किसी ऐसे व्यक्ति को ढूंढना मुश्किल है जिसके पास कोई फोबियास न हो। एक आम समस्या सेक्स का डर है। ज्यादातर मामलों में, यह पहले अंतरंग संबंध से पहले होता है, लेकिन ऐसे लोग हैं जो कई वर्षों तक इस तरह के भय से रहते हैं।
यौन संबंध रखने का डर
मनोवैज्ञानिकों के अनुसार यौन भय, मानसिक विचलन का एक रूप माना जाता है और इसे अनदेखा नहीं किया जा सकता है। फोबिया वैज्ञानिक भाषा में सेक्स का डर कोइटोफोबिया या सेक्सफोबिया की तरह लगता है, और संभोग के मनोवैज्ञानिक या शारीरिक भय का वर्णन करता है। यदि आप कुछ भी नहीं करते हैं, तो स्थिति खराब हो सकती है, जिससे विभिन्न परिसरों का उदय होगा। ऐसे कई कारण हैं जो फोबियास के गठन की ओर ले जाते हैं:
- बाल मनोवैज्ञानिक आघात । आंकड़ों के मुताबिक, कई लड़कियों और लड़कों को हिंसा के विभिन्न रूपों के साथ बचपन में सामना करना पड़ा।
- सख्त शिक्षा । ऐसे मामले हैं जब माता-पिता अपने बच्चों को सेक्स के बारे में कुछ बुरा मानते हैं, इस प्रकार घनिष्ठता को उलझन में डाल देते हैं।
- असफल पिछले अनुभव । बड़ी संख्या में लोग नकारात्मक यादों पर ध्यान केंद्रित करते हैं, जो परिसरों और भय के गठन का कारण बनता है।
- आत्म-शक किए गए चुनावों के मुताबिक, कई लड़कियों को सेक्स का डर था क्योंकि उपस्थिति को प्रभावित करने वाले परिसरों के कारण, उदाहरण के लिए, अतिरिक्त वजन, खिंचाव के निशान, सेल्युलाईट आदि।
- गर्भवती होने या एसटीडी पकड़ने का डर । दोनों लिंगों के बीच कारण आम है।
पहले सेक्स का डर
सर्वेक्षणों के मुताबिक, बड़ी संख्या में महिलाओं और यहां तक कि पुरुषों ने प्रभावशीलता के नुकसान का अनुभव किया। लड़कियों के बीच सबसे आम कारण संभावित शारीरिक दर्द, गर्भवती होने का जोखिम और अगले दिन छोड़ने का अनुभव है। किसी प्रियजन के साथ भरोसेमंद रिश्ते के माध्यम से पहले सेक्स का डर दूर किया जा सकता है।
पहले सेक्स के डर को कैसे दूर किया जाए?
मनोवैज्ञानिकों द्वारा प्रस्तावित कई सिफारिशें हैं और कई लड़कियों और लड़कों की मदद कर चुकी है:
- भय के रूप में वास्तविक कारणों को निर्धारित करने के लिए गहरे आत्मनिरीक्षण के साथ भय के साथ लड़ाई शुरू करें।
- दक्षता के नुकसान के साथ जल्दी मत करो और एक ऐसे साथी के लिए इंतजार करना बेहतर है जिसके साथ भरोसेमंद संबंध स्थापित किया जाए। प्रारंभिक गर्भनिरोधक मुद्दों पर चर्चा करें।
- पहले सेक्स का डर आराम से वातावरण बनाकर दूर किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, हल्की मोमबत्तियां, संगीत चालू करें और इसी तरह।
- सेक्सोलॉजी पर किताबें पढ़ें या ट्रेनिंग पर जाएं।
प्रसव के बाद सेक्स का डर
कई महिलाओं ने देखा कि एक बच्चे के जन्म के बाद जीवन में विशेषाधिकार एक छोटे से और घनिष्ठ संबंधों को बदलते हैं, बच्चे की देखभाल करके या बस आराम करते हैं। प्रसव के दौरान पीड़ित होने के बाद कभी-कभी यौन संबंध रखने का भय मनोवैज्ञानिक स्तर पर होता है। मनोवैज्ञानिकों द्वारा दी गई कई सिफारिशें हैं जो उभरती बाधा को दूर करने में मदद करेंगी।
- एक रोमांटिक शाम है। सेक्सी अंडरवियर खरीदें, आराम से वातावरण बनाएं।
- दादी और नानी से मदद मांगने के लिए आराम के लिए समय आवंटित करें। यह अपने पति के साथ संवाद करने की ताकत को बनाए रखने में मदद करेगा।
- कुछ महीनों में हार्मोन के लिए परीक्षण करने की सिफारिश की जाती है, शायद उल्लंघन हो रहे हैं।
- सेक्स के डर को दूर करने के लिए, परिसरों को एक लड़ाई घोषित करें। अपने आप पर काम करें और ध्यान रखें कि पति आपको इस आंकड़े के लिए प्यार नहीं करता है।
