सितारों के साथ एक आदमी बनें! मास्टर क्लास योग और बॉडी बैलेंस

• कब: 26 जुलाई, 2016
• कहां: "बेरेज़ी पार्क"
• पता: स्ट्रोगिंस्की राजमार्ग, कब्जा 1, मेट्रो स्टेशन "शुकुकिंस्काया"

मेहमानों की सभा और 1 9:00 बजे पंजीकरण की शुरुआत। 20:00 बजे प्रशिक्षण की शुरुआत!

इस गर्मी की शाम को हमारे साथ गायक लगेगा: नाडिया हाथ, जूलिया कोवलचुक, साथ ही टीवी प्रस्तुतकर्ता: अरोड़ा, अनास्तासिया स्मरनोवा और अन्य सितारे!

रीबॉक फिटनेस कक्षाओं में रुचि रखने वाले सभी को बुला रहा है! आप स्वयं और हमेशा और हर जगह सुधार कर सकते हैं। जिम के हर जगह हमारा आदर्श वाक्य है! ट्रेन जहां आप चाहते हैं और जब चाहें! फिटनेस के बारे में अपने विचार बदलें!

हमारे सर्वश्रेष्ठ कोच प्रसिद्ध रूसी फिल्म, संगीत और शो व्यापार सितारों के साथ इस में आपकी सहायता करेंगे जो हमारे विचार को साझा करते हैं कि वास्तविक सफलता शारीरिक, आध्यात्मिक और मानसिक सुधार के बिना असंभव है।

1 9:00 - 20:00 प्रतिभागियों और पंजीकरण का पंजीकरण

20:00 - 21:00 मास्टर क्लास लेस मिल बॉडी बैलेंस

बॉडी बैलेंस कुछ कसरत में से एक है जो आपको खिंचाव और खिंचाव, अपनी मांसपेशियों को मजबूत करने और अपने नसों को शांत करने की अनुमति देता है। केवल विनीसा योग अधिक प्रभावी है, लेकिन यह उन्नत के लिए एक सबक है, जो मूल आसन को जानते हैं और अच्छी ताकत प्रशिक्षण रखते हैं। बॉडी बैलेंस आपको किसी भी नए आने वाले के लिए समान प्रशिक्षण प्रभाव प्राप्त करने की अनुमति देता है। साथ ही, यह वास्तव में प्रशिक्षण समय के लिए केवल ऊर्जा लागत में वृद्धि नहीं कर रहा है, बल्कि इसके बाद चयापचय को भी तेज करता है। प्रशिक्षण की यह प्रणाली आज लोकप्रिय "उचित शरीर" दिशा में शामिल है। किनेसियोथेरेपी, योग, पायलट और खींचने से आंदोलनों का संयोजन। सभी काम एक मध्यम गति से शांत संगीत के नीचे गलीचा पर खड़े और झूठ बोलते हैं। पाठ को तीन भागों में विभाजित किया जा सकता है। सबसे पहले, रीढ़ की हड्डी को स्थायी स्थिति से मोड़ दिया जाता है, तिरछी मांसपेशियों को स्थैतिक ढलानों और "त्रिभुज की मुद्रा" की मदद से मजबूत किया जाता है, कूल्हे और नितंब योद्धा के पारंपरिक योगिक poses में काम करते हैं। कसरत के दूसरे भाग में प्रेस पर और फर्श पर वापस काम करना शामिल है। यह खंड सबसे अधिक पिलेट्स के सबक की तरह है। तीसरा खंड फर्श पर झूठ बोलने की स्थिति में खींच रहा है और आराम कर रहा है। इस अध्याय के दौरान शरीर जोड़ों की गतिशीलता में वृद्धि करता है, और उनके संकुचन के कारण मांसपेशियों को मजबूत करता है और अपने वजन के साथ काम करता है, और मुख्य मांसपेशी समूहों को फैलाता है।

21:00 - 22:00 सर्गेई लिटाऊ द्वारा हठ योग में मास्टर ट्रेनिंग

सर्गेई लिटाऊ मास्को में सबसे लोकप्रिय योग शिक्षकों में से एक है। उनका मार्ग कुंडलिनी योग से शुरू हुआ। 1 99 8 में, सर्गेई ने कार्ड सिंह से मुलाकात की, जिन्होंने मॉस्को में कुंडलिनी पर सेमिनार आयोजित किए। 2000 में, उन्होंने खुद को पढ़ाना शुरू किया, और 2003 में, समान विचारधारा वाले लोगों के साथ, योग संघ की स्थापना की। आज यह पूरे मास्को में हॉल का एक नेटवर्क है और कैडरों का पूरा फोर्ज है: कोई भी जो कोर्स ले सकता है, सेमिनार में भाग लेता है और स्नातक होने के बाद एक प्रमाणपत्र प्राप्त करता है जो शिक्षण को अधिकृत करता है। हमारी परियोजना के ढांचे के भीतर, सर्गेई हठ योग पर एक घंटे का पाठ रखेगी। यह प्राचीन प्रणाली मनुष्य में मौजूद विपरीत सिद्धांतों के अनुरूप सद्भाव और सद्भाव लाने में मदद करती है। हठ योग के मुख्य लक्ष्यों में से एक शरीर को पूर्ण स्वास्थ्य की स्थिति में लाने के लिए है ताकि वह उच्च सत्य की तलाश में व्यक्ति को बोझ न दे। मास्टर क्लास के लिए ऐसी तकनीक सबसे उपयुक्त है, यह शारीरिक, व्यावहारिक है, बिना सतही आध्यात्मिकता और भावनाओं के - सबकुछ एक निश्चित जिमनास्टिक सिस्टम में कम हो जाता है। और यह बहुत सही है। कॉरपोरियल खोल को रद्द नहीं किया गया है - घने आकार के बिना, प्राणिक ऊर्जा डालना बस खतरनाक है।

घटना के लिए पंजीकरण: https://bemorehuman.timepad.ru/event/352331/

परियोजना की आधिकारिक वेबसाइट: http://bmhwithstars.ru/

आगे - और भी! प्रशिक्षण «स्टार के साथ रीबॉक मैन» आदर्श प्रारूप है, जिसके माध्यम से फिटनेस आसानी से आपके जीवन का हिस्सा बन जाएगा! यदि आप लंबे समय से कुछ बदलना चाहते हैं, तो आपका दिन आ गया है। फिटनेस विकास की प्रक्रिया को तेज करें और रीबॉक के साथ एक आदमी बनें!

किसी भी प्रशिक्षण में भागीदारी «स्टार के साथ रीबॉक मैन» मुफ़्त है! बस साइट पर ईवेंट के लिए पंजीकरण करें *, एक पुष्टि प्राप्त करें, इसे प्रिंट करें और इसे अपने साथ लाएं।