जैसा कि जाना जाता है, एस्कॉर्बिक एसिड कार्बनिक यौगिकों की श्रेणी से संबंधित है और मानव आहार में एक अनिवार्य पदार्थ है। यह कुछ चयापचय प्रक्रियाओं के लिए एक अपवर्तक के रूप में कार्य करता है, और यह भी एक आदर्श एंटीऑक्सीडेंट है। हालांकि, हर कोई पूरी तरह से एस्कॉर्बिक के लाभ और नुकसान को नहीं जानता है।
इस तैयारी में मुख्य सक्रिय तत्व विटामिन सी है। एस्कोरबिक एसिड एक सफेद पाउडर है जो लगभग तुरंत पानी और अन्य तरल पदार्थ में घुल जाता है। मानव स्वास्थ्य के लिए हानिकारक एसिडबिक एसिड का कारण नहीं बन सकता है, अगर आप इसे बड़ी मात्रा में नहीं लेते हैं। सभी समस्याओं का आधार अधिक मात्रा में है। हालांकि, यह याद रखना उचित है कि विशेष रूप से गंभीर अवधि में गैस्ट्र्रिटिसिनल ट्रैक्ट के गैस्ट्र्रिटिस, अल्सर और अन्य बीमारियों से पीड़ित लोगों को एस्कॉर्बिक एसिड का उल्लंघन किया जा सकता है।
एस्कॉर्बिक क्यों उपयोगी है?
इस दवा के लाभ शरीर में इसकी कमी के संकेतों के आधार पर तय किए जाते हैं। निम्नलिखित लक्षणों से विटामिन सी की कमी व्यक्त की जाती है:
- कमजोर प्रतिरक्षा और सामान्य malaise।
- त्वचा की सुंदरता।
- बढ़ी घाव चिकित्सा समय।
- रक्तस्राव मसूड़ों।
- पैरों में चिंता, खराब नींद और दर्द।
जैसा कि एस्कॉर्बिक विटामिन सी की संरचना में जाना जाता है, जो सूचीबद्ध लक्षणों को विकसित करने की अनुमति नहीं देता है।
- यह दवा प्रतिरक्षा में वृद्धि करती है , कोलेस्ट्रॉल के स्तर को सामान्य करती है, हेमोग्लोबिन बढ़ाने में मदद करती है, रक्त संरचना में सुधार करती है, रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करती है।
- एस्कोरबिक एसिड में अन्य उपयोगी गुण होते हैं: यह कोशिकाओं, ऊतकों और रक्त वाहिकाओं को बहाल करने के लिए डिज़ाइन की गई आवश्यक मात्रा में कोलेजन उत्पन्न करने में मदद करता है।
- विटामिन एस्कोरबिकम कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम को मजबूत करता है।
- ब्रोंकाइटिस के विकास से बचाता है।
- कैंसर के खतरे को कम करता है। एस्कोरबिक एसिड खतरनाक सूक्ष्मजीवों से लड़ने के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली में मदद करता है।
- शरीर को जहरीले पदार्थों से बचाता है।
इन सभी कारकों के आधार पर, यह स्पष्ट हो जाता है कि एस्कॉर्बिक उपयोगी है या हम इसे व्यर्थ तरीके से उपयोग करते हैं।
बड़ी मात्रा में आपको एस्कॉर्बिक की आवश्यकता क्यों है?
बड़ी खुराक में एस्कॉर्बिक एसिड लेने के मुख्य मामले:
- जिन लोगों को कार्बन मोनोऑक्साइड के साथ-साथ अन्य हानिकारक पदार्थों के साथ गंभीर जहरीलापन मिला है। जब जहरीला होता है, विटामिन सी शरीर में सभी आवश्यक प्रक्रियाओं को तुरंत बहाल करता है।
- इस दवा को मौसम के परिवर्तन के दौरान बड़ी मात्रा में लिया जाता है, जब शरीर समाप्त हो जाता है और इसमें सभी आवश्यक विटामिन की कमी होती है। दवा के साथ, विटामिन सी युक्त फल और सब्जियां लाने के लिए आहार में होना चाहिए । यह सब प्रतिरक्षा को मजबूत करेगा और ऑफ-सीजन की अवधि को आसानी से स्थानांतरित करने में मदद करेगा।
- गर्भावस्था। इस अवधि के दौरान, महिलाओं को एस्कॉर्बिक एसिड की कमी का भी सामना करना पड़ रहा है। हालांकि, वे केवल डॉक्टर द्वारा निर्धारित अनुसार इसे ले सकते हैं। आम तौर पर, वह गर्भवती महिलाओं को गर्भावस्था से पहले इस्तेमाल होने की तुलना में एक तिहाई अधिक दवाओं के लिए निर्धारित करता है।
- धूम्रपान। यह पूर्वाग्रह कार्बन मोनोऑक्साइड विषाक्तता के बराबर है, इसलिए इसे विटामिन सी के बढ़ते खुराक की आवश्यकता है। तथ्य यह है कि एस्कॉर्बिक एसिड शरीर में एसिड पर्यावरण को तुरंत बहाल करता है।
संक्षेप में, हम निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि एस्कॉर्बिक केवल निम्नलिखित मामलों में हानिकारक है:
- यदि गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट में समस्याएं हैं।
- अधिक मात्रा में होने पर।
- गुर्दे की बीमारियों से पीड़ित लोगों के लिए।