Kinesiology एक विज्ञान है जो मानसिक क्षमताओं और पूर्ण स्वास्थ्य के विकास को प्राप्त करने के लिए मोटर अभ्यास के माध्यम से व्यक्ति की क्षमता का अध्ययन करता है। Kinesiology के साथ उपचार बहुत उत्पादक है। बच्चों के बीच विशेष रूप से लोकप्रिय, लेकिन, हर तरह से, एक वयस्क व्यक्ति खुद कोनेसियोलॉजी के तरीकों के सकारात्मक कार्यों को महसूस करेगा। बिल्कुल हर किसी के लिए वे दृष्टिकोण करेंगे, टीके। शारीरिक प्रशिक्षण या अतिरिक्त विशेषताओं की आवश्यकता नहीं है।
Kinesiology के व्यायाम:
- एक कुर्सी पर, मंजिल पर बैठो या खड़े हो जाओ। अपने बाएं कोहनी के साथ, दाहिने घुटने को स्पर्श करें और इसके विपरीत। "बैठक" समान रूप से होनी चाहिए;
- अपने दाहिने हाथ से अपनी नाक की नोक को छूएं, बाएं - अपने दाहिने कान को पकड़ो। उसी समय, हम अपने हाथ हटाते हैं और हमारे हाथों को दबाते हैं। और अब हम वही करते हैं, केवल हाथों की मूल स्थिति को इसके विपरीत बदलते हैं;
- किसी भी स्थिति में किया जाता है: हम पैरों के घुटनों को पार करते हैं और हमारे सामने अपनी बाहों को फैलाते हैं। हथेलियों को दबाया जाता है, तालाब में उंगलियां। हम अपने हाथ बदलते हैं ताकि कोहनी नीचे दिखाई दे;
- बाएं दाहिने पैर को बढ़ाएं, बाएं हाथ की कोहनी दाहिने पैर के घुटने को छूती है। और इसके विपरीत;
- कागज की एक शीट पर हम किसी भी दर्पण-सममित चित्र खींचते हैं। प्रत्येक हाथ में एक पेन या पेंसिल है। हम एक ही समय में शुरू करते हैं।
ये बहुत ही उत्पादक अभ्यास हैं। वे सरल और समझदार हैं। और जो लोग व्यवस्थित रूप से उन्हें शांत वातावरण में निष्पादित करते हैं, वे बहुत स्वस्थ और खुश महसूस करते हैं।
मनोचिकित्सा केनेसियोलॉजी के बुनियादी सिद्धांत स्वास्थ्य में सुधार के लिए जटिल अभ्यास हैं, जिनमें से विचलन ध्यान देने योग्य हैं।
अभ्यास का अतिरिक्त अर्थ:
- तनाव से छुटकारा पाएं;
- मनोवैज्ञानिक स्थिति को ठीक करने में मदद करें;
- समस्याओं और असफलताओं के दौरान, संचार में कठिनाइयों;
- जब अवसाद, काम पर समस्याएं, संघर्ष;
- बच्चे, सीखने में कठिनाइयों, ध्यान केंद्रित करने में मदद करते हैं, सीखें कि कैसे जल्दी गिनना है, पढ़ना;
- लगातार सर्दी;
- असुविधा, शरीर में दर्द;
- सतही रूप से, समस्या के कारणों पर कार्य करें।
दुर्भाग्यवश, किनेसियोलॉजी के साथ उपचार अधिक महंगा हो गया है। ऐसा इसलिए है क्योंकि उपचार वास्तव में प्रभावी है। लेकिन, सौभाग्य से, इस तरह के अभ्यास स्वतंत्र रूप से घर पर अभ्यास किया जा सकता है!