परिपक्वता तक पहुंचने वाली महिलाओं में गर्भाशय से आवधिक रक्तचाप को मासिक चक्र या मासिक धर्म का चक्र कहा जाता है। प्रत्येक महिला और लड़की को पता होना चाहिए कि मासिक धर्म के चक्र को कैसे गिनना है, अपने शरीर की विशेषताओं को ध्यान में रखना। यह न केवल स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है, बल्कि शर्मनाक परिस्थितियों से बचने में भी मदद करता है।
मासिक धर्म चक्र का सार
मादा शरीर में पूरे चक्र के दौरान, अगला अंडा बदल जाता है। सबसे पहले, यह ripens, और फिर फलोपियन ट्यूबों के माध्यम से गर्भाशय में जाने के लिए शुरू होता है। अगर गर्भावस्था और गर्भावस्था की शुरुआत नहीं हुई, तो शरीर अंडे और श्लेष्म से छुटकारा पाने की कोशिश करता है, जिस पर यह घिरा हुआ है। मासिक चक्र के इस चरण के दौरान, गर्भाशय श्लेष्म दूर फाड़ना शुरू कर देता है और शरीर इसे बाहर ले जाता है। गर्भाशय के संकुचन हार्मोन के कारण होते हैं जो एक वासस्पस्म को उत्तेजित करते हैं। यह इस तथ्य की ओर जाता है कि श्लेष्म की दीवार, जिसे शरीर को अब जरूरत नहीं है, रक्त के साथ बाहर हटा दिया जाता है।
मासिक चक्र की अवधि
आदर्श रूप से, मासिक चक्र की अवधि चंद्रमा चक्र से मेल खाती है, यानी, 28 दिन। लेकिन कभी-कभी ये शब्द अलग-अलग होते हैं। इस प्रकार, मासिक धर्म चक्र का उल्लंघन पूरी यौन परिपक्वता से पहले लड़कियों में मनाया जाता है। पोस्टपर्टम अवधि में और रजोनिवृत्ति की शुरूआत से पहले (55-60 वर्षों में) इसी तरह की स्थिति देखी जा सकती है। सभी महिला शारीरिक प्रक्रियाएं चक्र के चरण, यहां तक कि मूड पर निर्भर करती हैं। उनकी उच्चतम गतिविधि premenstrual सिंड्रोम की शुरुआत पर पड़ती है, मासिक धर्म की अवधि के दौरान गिरावट होती है। यह स्वयं को बाहरी रूप से प्रकट करता है: तापमान में परिवर्तन, स्तन की सूजन, थायराइड ग्रंथि में वृद्धि, सांस लेने में खराबी और रक्तचाप में कूद। और भी - अत्यधिक चिड़चिड़ापन, घबराहट और आंसूपन।
मासिक धर्म कैलेंडर
मासिक धर्म के चक्र को निर्धारित करने और इसकी निगरानी करने के लिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि काम पर, किसी तारीख या पार्टी में, अनजान पकड़े जाने के लिए आकस्मिक नहीं है। यह विषय एक बच्चे की योजना बनाने वाली महिलाओं के लिए भी प्रासंगिक है, क्योंकि मासिक धर्म कैलेंडर की मदद से आप उन दिनों को ट्रैक कर सकते हैं जब गर्भधारण सबसे अधिक संभावना है। लेकिन यहां तक कि जो लोग संभावित गर्भावस्था के बारे में भी सोचना नहीं चाहते हैं, यह काम में आ जाएगा, क्योंकि कैलेंडर में उन दिनों हैं जब गर्भधारण असंभव या सैद्धांतिक रूप से असंभव है।
चक्र की गणना उस दिन से की जाती है जब निर्वहन दिखाई देता है, और अगले महीने के पहले दिन तक, यानी, अगले मासिक अवधि का पहला दिन, यह एक नए चक्र की शुरुआत है। उदाहरण के लिए, आवंटन अप्रैल के पहले और अगले बार 2 9 अप्रैल को दिखाई दिया। तो आपका चक्र 28 दिन है।
समस्याएं और विफलताओं
एक नियमित चक्र महिलाओं के स्वास्थ्य का संकेतक है। और यदि मासिक चक्र की विफलता हुई है, तो यह तुरंत ध्यान देने योग्य हो जाएगा। इस महिला के साथ तुरंत एक महिला को डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। यह ध्यान देने योग्य है कि छोटे विचलन मानक हैं, और जब आप कम से कम छह महीने तक कैलेंडर रखते हैं तो आपके पास केवल एक पूर्ण तस्वीर होगी।
मासिक धर्म के अनियमित चक्र के कारणों में से एक और बुरी आदतें, और अनुचित पोषण, और तनाव हो सकता है। यदि आपने जीवन के तरीके को सही किया है, और समस्या की हिम्मत नहीं हुई है, तो एक स्त्री रोग विशेषज्ञ परामर्श आवश्यक है। केवल डॉक्टर ही जवाब दे पाएंगे, मासिक धर्म के चक्र ने अपना रास्ता क्यों खो दिया है और इसे कैसे पुनर्स्थापित किया है। कभी-कभी कारण काफी गंभीर होते हैं: एक हाइपोथैलेमस ट्यूमर, आंतरिक अंगों की बीमारियां, मधुमेह, अंतःस्रावी रोग, और एड्रेनल ग्रंथियों के रोग। यही कारण है कि केवल एक विशेषज्ञ आपको बताएगा कि कैसे पुनर्स्थापित करना है
महिला चाल
प्रकृति प्रकृति है, और कभी-कभी मैं समुद्र में gaskets के बारे में याद नहीं करना चाहता! यही वह जगह है जहां महिलाएं पूरी तरह से व्यवस्था करने के लिए मासिक धर्म के चक्र को स्थानांतरित करने के बारे में सोचती हैं। यदि अतीत में आपके पास नींबू खाने के लिए किलोग्राम था और अजमोद का एक काढ़ा पीता था, जो हमेशा परिणाम नहीं देता था, तो आज मौखिक गर्भ निरोधकों के एक निश्चित पैटर्न को लेकर कई दिनों तक चक्र को स्थानांतरित करना संभव है। लेकिन यह विधि आपातकाल है! दुर्व्यवहार गंभीर व्यवधान पैदा कर सकता है जिससे कई समस्याएं पैदा हो सकती हैं।