यदि एक छोटी सी स्तन मनोवैज्ञानिक परिसरों का कारण बनती है, तो बड़ी मात्रा में अन्य प्रकार की समस्याएं पैदा हो सकती हैं: पीठ दर्द, मुद्रा का उल्लंघन, खेल में कठिनाइयों। यह ऐसे रूपों के मालिकों द्वारा सामना की जाने वाली परेशानियों की पूरी सूची नहीं है, इसलिए स्तनों को कम करने के बारे में जानकारी प्राप्त करना उनके लिए मूल्यवान होगा।
क्या सीने को कम करना संभव है?
बस्ट की मात्रा आनुवांशिक कारकों, हार्मोनल पृष्ठभूमि पर निर्भर करती है और बड़े पैमाने पर स्तन ग्रंथियों को कवर करने वाली वसा परत की मोटाई से निर्धारित होती है। यह समझा जाना चाहिए कि कुछ महिलाओं में, स्तन मुख्य रूप से फैटी ऊतक के होते हैं, इसलिए यह शरीर के वजन में उतार-चढ़ाव के साथ आकार और आकार को महत्वपूर्ण रूप से बदल सकता है। ऐसी महिलाओं के लिए, स्तन के आकार को कम करना संभव है या नहीं, इस सवाल का जवाब स्पष्ट रूप से सकारात्मक होगा, और स्थिति को स्वयं "समायोजित" किया जा सकता है।
अन्य महिलाओं में, ग्रंथि संबंधी ऊतक का प्रावधान स्तनों में उल्लेख किया जाता है, इसलिए, इस मामले में वजन संबंधित नहीं है। ऐसे मामलों में, मास्टोपैथी जैसे बीमारी को विकसित करने का जोखिम बढ़ता है, जिसमें स्तन ग्रंथियां सिस्टिक गुहा, नोड्यूल या घनत्व पैदा करती हैं, इसलिए समस्या स्पष्ट रूप से चिकित्सा ध्यान केंद्रित करती है। फिर, तरीकों की खोज करने से पहले, छाती को कम करने के लिए, सेक्स हार्मोन के स्तर का निदान करना आवश्यक है, जिसमें असंतुलन समस्या का स्रोत हो सकता है। ऐसी महिलाओं के लिए एक ऑपरेशन एक ऑपरेशन हो सकता है।
स्तन में कमी सर्जरी
चिकित्सा शब्दावली में अत्यधिक बड़े स्तन ग्रंथियों को "मैक्रोमास्टिया" कहा जाता है और उन्हें युवावस्था, गर्भावस्था, प्रसव या यौन गतिविधि की शुरुआत के दौरान उत्पन्न होने वाली विसंगति माना जाता है। हार्मोन के साथ-साथ अन्य रूढ़िवादी तरीकों के साथ दवा उपचार, इस मामले में कोई परिणाम नहीं देता है, और डॉक्टर केवल शल्य चिकित्सा हस्तक्षेप की सिफारिश कर सकते हैं।
स्तन को कम करने के लिए एक प्लास्टिक सर्जरी को कमी मैमोप्लास्टी कहा जाता है। यह एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमें फैटी, ग्रंथि और संयोजी ऊतक, अतिरिक्त त्वचा को हटाने का समावेश होता है। साथ ही, सौंदर्य उद्देश्यों के लिए, निपल्स के नाप के आकार को भी कम किया जा सकता है और उनकी स्थिति समायोजित की जा सकती है। ऑपरेशन निम्न विधियों में से एक द्वारा किया जाता है: सीधी सीम विधि या टी-आकार की चीरा का उपयोग। चूंकि बड़े स्तनों को कम करना आसान नहीं है, इसलिए जटिलताओं का खतरा होता है, फिर ऑपरेशन से पहले पूरी तरह से जांच की आवश्यकता होती है।
सर्जरी के बिना स्तन कैसे कम करें?
यह ध्यान में रखते हुए कि आप अपने स्तनों को कैसे कम कर सकते हैं, अधिक वजन वाले महिलाओं को आहार का पालन करने के बारे में सोचना चाहिए। ऐसा माना जाता है कि प्रत्येक वजन घटने के साथ, लगभग 20 ग्राम वजन कम करते हैं। कैलोरी की मात्रा पर नजर रखने और जानवरों की उत्पत्ति, चीनी और नमक के संतृप्त वसा के सेवन को कम करने की सिफारिश की जाती है। इसके बजाए, यह आहार फल, सब्जियां, मांस में मछली और समुद्री भोजन के साथ प्रतिस्थापित करने के लिए वजन कम करने के उद्देश्य से उपयोगी है।
वज़न घटाना आवश्यक रूप से क्रमिक होना चाहिए, त्वरित परिणाम प्राप्त करने की कोशिश न करें। शरीर के वजन में अचानक परिवर्तन के साथ, त्वचा में पकड़ने का समय नहीं होगा और यह फ्लेबी हो सकता है, जिसके परिणामस्वरूप बस्ट सगाई और बदसूरत हो जाएगा। इसलिए, समानांतर में, और आहार से स्तन कम होने से पहले यह बेहतर होता है, विशेष क्षेत्रों (क्रीम, मास्क इत्यादि) की सहायता से इस क्षेत्र में उचित त्वचा देखभाल करना आवश्यक है, जो ऊतकों, मालिश और शारीरिक अभ्यास की लोच को बढ़ाता है।
घर पर स्तन कैसे कम करें?
