ट्राइफल्स के बारे में चिंता न करने के लिए, आपको यह जानने की जरूरत है कि 1 महीने की उम्र से कम उम्र के नवजात शिशुओं में नींद की अवधि का आदर्श क्या है, और किस मामले में एक नर्सिंग शिशु में शासन के उल्लंघन के लिए बाल रोग विशेषज्ञ का ध्यान देना आवश्यक है।
महीने से पहले नवजात बच्चों के लिए सोने का आदर्श क्या है?
प्रत्येक छोटे बच्चे का जीव व्यक्तिगत होता है, इसलिए सोने के सामान्य समय और नवजात शिशु की जागरुकता केवल सापेक्ष संकेतित की जा सकती है। एक नियम के रूप में, crumbs की जागरुकता अवधि की कुल अवधि प्रति दिन 4 से 8 घंटे है। तदनुसार, बच्चे औसतन 16 से 20 घंटे तक सोता है।
यदि आप चिंतित हैं कि आपका बच्चा बहुत ज्यादा सो रहा है या नहीं, सबसे पहले, घंटे के अनुसार नोटिस करें और दिन भर अपनी नींद की सभी अवधि जोड़ें। लगभग सभी मामलों में, इस समय की कुल अवधि निर्दिष्ट सीमा से अधिक नहीं है और यह विशेष बच्चे के लिए आदर्श विकल्प है। यदि ऐसा नहीं है, तो एक बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करें जो बच्चे को देखता है, शायद बच्चे को गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हैं।
एक नियम के रूप में, नवजात शिशु अभी भी पूरी तरह से अनजान है कि दिन और रात क्या हैं। अधिकांश दिन, वह सोता है, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि अब कितना समय है। लगभग सभी बच्चे मातृ दूध या अनुकूलित फॉर्मूला खाने के लिए लगभग हर घंटे जागते हैं।
युवा माता-पिता के लिए बच्चे की निरंतर देखभाल में कम थके हुए होने के लिए, उन्हें एक निश्चित शासन के आदी होने के लिए टुकड़ों की शुरुआत से ही आवश्यकता होती है । बेशक, पहले यह करना बेहद मुश्किल होगा, हालांकि, भविष्य में यह केवल माँ और पिता के लिए, बल्कि बच्चे के लिए जीवन को और अधिक आसान बना देगा।
सबकुछ संभव करने की कोशिश करें ताकि बच्चा 21 और 9 बजे के बीच सो जाए। इस समय, नवजात शिशु की जैविक घड़ी रात आती है। बेशक, इसका मतलब यह नहीं है कि इस अवधि में आपके बच्चे को जागने के बिना सोना चाहिए, लेकिन यदि टुकड़ा खाने के लिए जाग गया है, तो उसे तुरंत फिर से रखा जाना चाहिए।
इसे होने से रोकने के लिए, बच्चे के साथ एक संयुक्त सपने का अभ्यास करने का प्रयास करें । लगभग सभी नवजात शिशु, अपनी मां के निकटता महसूस करते हैं, बहुत मजबूत और शांत सोते हैं, ताकि माता-पिता बहुत बेहतर महसूस कर सकें।