्टेस की उपस्थिति;
- मुहरबंद और जोर दांतों का सेट;
- 18 साल की आयु;
- ब्रेसिज़।