फ्लेक्स बीजों एक पौधे उत्पाद होते हैं जिसमें लिफाफा, नरम, विरोधी भड़काऊ और जीवाणुनाशक गुण होते हैं और इनका व्यापक रूप से आधिकारिक और लोक चिकित्सा दोनों में उपयोग किया जाता है।
फ्लेक्स बीजों की संरचना और उपयोगी गुण
फ्लेक्स के बीज में लगभग 20 प्रोटीन और एमिनो एसिड, पोलिसाक्राइड, प्रोटीन, ओमेगा एसिड, लेसितिण, विटामिन ए, ई, एफ और समूह बी, खनिजों (मुख्य रूप से सेलेनियम), सब्जी फाइबर होते हैं।
ओमेगा एसिड और प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट की सामग्री के कारण दबाव के सामान्यीकरण में योगदान होता है, थ्रोम्बोसिस, स्ट्रोक और दिल के दौरे का खतरा कम हो जाता है।
फ्लेक्स में विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं, इसलिए इसका उपयोग गठिया, आर्थ्रोसिस, संधिशोथ के उपचार और रोकथाम में किया जा सकता है।
विटामिन, खनिज और उपयोगी एसिड के एक जटिल की सामग्री के लिए धन्यवाद, फ्लेक्स बीज शरीर पर एक सामान्य स्वास्थ्य-सुधार प्रभाव डालता है, प्रतिरक्षा में वृद्धि करता है, बालों और त्वचा की स्थिति में सुधार करता है।
महिलाओं के लिए फ्लेक्स बीज का लाभ
फ्लेक्स बीजों में फाइटोस्ट्रोजेन होते हैं, जो प्राकृतिक हार्मोनल स्टेबिलाइजर्स के रूप में कार्य करते हैं, ताकि रजोनिवृत्ति के लक्षणों से छुटकारा पाने के लिए फ्लेक्स का उपयोग किया जा सके।
शरीर के लिए फ्लेक्स बीजों का लाभ और नुकसान
हाल ही में, फ्लेक्स बीजों न केवल एक दवा के रूप में लोकप्रिय हैं, बल्कि एक पूरक के रूप में भी लोकप्रिय हैं। विचार करें कि फ्लेक्स बीज के उपयोग का क्या उपयोग है और क्या यह शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है।
शरीर को साफ करने के लिए फ्लेक्स बीजों का उपयोग
फ्लेक्स में बड़ी मात्रा में घुलनशील और अघुलनशील सब्जी फाइबर होता है। यह आंतों को साफ करने में मदद करता है, कोलेस्ट्रॉल को कम करने सहित शरीर से विषाक्त पदार्थों को हटा देता है। इसके अलावा, फ्लेक्स बीजों में निहित फाइबर, संतृप्ति की भावना का कारण बनता है, जो उन्हें वजन कम करना चाहते हैं, उनके लिए एक लोकप्रिय माध्यम बनाता है।
गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की बीमारियों के साथ फ्लेक्स बीजों
फ्लेक्स के बीज में युक्त, श्लेष्म पेट और आंतों पर एक लिफाफा और नरम प्रभाव डालता है, और हल्के रेचक के रूप में भी कार्य करता है। उपकरण का उपयोग इस प्रकार किया जाता है:
- पेट अल्सर;
- गैस्ट्र्रिटिस ;
- बृहदांत्रशोथ,
- आंत्रशोथ;
- कब्ज।
चूंकि मोटे फाइबर नुकसान पहुंचा सकते हैं, रोगग्रस्त अंग को और घायल कर सकते हैं, फिर इस मामले में, अधिकतम लाभ निकालने के लिए, फ्लेक्स बीज का काढ़ा उपयोग करें, जिसमें अधिकतम मात्रा में श्लेष्म और अन्य उपयोगी तत्व होते हैं, लेकिन इसमें मोटे अघुलनशील टुकड़े शामिल नहीं होते हैं।
विरोधाभास और फ्लेक्स बीजों के लिए संभावित नुकसान
फ्लेक्स बीजों के साथ-साथ इसकी सामग्री के साथ तैयारी, दस्त में contraindicated है, क्योंकि उनके पास रेचक प्रभाव पड़ता है।
यदि अल्फा-लिनोलेनिक एसिड के उपयोग के लिए contraindications हैं, जो फ्लेक्स बीज में बड़ी मात्रा में निहित है। विशेष रूप से, कब:
- पॉलीसिस्टिक अंडाशय;
- endometritis।
सावधानी के साथ cholecystitis और cholelithiasis की उत्तेजना के साथ फ्लेक्स बीजों को ले जाना चाहिए, क्योंकि वे शरीर से कैलकुली के विसर्जन में योगदान देते हैं, लेकिन बड़े आकार में, विस्थापित पत्थरों नली को छिद्रित कर सकते हैं, जिससे पेटी हो जाती है।
फ्लेक्स बीजों का आवेदन
एक काढ़ा के रूप में पाचन प्रक्रियाओं में सुधार करने के लिए इस तरह के एक काढ़ा लिया जाता है, आंत की उत्तेजना:
- उबलते पानी के गिलास में बीज का एक बड़ा चमचा डाला जाता है।
- 10 मिनट के लिए कम गर्मी पर सामना करें।
- उसके बाद, ठंडा और फ़िल्टर करें।
आंत की बीमारियों के लिए:
- उबलते पानी के साथ बीज का एक बड़ा चमचा डाला जाता है।
- नियमित रूप से हिलाते हुए, एक घंटे के लिए जोर देते हैं।
- परिणामी श्लेष्म भोजन से एक घंटे पहले या दर्द के मामले में खाने के बाद 3-4 चम्मच लें।
फ्लेक्स बीजों से पाउडर वजन घटाने, शरीर की सामान्य सफाई के लिए प्रयोग किया जाता है, लेकिन पाचन तंत्र की बीमारियों पर लागू नहीं होता है। बीज कॉफी ग्राइंडर में जमीन होते हैं और भोजन से एक घंटे पहले, आधे या पूरे चम्मच में ले जाते हैं।