कई महिलाओं में एक समस्या होती है, जैसे प्रोजेस्टेरोन का निम्न स्तर (अंडाशय और एड्रेनल द्वारा उत्पादित एक स्टेरॉयड हार्मोन)। डॉक्टरों का कहना है कि इसके स्तर को बढ़ाने की जरूरत है और सिंथेटिक या प्राकृतिक प्रोजेस्टेरोन के आधार पर दवाओं के साथ इलाज का एक कोर्स प्रदान करना है। लेकिन मैं वास्तव में गोलियां नहीं पीना चाहता, शायद लोक उपचार द्वारा प्रोजेस्टेरोन बढ़ाने के तरीके हैं? यह कैसे करें, और इस हार्मोन का निम्न स्तर कितना खतरनाक है, हम बात करेंगे।
प्रोजेस्टेरोन की कमी के साथ क्या गलत है?
प्रोजेस्टेरोन गर्भावस्था के लिए एंडोमेट्रियम तैयार करने और गर्भधारण होने पर इसके अनुकूलन के लिए जिम्मेदार है। इसलिए, प्रोजेस्टेरोन की कमी वांछित अवधारणा में बाधा हो सकती है। इसके अलावा, इस हार्मोन का निम्न स्तर मासिक धर्म चक्र और अन्य हार्मोन के स्तर को प्रभावित करेगा - एस्ट्रोजेन, टेस्टोस्टेरोन और कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स। इसके अलावा, प्रोजेस्टेरोन निम्नलिखित प्रक्रियाओं में शामिल है:
- ऊर्जा मुक्त करने के लिए वसा की प्रसंस्करण;
- हड्डियों का गठन;
- स्तन कैंसर और एंडोमेट्रियम से सुरक्षा;
- जस्ता और तांबे की सामग्री;
- रक्त वाहिकाओं को मजबूत करना;
- प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना;
- एलर्जी प्रतिक्रियाओं की रोकथाम।
प्रोजेस्टेरोन में कमी के लक्षण
कम प्रोजेस्टेरोन के लक्षण मासिक धर्म चक्र के विकार हैं - मासिक धर्म के दौरान दर्द, मासिक धर्म से पहले मामूली निर्वहन, "शॉर्ट" मासिक धर्म, और प्रोजेस्टेरोन का निम्न स्तर भी एक महिला गर्भवती नहीं हो सकती है। प्रोजेस्टेरोन की एक और कमी के साथ निम्नलिखित लक्षण हो सकते हैं:
- चिड़चिड़ापन;
- निरंतर थकान;
- वजन बढ़ाना;
- मूड स्विंग्स;
- बालों का नुकसान;
- सिर दर्द,
- स्तन ग्रंथियों की सूजन;
- अतिरिक्त बाल विकास।
प्रोजेस्टेरोन के निम्न स्तर के कारण
मादा शरीर में हार्मोन प्रोजेस्टेरोन का स्तर चक्र के चरण के आधार पर भिन्न होता है, मासिक धर्म से पहले सबसे कम मूल्य मनाए जाते हैं। लेकिन यदि प्रोजेस्टेरोन पूरे चक्र में समान रूप से कम है, तो यह चिंता का कारण है। प्रोजेस्टेरोन कम क्यों है? इसके लिए कारण बहुत हैं, यह गलत भोजन और तनाव है। लेकिन सबसे पहले, प्रोजेस्टेरोन का स्तर जीनटाइनरी क्षेत्र की पुरानी सूजन संबंधी बीमारियों और गर्भ निरोधक गोलियों सहित कुछ दवाओं के सेवन से प्रभावित होता है।
प्रोजेस्टेरोन लोक उपचार कैसे बढ़ाएं?
जैसा कि पहले से ऊपर बताया गया है, औषधीय तैयारी और लोक उपचार के साथ दोनों प्रोजेस्टेरोन को बढ़ाना संभव है। प्रोजेस्टेरोन के स्तर को बढ़ाने के लिए डॉक्टर का निर्णय लेंगे, लेकिन आप पारंपरिक दवा के बारे में भी अपनी राय सीख सकते हैं। निर्दिष्ट करें, क्या आपके लिए उपयोग करना आवश्यक है, या आपके मामले में हर्बल इंफ्यूशन अप्रभावी होगा। यहां राष्ट्रीय दवाओं को कम करने वाले प्रोजेस्टेरोन में कौन से एजेंट सिफारिश करते हैं।
- सूखे रास्पबेरी पत्तियों के दो चम्मच उबलते पानी के दो गिलास के साथ डाला जाना चाहिए। इसे 1 घंटे तक पीसने दें और पूरे दिन छोटे हिस्सों में जलसेक पीएं।
- जंगली याम और सूखे रास्पबेरी पत्तियों को मिलाएं। परिणामस्वरूप मिश्रण का एक बड़ा चमचा उबलते पानी का गिलास डाला जाना चाहिए और कई घंटों तक दबाया जाना चाहिए। एक चम्मच के लिए दिन में तीन बार भोजन के लिए पीएं।
- साइसिलियम के बीज का एक चम्मच और कफ के एक चम्मच उबलते पानी के गिलास से भरा जाना चाहिए, इसे एक दिन में तीन भोजन, एक चम्मच लें।
- रॉड के कुचल फलों के दो चम्मच उबलते पानी के दो चश्मे में डाले जाने चाहिए और कई घंटों तक खड़े होने की अनुमति दी जानी चाहिए। पूरे दिन छोटे भागों में जलसेक ले लो।
चक्र के 15 वें दिन से शुरू होने वाले सभी इन्फ्यूजनों को लिया जाना चाहिए।
प्रोजेस्टेरोन में कौन से खाद्य पदार्थ बढ़ते हैं?
उपचार के लिए एक अच्छा जोड़ा आहार उत्पादों में जोड़ा जाएगा जो प्रोजेस्टेरोन के स्तर को बढ़ाता है। ये सूरजमुखी के बीज, कच्चे पागल, जैतून और एवोकैडो हैं। टूना, सामन और मछली का तेल भी उपयोगी होगा। अंडे, दूध और चिकन भी प्रोजेस्टेरोन के उत्पादन में शरीर की मदद करने में सक्षम हैं।