फ्लेक्स बीजों लंबे समय से एक बहुत ही महत्वपूर्ण पाक योजक बन गए हैं। उनमें बड़ी संख्या में उपयोगी पदार्थ होते हैं। यदि आप जानते हैं कि फ्लेक्स बीजों को सही तरीके से कैसे लेना है, तो आप सुरक्षित रूप से विभिन्न बीमारियों से छुटकारा पा सकते हैं। इसके अलावा, शरीर को थोड़ी सी हानि के बिना ऐसा करना संभव होगा।
शरीर को साफ करने के लिए फ्लेक्स बीजों को सही तरीके से कैसे लें?
अनाज की संरचना में निम्नलिखित घटक पाए जा सकते हैं:
- फाइबर;
- विटामिन;
- पॉलीअनसैचुरेटेड फैटी एसिड;
- पौधे हार्मोन;
- लेसिथिन;
- पॉलीसैकराइड;
- विभिन्न माइक्रोलेमेंट्स
एक दूसरे के साथ मिलकर, पदार्थों के कई उपचार प्रभाव होते हैं - एंटीऑक्सीडेंट और शुद्धिकरण, उदाहरण के लिए।
शरीर से जहरीले, स्लैग, भारी धातु नमक हटाने के लिए आप फ्लेक्स बीजों को शुरू करने से पहले, आप उन्हें कॉफी ग्राइंडर में पीस सकते हैं। पाउडर दही, शहद या दलिया में जोड़ा जाता है, और आपको बहुत स्वादिष्ट दवा मिलती है।
कोई कम प्रभावी और काढ़ा नहीं। एक गिलास अनाज तीन लीटर गर्म पानी में डाला जाता है। पानी के स्नान पर, मिश्रण कम से कम दो घंटे के लिए आयोजित किया जाना चाहिए। एक गिलास के लिए दिन में पांच से छह बार होना चाहिए के बाद इसे ले लो। उपचार के अनिवार्य पाठ्यक्रम की अवधि एक महीने है।
कब्ज से फलों के बीज कैसे लें और आंतों को शुद्ध करें?
आंतों को साफ करने का सबसे आसान तरीका एक टुकड़े में कच्चे बीज का उपभोग करना है। अपने आप में बहुत स्वादिष्ट नहीं हैं। लेकिन सलाद या अनाज के किसी अन्य पकवान में जोड़ा गया पिक्चेंसी जोड़ देगा।
अगर आपको तत्काल मदद की ज़रूरत है, तो यह एक जलसेक या एक काढ़ा तैयार करना बेहतर है। प्राप्त धन को सुबह में जल्दी खाली पेट पर, या शाम को बिस्तर पर जाने से पहले सलाह दी जाती है। और सबसे मुश्किल मामलों में - सुबह और शाम को। दवा में अधिक प्रभाव के लिए जमीन सौंफ़ और धनिया जोड़ा जा सकता है।
गैस्ट्र्रिटिस के साथ फ्लेक्स बीज कैसे लें?
उपचार के पारंपरिक तरीकों के अनुयायियों ने गैस्ट्र्रिटिस के साथ अनाज लेने की सिफारिश की है। वे पेट के श्लेष्म को परेशानियों से बचाने में मदद करते हैं। एक उपचार एजेंट बीज प्राप्त करने के लिए पकाया जाना चाहिए। श्लेष्म प्राप्त करने के लिए यह आवश्यक है।
आप उबलते पानी के साथ एक चम्मच फ्लेक्स भरकर और लगभग पांच मिनट के लिए मिश्रण उबलकर दवा तैयार कर सकते हैं। इसके बाद, उत्पाद को कुछ घंटों तक इस्तेमाल किया जाना चाहिए, और इसे लिया जा सकता है। चिपचिपा तरल का उपयोग करने के लिए तीन बार एक चम्मच के लिए सिफारिश की जाती है - भोजन से पहले एक दिन में चार बार।
गैस्ट्र्रिटिस के लिए अनाज का उपयोग करने का यह एकमात्र तरीका नहीं है। उन्हें एक थैली में घुमाया जा सकता है, और फिर एक दर्दनाक स्थान पर लगाया जा सकता है। इस तरह के गर्म संपीड़न दर्द को जल्दी से खत्म करने में मदद करते हैं जो अक्सर पेट के शीर्ष पर एक बीमारी के साथ होता है।
कोलेस्ट्रॉल से फ्लेक्स बीज कैसे लें?
यह लंबे समय से ज्ञात है कि बीज पोषक तत्वों की मात्रा के मामले में मांस को प्रतिस्थापित कर सकते हैं। लेकिन "मूल" के विपरीत, फ्लेक्स में एक फाइबर होता है - एक घटक जो प्रभावी रूप से वसा को साफ करता है।
कई विशेषज्ञों को यकीन है कि यदि आप अपने दैनिक आहार में थोड़ा सा अनाज जोड़ते हैं - एक स्लाइड के साथ तीन चम्मच पर्याप्त है - और रक्त में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा उल्लेखनीय रूप से कम हो जाएगी।
बहुत उपयोगी बीज न केवल कच्चे रूप में होते हैं। तेल, उनसे पकाया जाता है, स्वास्थ्य पर भी लाभकारी प्रभाव पड़ता है। खाने से पहले इसे केवल एक सिप पीना पर्याप्त है।
मधुमेह के साथ फ्लेक्स बीज कैसे लें?
मधुमेह के लिए फ्लेक्स बीजों की सिफारिश की जाती है, साथ ही साथ बीमारी के आदी लोगों के लिए भी सिफारिश की जाती है, क्योंकि उनमें कार्बोहाइड्रेट कम मात्रा में होते हैं। इसके अलावा, अनाज शरीर पर एक विशेष प्रभाव पड़ता है। वे हैं:
- चीनी स्तर को कम करें ;
- अनुवांशिक प्रणाली की स्थिति को अनुकूल रूप से प्रभावित करते हैं;
- पैनक्रिया के बीटा कोशिकाओं को बहाल करें;
- malodifferentiated कोशिकाओं के विकास को बढ़ावा देना।