बालों के झड़ने की समस्या हमारे समय में बहुत प्रासंगिक है और "बालों पर चढ़ना, क्या करना है?" सवाल न केवल महिलाओं, बल्कि पुरुषों को भी उत्तेजित करता है। हमारे बालों के स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाले कारक बहुत अच्छे हैं - हवा की गड़बड़ी और "विकिरण" से सौंदर्य के लिए बहुत उत्साही इच्छा और बालों के लिए सक्रिय "देखभाल"। तो, सबसे पहले, हमें बालों के झड़ने के कारण को समझने की जरूरत है। एक विशेषज्ञ से परामर्श करने के लिए, यह बेहतर है, क्योंकि यदि बाल गिर जाते हैं और बालों के रोम मर जाते हैं, तो वह केवल मदद कर सकता है। लेकिन अगर बालों के झड़ने एक अस्थायी घटना है, तो आप खुद कुछ करने की कोशिश कर सकते हैं।
बाल क्यों आते हैं?
बहुत सक्रिय बालों के झड़ने के कारण हो सकते हैं:
1. स्टाइलिंग उत्पादों की अनुचित बाल देखभाल और दुरुपयोग
अक्सर, बाल धुंधला होने के बाद चढ़ते हैं, बहुत बार या बहुत तीव्र होते हैं। एक परम या गर्म लोहा का उपयोग करने के बाद, जो बालों को सीधा करता है। बाल सुखाने वालों और बाल स्टाइल उत्पादों के लिए अत्यधिक जोखिम। कई, इन उपकरणों की सहायता से पूर्णता के लिए प्रयास कर रहे हैं, बालों के बिना शेष रहने का जोखिम चलाते हैं। यदि इसका कारण है, तो आपको थोड़ी देर रुकने की ज़रूरत है और अपने ताले को सांस लेना होगा।
जब बालों के तेल के आधार पर बाल बहुत अच्छी मदद मास्क में आते हैं। बस इसे अपने बालों पर रखो, अपने सिर पर एक सेलोफेन शॉवर टोपी डालें, अपने सिर को तौलिया से लपेटें, और आधे घंटे के बाद अपने सिर को सामान्य तरीके से धो लें। सप्ताह में 1-2 बार ऐसी प्रक्रियाओं की सिफारिश की जाती है।
2. ऑफ-सीजन में विटामिन की कमी
सुबह उठना और तकिया पर ध्यान देना एक दर्जन बाल नहीं है, आप निश्चित रूप से सवाल के जवाब की तलाश में आतंक में इंटरनेट को डरावना करना शुरू कर देंगे: "अगर आपके बालों को इतना मुश्किल हो जाए तो क्या करें?"। और आप कैलेंडर देखते हैं। अगर उस पर सुंदर पत्र शरद ऋतु या वसंत महीनों को डाल देते हैं - सबकुछ सरल है। सबसे अधिक संभावना है कि विटामिन की कमी के कारण आपके बाल बंटे हुए हैं। बाल एविटामिनोसिस के अलावा नाखूनों और आम तौर पर शरीर की सामान्य स्थिति को प्रभावित कर सकते हैं। कितना अच्छा है कि हमारे समय में विटामिन परिसरों की कोई कमी नहीं है। किसी भी फार्मेसी में आप एक खरीद सकते हैं। अपने हेयरड्रेसर से पूछें, वह आपको एक विशेष शैम्पू या मास्क के बारे में बताएगा, जो फार्मेसियों में भी समृद्ध है, और अपने बालों के प्रकार के लिए सबसे अच्छा है।
3. विभिन्न बीमारियां
ऐसा होता है कि लंबी या गंभीर बीमारी के बाद, जब आपको विकिरण से गुजरने के लिए मजबूत दवाएं, या यहां तक कि एंटीबायोटिक दवाएं लेनी पड़ती थी, तो बालों के झड़ने का सवाल सामने आता है। ऐसी स्थिति में, जब तक प्रतिरक्षा बहाल नहीं हो जाती है तब तक समस्या की हिम्मत नहीं होती है। इसके लिए आवश्यक दवाओं का उपयोग करने की संभावना डॉक्टर के साथ चर्चा करना आवश्यक है।
4. अत्यधिक फड आहार
बालों के झड़ने का एक और कारण आहार है। अक्सर युवा महिलाएं जो इस सवाल के बारे में चिंतित हैं: "वजन कम करना कितना तेज़ है?", बहुत ही कम समय के बाद वे इस सवाल का जवाब ढूंढ रहे हैं: "बाल कब आते हैं?"। कारण, इस मामले में, आहार हैं, या विटामिन बी के इंजेक्शन में तेज कमी, जो हमारे बालों के लिए जरूरी है। आपको इस बारे में भूलना नहीं चाहिए और, किसी आकृति को सही करने का प्रयास करते समय भी, आपको इस विटामिन के साथ अपना खुद का मेनू बनाना होगा।
5. सिरदर्द के गलत पहने हुए
यदि आपको इस तथ्य का सामना करना पड़ रहा है कि बाल सिर्फ चढ़ाई नहीं करते हैं, लेकिन यह आपके सिर को भी खरोंच करता है, तो कारण सिरदर्द के गलत पहने हुए कारणों में शामिल किया जा सकता है। टोपी पहनने पर उत्साही दोनों के लिए यह समान रूप से हानिकारक है, और उनकी पूरी उपेक्षा। उदाहरण के लिए, उनमें से कुछ बालों को हवा की पहुंच में हस्तक्षेप करते हैं। ठंढ या हवादार मौसम में एक खुले सिर के साथ चलना पहनने के समान परिणाम देता है
बालों के प्रवण की देखभाल के लिए कुछ सुझाव
बालों की देखभाल करना जरूरी है मालिश है। अपने सिर को धोते समय, बस अपनी उंगलियों के साथ खोपड़ी मालिश करें। यह बालों के रोम में रक्त के प्रवाह में सुधार करता है, जिसका अर्थ है कि वे विटामिन और पोषक तत्वों के सेवन में सुधार करते हैं। रात के लिए मालिश के साथ अपने बालों को छेड़छाड़ करना अच्छा लगेगा - आपको सोने से पहले 5-10 मिनट अपने बालों को कंघी करने की ज़रूरत है।
आपके बालों के स्वास्थ्य के लिए एक संतुलित आहार भी आवश्यक है। विटामिन बी और सी में समृद्ध खाद्य पदार्थ खाएं
आपके और आपके बालों के लिए स्वास्थ्य!