निश्चित रूप से आपको "संकीर्ण विशेषज्ञता" की समस्या से निपटना पड़ा, जब कोई व्यक्ति अपनी व्यावसायिक गतिविधियों से परे किसी चीज पर प्रतिबिंबित नहीं कर पाता है। बेशक, कोई शैक्षणिक प्रणाली की कमियों को संदर्भित कर सकता है, लेकिन इसमें एक बात नहीं है, मुसीबतों को विकसित करने की अनिच्छा में, किसी के दृष्टिकोण की सीमाओं का विस्तार करना, उपलब्ध विधियों की विविधता को अनदेखा करना है। तो ज्यादातर मामलों में समस्या आपके आलसी क्षेत्र को छोड़ने के लिए प्राथमिक आलस्य और अनिच्छा में निहित है।
चेतना की सीमाओं और ऊर्जा की सक्रियता का विस्तार
"विस्तारित चेतना" शब्द अक्सर बाह्य क्षमता क्षमताओं के सभी प्रकार से जुड़ा होता है, जो भाग्यशाली टेलर और क्लेयरवोयंट्स का दावा करते हैं। इसलिए, चेतना का विस्तार करने के तरीकों में से एक विभिन्न आध्यात्मिक प्रथाओं के माध्यम से ऊर्जा की सक्रियता है। उनमें से सभी के दिल में एक अमूर्त दुनिया के अस्तित्व के सिद्धांत हैं - भौतिक संवेदनाओं से अलग कुछ की उपस्थिति के बारे में जागरूकता के बिना, किसी के राज्य को प्रभावित करने की कोई संभावना नहीं है। यदि यह मौजूद है, तो चेतना का विस्तार करने का सबसे प्रभावी तरीका ध्यान है। इसके कई प्रकार हैं, सबसे पहले आप सबसे सरल कोशिश कर सकते हैं।
आराम से ध्यान दें, आराम करें, सांस पर ध्यान केंद्रित करें, धीरे-धीरे अपने विचारों में धीमा हो जाएं। अपने दिमाग पर ध्यान दें, अपने शरीर में अपना स्थान देखने का प्रयास करें (कोई इसे नाभि, छाती या सिर क्षेत्र में दर्शाता है)। अपने दिमाग को प्रकाश से भरें, महसूस करें और कल्पना करें कि यह धीरे-धीरे आकार में कैसे बढ़ता है, पहले पूरे शरीर को भरता है, फिर उससे आगे बढ़ता है। जहां तक संभव हो इसे विस्तारित करने का प्रयास करें - कमरे, शहर, सौर मंडल, अन्य गैलेटिक्स के आकार तक। अपनी चेतना और इसकी अनंतता की लचीलापन महसूस करने का प्रयास करें, इस स्थिति में थोड़ा सा रहें। फिर रिवर्स ऑर्डर में सभी चरणों को पार करें, धीरे-धीरे चमकती गेंद के मूल आकार में इसे निचोड़ें।
चेतना के विस्तार के रूप में स्व-शिक्षा
यदि आप मनोविज्ञान के दृष्टिकोण से चेतना के विस्तार को देखते हैं, तो आत्म-विकास की आवश्यकता स्पष्ट हो जाती है, जिसके परिणामस्वरूप एक व्यक्ति के लिए बेहोश हो जाता है। यही है, ऐसा राज्य सम्मोहन या मनोविज्ञान दवाओं के प्रयोग के बिना अवचेतन में उपलब्ध जानकारी का उपयोग करने की अनुमति देगा।
विस्तारित चेतना की स्थिति में प्रवेश करने के तरीके के बारे में जानने के लिए, कई लोग विभिन्न मनोविज्ञान पदार्थों का उपयोग करना शुरू करते हैं। ऐसा दृष्टिकोण काम कर सकता है, लेकिन इससे नुकसान अच्छा से ज्यादा होगा। स्वास्थ्य के लिए स्पष्ट नुकसान के अलावा, विधि कृत्रिम रोगजनकों के उपयोग के बिना एक विशेष राज्य में प्रवेश करना असंभव कर देगा। इसलिए, आत्म-शिक्षा के रूप में चेतना के विस्तार पर विचार करना बेहतर है। हम अपने किसी भी कार्यवाही के बारे में अधिकतम जागरूकता के लिए प्रयास करने के बारे में बात कर रहे हैं, अक्सर हम कुछ आवेगों पर ध्यान केंद्रित करते हुए कार्य करते हैं, हम निर्णय लेते हैं जो हमारी सोच का फल नहीं हैं, बल्कि जो किसी के प्रभाव में उत्पन्न हुए हैं। इसे प्राप्त करने के लिए, आपको न केवल काम और रोजमर्रा के संचार के दौरान अपने कार्यों को नियंत्रित करने की आवश्यकता है, बल्कि आराम से खर्च करना सीखना भी है, उदाहरण के लिए, फिल्में देखना या किताबें पढ़ना। बेशक, आप विशेष प्रकाशनों को पढ़ने के बिना अपने क्षितिज की सीमाओं का विस्तार कर सकते हैं, लेकिन अक्सर प्रगति केवल उनकी मदद से आती है। चेतना के विस्तार के लिए किताबों का एक छोटा चयन यहां दिया गया है।
- के। कास्टेनेडा की रचनाएं व्यापक रूप से ज्ञात हैं। यदि आप पहले से ही परिचित नहीं हैं, तो पुस्तक "डॉन जुआन के साथ वार्तालाप" से शुरू करें। यह श्रृंखला का पहला उत्पाद है, इसलिए इसके साथ शुरुआत करना तार्किक है, लेकिन इन पुस्तकों को किसी भी क्रम में पढ़ने के लिए दिलचस्प है।
- "ईश्वर की सात भाषाएं" तीमुथियुस लीरी हमें मानव विकास की सबसे जटिल समस्याओं के बारे में सोचती है। नैतिकता के साथ हाथ में प्रगति कर सकते हैं? अपना उत्तर खोजने का प्रयास करें।
- स्टैनिस्लाव ग्रोफ, अपनी होलोट्रोपिक सांस लेने की तकनीक के लिए जाने जाते हैं, उनकी अगली पुस्तक "स्पेस गेम" में, मानव चेतना की संभावनाओं को देखने की पेशकश की जाती है, जो रोजमर्रा की जिंदगी में उपेक्षित होती हैं।
- ओशो की शिक्षा शोधकर्ताओं के बीच कई विवाद उठाती है,
लेकिन कम से कम अपने निबंध "बच्चों पर" पढ़कर आपको अपनी राय लिखने से रोकता है। - किताब "धारणा के दरवाजे। प्रसिद्ध एल्डस हक्सले का स्वर्ग और नरक " किसी भी व्यक्ति के लिए लिखा गया है जो चेतना का विस्तार करने के आदर्श तरीके की तलाश में है।
- नील डोनाल वॉल्श अपनी पुस्तक "कल का भगवान" में । महानतम आध्यात्मिक चुनौती "ने चेतना का विस्तार करने की इच्छा रखने वाले सभी को व्यावहारिक मार्गदर्शन देने का प्रयास किया। आप का न्याय करने के लिए यह कितना निकला है।
जिस भी तरीके से आप चुनते हैं, आपको गंभीरता से काम करना होगा, क्योंकि सोचने के तरीके को बदलना और अभिनय को रोकना जड़त्व से इतना आसान नहीं है।