महिलाओं में होने वाली सबसे आम बीमारियों में से एक मूत्राशय फैलाव है। एक और तरीके से, इस स्थिति को सिस्टोसेल कहा जाता है। अक्सर गर्भाशय या मजबूत तनाव की स्थिति में अस्थिरता, विघटन या परिवर्तन के परिणामस्वरूप महिलाओं को प्रसव के बाद ऐसी समस्या का सामना करना पड़ता है। इस बीमारी को विकसित करने के लिए लोग वजन कम कर सकते हैं।
मूत्राशय के लक्षण के लक्षण
महिलाओं में मूत्राशय के चूक के संकेत इस प्रकार हैं:
- निचले पेट में दर्द और निचले हिस्से में दर्द;
- संभोग के दौरान दर्द;
- तनाव और तनाव के तहत मूत्र असंतोष , उदाहरण के लिए, जब खांसी खांसी या उठाना;
- पेशाब परेशान: लगातार आग्रह, मूत्राशय खाली करने या पेशाब में कठिनाई को नियंत्रित करने में असमर्थता;
- गंभीर मामलों में, मूत्राशय इतना छोड़ सकता है कि यह योनि से निकल जाएगा।
मूत्राशय चूक का इलाज कैसे करें?
इस स्थिति में सुधार की सबसे आम विधि सर्जिकल हस्तक्षेप है। लेकिन बीमारी के शुरुआती चरणों में आप सर्जरी के बिना इसका सामना कर सकते हैं। मूत्राशय की कमी का उपचार विशेष अभ्यास का प्रदर्शन है जो श्रोणि तल की मांसपेशियों को मजबूत करता है। यह भी महत्वपूर्ण है कि एक महिला एक विशेष आहार का निरीक्षण करे, बुरी आदतों को छोड़ दें और वजन उठाने की कोशिश न करें।
योनि की मांसपेशियों के लिए व्यायाम जब मूत्राशय कम किया गया था, अमेरिकी स्त्री रोग विशेषज्ञ केगेल द्वारा विकसित किया गया था। वे पेरिनेम की मांसपेशियों और श्रोणि तल की आंतरिक मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करते हैं। उन्हें करने के लिए, आपको लयबद्ध रूप से अपनी मांसपेशियों को तनाव और आराम करने की आवश्यकता है। आप अपने पैरों को झुकाकर या मदद के लिए गेंद का उपयोग करते हुए, अपनी पीठ या बैठे झूठ बोलकर ऐसा कर सकते हैं। प्रशिक्षण के तीन सप्ताह बाद, महिलाएं सुधार रही हैं। लेकिन इन अभ्यासों को करने के लिए केवल डॉक्टर से परामर्श करने के बाद ही, क्योंकि सिस्टोसेल के आखिरी चरणों में वे अच्छे नहीं ला सकते हैं, लेकिन इसके विपरीत, नुकसान।