लैटिन से अनुवादित पर्सिमोन का मतलब देवताओं का भोजन है। ठंडा मौसम के आगमन के साथ हमारे अलमारियों पर यह तीखा-मीठा, उज्ज्वल नारंगी फल दिखाई देता है। इसमें न केवल उत्कृष्ट स्वाद गुण हैं, बल्कि हमारे प्रायोगिक फल के साथ उपयोगी गुणों के साथ भी प्रतिस्पर्धा कर सकते हैं। पर्सिमोन कई गोरमेट्स का पसंदीदा है। हालांकि, अगर किसी महिला ने बच्चे को जन्म दिया और नर्सिंग मां बन गई, तो उसके सामने कई खाद्य प्रतिबंध भी हैं, और विदेशी फल भी हैं। लेकिन अक्सर, जब आप एक पर्सिमोन देखते हैं, तो टार्ट फलों को न खाने का विरोध करना मुश्किल होता है। तो, क्या एक पर्सिमोन मां एक पर्सिमोन दे सकती है? चलो समझते हैं!
स्तनपान में persimmons के उपयोगी गुण
- गर्भावस्था और प्रसव के कारण, महिला की प्रतिरक्षा काफी कमजोर होती है, और वह मौसमी बीमारियों से अधिक प्रवण होती है - एआरवीआई और एआरआई। विटामिन सी पर्सिमोन में उच्च सामग्री नर्सिंग मां, बच्चे की सुरक्षात्मक ताकतों को मजबूत करने और वायरस का प्रतिरोध करने में मदद करेगी।
- पर्सिमोन का लाभ यह है कि यह लौह में समृद्ध है। गर्भावस्था और प्रसव के बाद एनीमिया एक आम समस्या है।
- पोटेशियम और मैग्नीशियम के साथ-साथ स्तनपान में शर्करा (ग्लूकोज और सुक्रोज) पर्सिमोन के लिए महिलाओं और बच्चों के कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम पर एक मजबूत प्रभाव पड़ता है।
- विदेशी फल में फाइबर और पेक्टिन की उच्च सामग्री माँ और बच्चे दोनों में आंतों के कामकाज में सुधार करने में मदद करेगी।
- इसके अलावा, मां द्वारा आवश्यक कैल्शियम की एक बड़ी मात्रा, जिसमें गर्भावस्था और भोजन के दौरान बच्चे द्वारा इस ट्रेस तत्व को लिया गया था, यह भी पर्सिमोन के गुणों से संबंधित है।
- एक स्वादिष्ट फल विटामिन पीपी में युक्त बाल और त्वचा के रंग की स्थिति में सुधार होता है।
- मैग्नीशियम के लिए धन्यवाद, गुर्दे के पत्थरों का गठन persimmons के लगातार उपयोग के साथ कम हो सकता है।
स्तनपान में पर्सिमोन का नुकसान
हालांकि, इसके सभी उपयोगी गुणों के लिए, स्तनपान में पर्सिमैन को पुनर्जीवित करना उचित नहीं है, क्योंकि नर्सिंग मां और बच्चे के स्वास्थ्य के कुछ जोखिम हैं। सबसे पहले, शर्करा की उच्च सामग्री के कारण - फ्रक्टोज़ और ग्लूकोज - मधुमेह मेलिटस से पीड़ित महिलाओं के लिए पर्सिमोन की सिफारिश नहीं की जाती है। दूसरा, दुरुपयोग पर्सिमोन मल को स्थिर करने के रूप में अप्रिय परिणामों का कारण बन सकता है। कब्ज न केवल नर्सिंग मां में दिखाई देगी, बल्कि बच्चे में भी दिखाई देगी। तीसरा, persimmons के असीमित उपयोग के साथ, स्तनपान बच्चे को गंभीर एलर्जी का स्रोत बन सकता है। तथ्य यह है कि यह नारंगी फल, साइट्रस के साथ, एक संभावित शक्तिशाली एलर्जी है। आखिरकार, मां जो खाती है वह तुरंत मादा दूध में पड़ जाती है। इस प्रकार, नवजात शिशुओं के लिए मां द्वारा खाया जाने वाला एक पर्सन चकत्ते और एलर्जीय राइनाइटिस का कारण बन सकता है।
स्तनपान में पर्सिमोन: हाँ या नहीं?
संभावित जोखिमों को ध्यान में रखते हुए, सवाल उठता है, क्या अभी भी पर्सिमोन को खिलाना संभव है? स्तनपान के दौरान इस स्वादिष्ट फल से पूरी तरह से इनकार करते समय यह लायक नहीं है। यदि आप persimmons खाने का फैसला करते हैं, तो यह करो,
और अंत में: एक persimmon परिपक्व और पर्याप्त नरम चुनें। यह थोड़ा भूरा त्वचा के साथ नारंगी लाल होना चाहिए। चूंकि पर्सिमोन जल्दी से खराब हो जाता है, इसलिए फ्रिज में फलों को संग्रहित किया जाना चाहिए।