प्राचीन ग्रीक एक आदमी के बारे में कह सकते हैं कि सबसे तिरस्कारपूर्ण बात यह है कि "वह न तो पढ़ सकता है और न ही तैर सकता है।" स्वाभाविक रूप से, वर्ग में ऐसी अज्ञानता वाले लोगों को नागरिक नहीं कहा जा सकता था और उन्हें वोट देने का अधिकार नहीं था। शायद, पूल में तैराकी के पक्ष में यह पहला तर्क है - तैरने में सक्षम होने के लिए।
जबकि हम शार्क और बिजली से डरते रहते हैं, हालांकि इन दोनों घटनाओं में डूबने वाले लोगों की संख्या के साथ वध के साथ प्रतिस्पर्धा नहीं कर सकती है, ऐसा लगता है कि पानी के पर्यावरण में होना सीखना वास्तव में हमारे लिए समय है।
आकृति के लिए पूल का उपयोग
वजन घटाने के लिए पूल के लाभों के कारण हम वास्तव में अधिकांश लोगों को तैरने की हिम्मत नहीं करेंगे। शरीर पर लाभकारी प्रभाव और वसा कोशिकाओं पर विनाशकारी प्रभाव को और भी महसूस किया गया था, हम आवाज करेंगे कि पानी में हमारे साथ क्या हो रहा है:
- 1500 मीटर की दूरी पर काबू पाने पर, कैलोरी खपत लगभग 500 किलोग्राम है।
- जल प्रतिरोध हवा से 75 गुना अधिक है, जिसका अर्थ है कि इस पर्यावरण में किए गए किसी भी कार्रवाई के लिए भूमि की तुलना में 75 गुना अधिक प्रयास की आवश्यकता होती है। इस संबंध में, और वसा जलने की प्रक्रिया शुरू होती है।
- पूल और तैराकी का एक और लाभ (आखिरकार, यह पूल में है - अभी तक तैरना नहीं है) यह है कि सांस लेने में काफी तेजी आ रही है, यहां तक कि फेफड़ों के उन हिस्सों में भी सामान्य जीवन के दौरान "आराम" शामिल है। यह बहुत अच्छा और उपयोगी है, क्योंकि ऑक्सीजनयुक्त रक्त अभी भी एक त्वरित दर पर चयापचय को लंबे समय तक रखता है।
- लेकिन, शायद, अधिक वजन के लिए सबसे निर्णायक झटका गर्मी हस्तांतरण के कारण होता है, पानी में 80% की वृद्धि होती है। होमियोस्टेसिस जैसी चीज में अंतर्निहित व्यक्ति - स्थिरता के लिए शरीर की इच्छा। यह तापमान पर भी लागू होता है - पानी लगातार ठंडा होता है, और शरीर तापमान को बढ़ाने के लिए अधिक से अधिक कैलोरी जलता है।
तैरना एक बहुत ही सभ्य खेल है, न कि एक खेल भी, बल्कि एक शगल है। तैरना पैदल चलने से कहीं अधिक सुरक्षित है, क्योंकि आपको खुद को चोट पहुंचाने के लिए पानी में बहुत सारे प्रयास करने की ज़रूरत है, और चलने के दौरान, आप बस ठोकर खा सकते हैं, और फिर सबकुछ सामान्य रूप से - "गिर गया, जाग गया, प्लास्टर।"
पानी में, आप लगातार क्षैतिज स्थिति में होते हैं - और यह 100% पूरे रीढ़ की हड्डी से तनाव मुक्त करता है।
शायद, पूल के सभी विशाल लाभों को सूचीबद्ध करने के बाद, किसी को नुकसान का भी उल्लेख करना चाहिए। यह न्यूनतम है, लेकिन इसके बिना कहीं भी।
पूल में पानी क्लोरीनयुक्त है, तो तैरने की कोशिश करें ताकि जितना संभव हो उतना छोटा पानी आपके भीतर प्रवेश कर सके। पूल के बाद (वास्तव में, पहले) आपको त्वचा से इस ब्लीच को धोने के लिए स्नान करने की आवश्यकता है।
पूल बड़ी संख्या में लोगों की भीड़ का एक स्थान है, जिसका मतलब है संक्रमण, कवक और अन्य संक्रमण। चप्पल में चलो जो आप केवल पूल में पहनते हैं, टोपी डालना न भूलें (हालांकि यह एक सुंदर अजनबी से परिचित होने का मौका नहीं बढ़ाता है)।
खैर, अंत में, पूल को ध्यान से छोड़कर छोड़ दें, क्योंकि सब कुछ गीला और फिसलन है। शरीर के लिए सबसे सुरक्षित वातावरण में समय बिताना मूर्ख होगा - और फिर पैर को बाहर कर दें।