सूर्य प्रश्नावली

स्वास्थ्य और गतिविधि की स्थिति का आकलन करने के लिए, साथ ही मूड, आप प्रश्नावली सान के माध्यम से जा सकते हैं। यह एक परीक्षण है जहां आप सवालों का जवाब देते समय, अपने राज्य संकेतकों को उस पैमाने पर कुछ विशेषताओं से जोड़ते हैं जिनमें बहुत से प्रश्न हैं। इस पैमाने पर तीन से एक के सूचकांक हैं और इसके विपरीत। इस तकनीक में शब्दों के तीस जोड़े शामिल हैं जिनका विपरीत अर्थ है। ये शब्द क्रिया, ताल, ताकत और स्वास्थ्य, साथ ही साथ स्वास्थ्य की स्थिति को दर्शाते हैं। याद रखें कि थकान की उच्चतम डिग्री दुखद परिणामों का कारण बन सकती है।

सैन तकनीक का विवरण

राज्य और मनोदशा के इस प्रकार की प्रश्नावली 1 9 73 में वापस विकसित की गई थी। इस तकनीक का विकास, लेखकों ने इस तथ्य से आगे बढ़े कि कार्यात्मक और मनोविश्लेषण राज्य के तीन मुख्य घटक कल्याण, व्यक्तित्व गतिविधि और मनोदशा हैं। और उन्हें अनुमानों के आधार पर चिह्नित किया जा सकता है, जिसके बीच मध्यवर्ती मूल्यों का निरंतर अनुक्रम होता है।

इस तकनीक का उद्देश्य परीक्षा उत्तीर्ण होने के समय किसी व्यक्ति की स्थिति का तेज़ मूल्यांकन है।

प्रश्नावली में, विपरीत विशेषताओं के तीस जोड़े। इन मुद्दों पर आपको परीक्षण करने के समय आपको कैसा महसूस होता है इसका आकलन करने की आवश्यकता है। प्रत्येक जोड़ी एक पैमाने है, जहां अपने राज्य की एक निश्चित विशेषता की अभिव्यक्ति की डिग्री को ध्यान में रखना आवश्यक है।

प्रत्येक जोड़ी में उस विशेषता का चयन करें जो आपकी हालत का सबसे अच्छा वर्णन करता है और इसी आंकड़े को चिह्नित करता है।

परीक्षा उत्तीर्ण करने वाले व्यक्ति को उस स्कोर को रखना चाहिए जो परीक्षण पास करने के समय अपनी स्थिति को सबसे अच्छी तरह व्यक्त करता है।

प्रश्नों के साथ परीक्षण करें

कल्याण पर प्रश्न संख्या 1, 2, 7, 8, 13, 14, 1 9, 20, 25, 26 के तहत हैं; गतिविधि पर - संख्या 3, 4, 9, 10, 15, 16, 21, 22, 27, 28 के तहत। मूड पर प्रश्नों के लिए, वे संख्या 5, 6, 11, 12, 17, 18, 23 के तहत हैं, 24, 2 9, 30 ..

सैन प्रश्नावली - व्याख्या

प्रसंस्करण के दौरान, प्रत्येक मूल्यांकन एक निश्चित मूल्य लेता है और अंक की एक या दूसरी संख्या से मेल खाता है:

1. troika खराब स्वास्थ्य और कम गतिविधि के साथ-साथ एक घृणित मनोदशा के अनुरूप है - यह सूचकांक 1 बिंदु के लिए लिया जाता है;
2. दो बिंदुओं के लिए दो;
3. इकाई - 3 अंक के लिए।

इसलिए हम तीनों को पैमाने के विपरीत तरफ ले जाते हैं, यह 7 अंक के अनुरूप है।

एक सकारात्मक स्थिति उच्च स्कोर है, जबकि एक नकारात्मक स्थिति कम है। अंकगणित माध्य की गणना अंकों के आधार पर की जाती है। इसके अलावा, सैन प्रश्नावली अच्छी तरह से कल्याण, गतिविधि, और मनोदशा की गणना करता है।

कार्यात्मक स्थिति का विश्लेषण, न केवल व्यक्तिगत संकेतकों के मूल्य, बल्कि उनके सहसंबंध का परिणाम भी बहुत महत्वपूर्ण है। यदि कोई व्यक्ति अधिक काम नहीं करता है, तो वह विश्राम करता है, फिर गतिविधि के आकलन, साथ ही मूड और कल्याण इस मामले में अक्सर मेल खाता है। थकान में वृद्धि इस संकेतक के बीच अनुपात को बदलती है क्योंकि ऐसा करने में मनोदशा की तुलना में कल्याण और गतिविधि में कमी आई है।

इंटरनेट पर, हर कोई ऑनलाइन प्रश्नावली पास कर सकता है। इसके लिए आवश्यक सभी प्रश्नों का उत्तर देना है।

प्रत्येक श्रेणी के परिणाम प्राप्त करने के बाद, वे दस में विभाजित हैं। पैमाने का औसत स्कोर चार है। अनुमान है कि इस आंकड़े से अधिक है कि इंगित करता है कि व्यक्ति अच्छी तरह से अनुकूल स्थिति में है। यदि संकेतक चार से कम हैं, तो यह परीक्षण करने वाले व्यक्ति की प्रतिकूल स्थिति को इंगित करता है। राज्य के सामान्य आकलन पांच से पांच सालों के भीतर हैं।