सागर नमक पर्यावरण के अनुकूल, प्राकृतिक उपचार खनिजों में समृद्ध है। यही वह है जो मानव शरीर के लिए नमक को इतना उपयोगी बनाता है। सागर, समुद्र के पानी से निकाला जाता है, चिकित्सा, निवारक और स्वास्थ्य में सुधार के उद्देश्यों में प्रयोग किया जाता है। समुद्री नमक के साथ स्नान करना सभी आधुनिक स्पा प्रक्रियाओं का आधार है।
पानी को नमक में कैसे बदलें?
समुद्र से नमक निकालने का अभ्यास 4000 से अधिक वर्षों से अधिक है और व्यापक रूप से दुनिया भर में इसका उपयोग किया जाता है। इस क्षेत्र में पायनियर यूरोपीय थे। भूमध्यसागरीय निवासी स्पा रिसॉर्ट्स के संस्थापक बन गए हैं। समुद्र से नमक निकालने का सबसे आम तरीका प्राकृतिक वाष्पीकरण है। इस उद्देश्य के लिए, विशेष उथले जल निकायों। वे समुद्र के पानी से भरे हुए हैं, और सीधे सूर्य के प्रकाश में पानी की धीरे-धीरे वाष्पीकरण होता है, जहां समुद्र नमक रहता है, भविष्य में स्नान और विभिन्न प्रक्रियाओं के लिए उपयोग किया जाता है।
चमत्कार नमक
मुख्य पदार्थ जिसमें समुद्री नमक होता है वह सोडियम क्लोराइड होता है। लेकिन हर कोई नहीं जानता कि इस नमक के अलावा मैग्नीशियम, कैल्शियम, पोटेशियम, आयोडीन और ब्रोमाइन जैसे खनिजों में समृद्ध है। आइए मानव शरीर के लिए इन खनिजों के लाभों को देखें:
- सोडियम और पोटेशियम। सेलुलर चयापचय में भाग लें, एसिड बेस और पानी संतुलन बनाए रखें।
- मैगनीशियम। यह चयापचय में सुधार करता है, कोशिकाओं की उम्र बढ़ने धीमा करता है।
- कैल्शियम। न्यूरोमस्क्यूलर ट्रांसमिशन, रक्त कार्यों में भाग लेता है।
- आयोडीन। यह थायराइड हार्मोन का हिस्सा है, जिसके बिना शरीर के सामान्य विकास और विकास संभव नहीं है।
- ब्रोम। केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के विनियमन की प्रक्रिया को प्रभावित करता है।
समुद्री नमक के साथ स्नान करने से मानव शरीर के लिए एक दृश्य और महत्वपूर्ण लाभ होता है, जो निम्नलिखित में प्रकट होता है:
- त्वचा के सुरक्षात्मक गुणों में सुधार;
- मांसपेशियों में दर्द और जोड़ों में कमी आती है;
- शरीर, तनाव और थकान राहत की छूट;
- तंत्रिका तंत्र को मजबूत करना;
- नींद और नींद में सुधार;
- अतिरिक्त तरल पदार्थ का उन्मूलन;
- त्वचा के माध्यम से खनिज शरीर संतृप्ति;
- त्वचा की लोच में वृद्धि, इसकी नरम और सफाई।
समुद्री नमक का उपयोग कैसे करें?
समुद्र नमक के साथ स्नान को एक एपिसोडिक के रूप में लिया जा सकता है, विश्राम और आनंद के लिए, और किसी भी समस्या को हल करने के उद्देश्य से विशेष पाठ्यक्रम। बाद के मामले में, कुछ सुझाव हैं जिनके लिए आपको सुनना चाहिए:
- पानी गर्म नहीं होना चाहिए, इष्टतम तापमान 35-37 डिग्री होगा।
- स्वागत की अवधि 20 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए। प्रक्रिया के अंत के बाद एक शांत आराम की आवश्यकता है, इसलिए बिस्तर पर जाने से पहले स्नान करने के लिए इष्टतम है।
- त्वचा में पदार्थों के अवशोषण को सुविधाजनक बनाने के लिए शरीर को धोने के बाद स्नान करना बेहतर होता है।
- स्नान के पाठ्यक्रम में आमतौर पर 10 प्रक्रियाएं होती हैं। वे 1-2 दिनों के ब्रेक के साथ आयोजित होते हैं। यह इष्टतम अंतराल है।
इस उद्देश्य के आधार पर, आवश्यक तेलों के अतिरिक्त नमक के उपयोग की अनुमति है। तो, उदाहरण के लिए, लैवेंडर के साथ समुद्री नमक का उपयोग रक्तचाप के सामान्यीकरण, विश्राम के लिए किया जाता है। गुलाब के तेल के साथ एक समुद्री नमक मांसपेशी दर्द से छुटकारा पाने के लिए प्रयोग किया जाता है, त्वचा की स्थिति में सुधार होता है। सुई अर्क के साथ नमक एक immunostimulating प्रभाव है,
हम यह नहीं कह सकते कि समुद्री नमक के साथ स्नान करने से इसके अनुबंध-संकेत होते हैं। उनमें शामिल हैं:
- महत्वपूर्ण दिन और अन्य रक्तस्राव;
- उच्च शरीर का तापमान;
- पुरानी बीमारियों की उत्तेजना;
- ऑन्कोलॉजी;
- गर्भावस्था (विशेष रूप से पहला और तीसरा trimesters);
- बाद की अवधि;
- विभिन्न रक्त रोग