नींद के दौरान बात करना एक उल्लंघन है जो आम तौर पर बच्चों में होता है। लेकिन एक वयस्क ऐसी घटना का सामना कर सकता है। शोध के अनुसार, दुनिया के निवासियों में से केवल पांच प्रतिशत ही पतन से प्रभावित हैं। आम तौर पर, रात की नींद के दौरान यह व्यवहार व्यक्ति के लिए बिल्कुल हानिकारक है। लेकिन दूसरों के लिए यह कुछ असुविधा का कारण बन सकता है, क्योंकि वार्तालाप काफी जोर से हो सकता है और कभी-कभी चीखों में भी जा सकता है। जब पूछा गया कि लोग अपनी नींद में क्यों बात करते हैं, नींद विकारों का अध्ययन करने वाले विशेषज्ञों का कहना है कि यह अनुभवी भावनात्मक सदमे, अत्यधिक तनाव या तनाव के अभिव्यक्तियों में से एक है । हालांकि, यह एकमात्र संस्करण नहीं है।
एक व्यक्ति सपने में क्यों बात करता है - कारण
अक्सर, नींद का उल्लंघन, वार्तालापों में प्रकट, कमजोर युवा बच्चों। मनोवैज्ञानिक मानते हैं कि इस तरह के एक विचलन उन्हें चारों ओर दुनिया के लिए अधिक आसानी से अनुकूलित करने की अनुमति देता है। नई खोजों और रंगीन भावनाएं - यही वह चीज है जो बच्चों को नींद के दौरान बात करती है।
वयस्कों में, सपने में बात करने के मुख्य कारण भय, दुःस्वप्न और गड़बड़ी हैं। इस प्रकार व्यक्ति विचलित हो सकता है, फुसफुसाएगा, या जोर से चिल्लाने के लिए। ऐसा माना जाता है कि सपनों के दौरान आक्रामकता व्यक्तियों की वास्तविक प्रकृति को दर्शाती है। इस प्रकार वे रात में आराम करते हैं, अगर दिन के दौरान उन्हें अक्सर अपनी नकारात्मक भावनाओं को रोकना पड़ता था।
इसके अलावा, एक व्यक्ति ड्रग्स के प्रभाव में एक सपने में बात कर सकता है। स्थिति को बढ़ाने के लिए शांत हो सकता है, चिंता बढ़ी, अवसादग्रस्त राज्य और विभिन्न मानसिक बीमारियां।
लोग एक सपने में क्यों बात कर सकते हैं:
- जोड़ों को गंभीर थकान या नींद की पुरानी कमी के साथ प्रकट किया जा सकता है;
- शायद, एक व्यक्ति नींद से पीड़ित है;
- अत्यधिक भावनात्मकता भी ऐसी बातचीत का कारण बन सकती है।
एक सपने में बात करना बंद कैसे करें?
- शायद इस तरह की एक समस्या चली गई है, आपको अपनी मानसिक स्थिति को वापस सामान्य करने की जरूरत है। इसके लिए यह लायक है
टिकाऊ जड़ी बूटी, जैसे टकसाल, वालरियन या सौंफ़ से सप्ताह के शोरबा के दौरान उपयोग करें। - सोने के समय से दो घंटे पहले, टीवी और कंप्यूटर गेम देखने से इनकार करने की सलाह दी जाती है।
- बुरी आदतों, अस्वास्थ्यकर भोजन का उपयोग छोड़ना जरूरी है।
- यदि वार्तालाप आक्रामकता के साथ होते हैं, दंत स्क्रैपिंग और एक व्यक्ति लंबे समय तक जाग नहीं सकता है, तो डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर होता है। विशेषज्ञ नॉट्रोपिक दवाओं के साथ-साथ दवाओं को भी मस्तिष्क गतिविधि को उत्तेजित करेगा।