सभी बच्चे ठंड से पीड़ित होते हैं: कोई और अक्सर, कोई अक्सर कम होता है। और बिल्कुल सभी माता-पिता चाहते हैं कि उनके बच्चे जितना संभव हो उतना बीमार हो जाएं। इसे प्राप्त करने के लिए, एक इच्छा पर्याप्त नहीं है: आपको नियमित रूप से बच्चों की ठंड की रोकथाम की आवश्यकता होती है। इसके अलावा, माता-पिता को "ठंड" और "वायरल संक्रमण" के बीच अंतर करना चाहिए। रोजमर्रा की जिंदगी में वे अक्सर भ्रमित होते हैं, मानते हैं कि यदि कोई बच्चा बीमार है, तो उसे अभी भी इलाज किया जाना चाहिए, और उसकी बीमारी का कारण अब महत्वपूर्ण नहीं है। वास्तव में, जब बच्चे को सुपरकोल्ड किया जाता है (गीले पैर, बहुत ठंडा हो जाता है) तो गर्भपात की बीमारियां होती हैं। वायरल संक्रमण आम तौर पर एक बीमार व्यक्ति से स्वस्थ व्यक्ति तक एयरबोर्न बूंदों द्वारा प्रसारित होते हैं, और संक्रमित व्यक्ति की कंपनी में कई घंटे बीमार होने के लिए पर्याप्त है।
निवारक उपायों के लिए, वे दोनों मामलों में प्रभावी हैं। यदि माता-पिता नियमित रूप से ठंड प्रोफिलैक्सिस करते हैं, तो बच्चे को ठंड पकड़ने की बहुत कम संभावनाएं होती हैं, और वायरल रोग जटिलताओं के बिना बहुत तेज और आसान प्रवाह करेंगे।
बच्चों में सर्दी को रोकने के मुख्य तरीके
- किसी भी बीमारी की रोकथाम का पहला नियम स्वस्थ जीवनशैली है। बच्चों के लिए, ये अनिवार्य आउटडोर चलने हैं, अधिक बार, बेहतर। "बुरे" मौसम (बारिश, बर्फ, धुंध) से डरो मत - इस तरह की सैर केवल लाभान्वित होगी! इसके अलावा, "स्वस्थ जीवनशैली" की अवधारणा में एक तर्कसंगत, संतुलित आहार, कम से कम 8 घंटे तक चलने वाली स्वस्थ नींद शामिल है (छोटे बच्चों के लिए, एक दिन की नींद अनिवार्य है)।
- सख्त होने के बारे में मत भूलना: एक गीले तौलिये के साथ रगड़ना, नंगे पैर चलना, ठंडे पानी के साथ आवास, ठंडा (250 डिग्री सेल्सियस तक) पानी में स्नान करना। हार्डनिंग व्यवस्थित होना चाहिए, अन्यथा इसका प्रभाव छोटा होगा।
- ठंड की रोकथाम के लिए लोक उपचार सभी ज्ञात प्याज और लहसुन, नींबू और शहद, औषधीय जड़ी बूटियों (ईचिनेसिया, रास्पबेरी, कुत्ते गुलाब, हर्बल चाय) का उपयोग होता है। ये विधियां न केवल रोकथाम के लिए उपयुक्त हैं, बल्कि तीव्र श्वसन रोगों के उपचार के लिए भी उपयुक्त हैं।
- आधुनिक चिकित्सा बच्चों में सर्दी की रोकथाम के लिए अनाफरॉन, आर्बिडोल, एफ़्लुबिन, अमीज़ोन, वाइफरन जैसी दवाओं के उपयोग की सिफारिश करती है। ये होम्योपैथिक तैयारी इंटरफेरॉन पर आधारित होती है जिसमें एंटीवायरल प्रभाव होता है। लेकिन साथ ही इन्हें अप्रत्याशित प्रभावकारिता के साथ तथाकथित दवाएं भी हैं, न कि तथ्य यह है कि उन्हें ले कर, आपका बच्चा कम ठंडा पकड़ लेगा। सर्दी की रोकथाम के लिए एक ही सख्त दवाओं की तुलना में अधिक प्रभावी है।
- शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि के दौरान बच्चों और वयस्कों को सर्दी और वायरल बीमारियों से पीड़ित होने की अधिक संभावना होती है, जब महामारी के सभी प्रकार शुरू होते हैं। यह आंशिक रूप से आहार में प्राकृतिक विटामिन की कमी के कारण है। विदेशी फल और ग्रीनहाउस सब्जियां उन विभिन्न प्रकार के उपयोगी विटामिन और खनिजों को नहीं देती हैं जिनमें बढ़ते बच्चों के शरीर को पूरे साल की जरूरत होती है। इसलिए, बच्चों में सर्दी की रोकथाम के लिए, सिंथेटिक जटिल विटामिन की तैयारी करने की अनुमति है।
- यह अब अरोमाथेरेपी बहुत लोकप्रिय है। ठंड और फ्लू की रोकथाम और उपचार के लिए, ऐसे आवश्यक तेल उपयुक्त हैं:
- नीलगिरी;
- ऋषि;
- चाय का पेड़;
- शंकुधारी अरोमा (पाइन, स्पूस, फ़िर, देवदार)।
हालांकि, आवश्यक तेलों के उपयोग के साथ बहुत सावधान रहना चाहिए, क्योंकि उनके बच्चों के शरीर पर बहुत मजबूत प्रभाव पड़ता है, और वास्तव में 1-2 बूंदें होती हैं। घर में छोटे बच्चे होने पर आवश्यक तेलों के कंटेनरों को कभी न छोड़ें।
शिशुओं में सर्दी की रोकथाम
नवजात शिशुओं में सर्दी की रोकथाम के संबंध में, यहां सिफारिशें सरल हैं:
- स्तनपान (यदि संभव हो);
- ताजा हवा में नियमित रूप से चलता है;
- कमरे में तापमान और आर्द्रता के उचित तरीके को बनाए रखना;
- सामान्य मजबूती प्रक्रियाओं (मालिश, तैराकी) लेना।
इन सरल नियमों पर चिपके रहें, और आपका बच्चा किसी भी वायरस से डर नहीं होगा!