- एक मुद्रा चुनें और विशेषज्ञ एक महिला को प्रक्रिया को नियंत्रित करते समय विकल्पों को वरीयता देने की सलाह देते हैं।
- अगर एक महिला दूसरी गर्भावस्था के बारे में चिंतित है, तो गर्भनिरोधक की देखभाल करने की सिफारिश की जाती है।
गुदा सेक्स का डर
कई जोड़े, अपने यौन जीवन को विविधता देने की कोशिश कर रहे हैं, विभिन्न प्रयोगों पर जाते हैं, जिनमें से सूची में गुदा संपर्क शामिल है। ऐसे कई कारण हैं जो एक महिला के डर का कारण बनते हैं।
- यदि उचित प्रशिक्षण नहीं किया गया था और गलत तकनीक का उपयोग किया गया था, तो गंभीर नकारात्मक परिणाम उत्पन्न हो सकते हैं: सूजन, गुदा की दीवारों को नुकसान, मल असंतुलन, संक्रमण के साथ संक्रमण आदि।
- गुदा सेक्स का डर दर्द के अनुभव से उत्पन्न होता है, जो अक्सर इस तरह के संपर्क के साथ प्रकट होता है।
- ऐसे यौन संपर्कों का नकारात्मक दृष्टिकोण सूचना और पूर्वाग्रहों की कमी से उत्पन्न होता है।
- गर्लफ्रेंड्स के पिछले नकारात्मक अनुभव या डरावनी कहानियां, भय के गठन का कारण बनती हैं।
गुदा सेक्स से डरने से कैसे रोकें?
इस प्रकार के सेक्सफोबिया से निपटने के लिए, ऐसे रिश्तों का अभ्यास करने वाले लोगों की जानकारी और प्रतिक्रिया से परिचित होने की अनुशंसा की जाती है। इससे अनुचित भय से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी। अन्य युक्तियां हैं, सेक्स से डरने से कैसे रोकें:
- इस तरह के प्रयोगों से सहमत केवल एक ऐसे साथी के साथ अनुशंसा की जाती है जिसके साथ ट्रस्ट रिलेशनशिप स्थापित किया जाता है।
- प्रारंभिक तैयारी बहुत महत्वपूर्ण है, यानी, कई चरणों में कार्रवाई की जानी चाहिए।
- असुविधा को कम करने के लिए अतिरिक्त स्नेहक और अन्य साधनों का प्रयोग करें।
पुरुषों में सेक्स का डर
अध्ययनों से पता चला है कि मजबूत लिंग के प्रतिनिधियों, जैसे महिलाओं, नए साझेदारों के साथ घनिष्ठ संबंध का अनुभव कर रहे हैं। सेक्सफोबिया का कारण बनने के कई कारण हैं।
- बहुत से लोग डरते हैं कि "मिट्टी में गिरना" न करें, क्योंकि मजबूत लिंग के लिए यौन असफलता सबसे दर्दनाक है।
- सबसे अच्छा होने की इच्छा, पिछले साथी की तुलना में अनुभव खराब होने का कारण बनती है।
- ऐसे पुरुष हैं जो अपनी गरिमा के छोटे आकार के कारण सेक्स का डर रखते हैं।
- ऐसे पुरुष हैं जो स्मार्ट, सुंदर या निर्दोष महिलाओं के साथ घनिष्ठता से डरते हैं।
- मजबूत लिंग के प्रतिनिधि अनुभव कर रहे हैं, उनकी आकृति की कमियों के कारण, महिलाओं से कम नहीं।
- कई एसटीडी के साथ संक्रमण से डरते हैं।
सेक्स के डर को कैसे दूर किया जाए?
मनोवैज्ञानिकों की राय के मुताबिक, मौजूदा नियमों का पालन करने के लिए, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यदि प्रगति नहीं देखी जाती है, तो एक पेशेवर मनोवैज्ञानिक से संपर्क करने की सिफारिश की जाती है जो समस्या का कारण और इसका मुकाबला करने की विधि निर्धारित करेगा। एक विशेषज्ञ की मदद के बिना, आप बचपन के आघात से निपट नहीं सकते हैं। अन्य मामलों में, सेक्स के डर को दूर करने के लिए सरल सुझावों का लाभ उठाना चाहिए।
- यौन साथी चुनना बुद्धिमान है, क्योंकि विश्वास बहुत महत्वपूर्ण है।
- अपने प्रेमी को मौजूदा अनुभवों के बारे में बताने से डरो मत।
- गर्भ निरोधक तरीकों के बारे में अपने साथी से बात करें।
- आत्म-संदेह से निपटने के लिए, परिसरों को संघर्ष घोषित करें।
- यह अनुशंसा की जाती है कि आप प्रेमी के कोड शब्द के साथ आते हैं, जिसका उपयोग आप भावनाओं से अभिभूत होने पर कर सकते हैं।