स्तन के आकार को कम करने के लिए, बता सकते हैं और लोक औषधि, संपीड़न और rastrok के लिए व्यंजनों की पेशकश, जिसका प्रभाव त्वचा की लोच में वृद्धि और इसकी कस, वृद्धि खिंचाव के गायब होने, स्तन के ऊतकों में चयापचय प्रक्रिया में सुधार है। दो महीने के लिए नियमित प्रक्रियाओं के लिए धन्यवाद, आप वॉल्यूम में दो से तीन सेंटीमीटर से छुटकारा पा सकते हैं। यहां कुछ व्यंजन हैं।
पकाने की विधि # 1
सामग्री:
- खसखस सिर - 50 ग्राम;
- पानी 400 मिलीलीटर
तैयारी और उपयोग
एक घंटे की एक चौथाई, तनाव और संपीड़न के लिए उपयोग के लिए कच्चे माल को उबालें। ऐसा करने के लिए, एक गर्म शोरबा कपड़ा या गौज नैपकिन में गीला, बस्ट के आकार के लिए उपयुक्त, और बीस मिनट के लिए आवेदन करें। आपको हर दूसरे दिन 3-4 सप्ताह के लिए प्रक्रिया करने की जरूरत है।
पकाने की विधि संख्या 2
सामग्री:
- जॉब्बा तेल - 1 चम्मच। चम्मच;
- अंगूर बीज तेल - 1 चम्मच। चम्मच;
- ईथर गुलाब - 2-4 बूंदें।
तैयारी और उपयोग
तेल मिश्रण को एक छोटी मालिश के साथ संयोजन, समस्या क्षेत्र में रोजाना रगड़ना चाहिए। मालिश नीचे की ओर से दिशा में, उंगलियों के साथ टैपिंग, हल्के दबाव के साथ हल्की ट्रिमिंग आंदोलनों द्वारा किया जाता है। प्रक्रियाओं का कोर्स एक महीने है।
स्तनों को दृष्टि से कैसे कम करें?
सुस्त बस्ट को दृष्टि से कम करने और उस पर ध्यान केंद्रित करने के लिए, यह अनुशंसा की जाती है कि आप सही अलमारी का चयन करें। इस मामले में इनकार करें:
- बहुत ढीले, बेकार कपड़े, ब्लाउज और ब्लाउज;
- उच्च कमर के साथ कपड़े;
- शीर्ष पर फ्रिल्स, रूचेस, पैच जेब वाले कपड़े;
- लालटेन-आस्तीन;
- गहरी decollete;
- बड़ी, मोटी चित्रों वाली चीजें;
- मखमल और साटन से बने कपड़े;
- कॉलर-प्रकार कॉलर;
- बड़े संभोग के स्वेटर।
वरीयता देने के लिए:
- चित्रों के बिना काले रंग के मोनोक्रोम कपड़े;
- चौड़े पट्टियाँ;
- बंद कंधे के साथ चीजें
- वी-आकार और स्क्वायर नेकलाइन के साथ कपड़ों, एक कटआउट-नाव;
- फ्लेयर स्कर्ट और पतलून।
इसके अलावा, एक खींचने वाले प्रभाव के साथ छाती को कम करने, विशेष अंडरवियर और ब्रा चुनने की सिफारिश की जाती है। राउंड कप के साथ एक ब्रा के साथ वॉल्यूम समायोजित करना, पक्षों से स्तन ग्रंथियों को कवर करना संभव है। यह भार वितरित करेगा, रीढ़ की हड्डी से छुटकारा पायेगा और मुद्रा में सुधार करेगा। सही आकार चुनने की मुख्य बात अत्यधिक संपीड़न और रक्त प्रवाह में गिरावट को रोकने के लिए है।
स्तन की मात्रा को कम करने के लिए कैसे?
एक और प्रभावी तरीका, विशेष रूप से उपयुक्त महिलाएं, प्रसव के बाद छाती को कम करने में रुचि रखते हैं, एक विपरीत स्नान है। यह प्रक्रिया त्वचा को पूरी तरह से टोन करती है और बस्ट को अधिक लोचदार और तंग बनाती है। शॉवर के नीचे खड़े होकर और गर्म पानी को ठंडा करने के लिए वैकल्पिक रूप से बदलते हुए, आप एक साथ स्पंज के साथ मालिश कर सकते हैं, गोलाकार गति बना सकते हैं।
स्तनों को कैसे कम करें - व्यायाम
महिलाएं जो अपने स्तनों को कम करने के लिए क्या करना है, इस सवाल के बारे में सोच रही हैं कि वे खेल कर रहे हैं। छाती को कम करने से इस तरह के अभ्यास में मदद मिलेगी:
- प्रवण स्थिति में डंबेल के साथ हाथों को कम करना।
- मंजिल से पुश अप।
- झुका हुआ कोहनी के साथ जुड़े हुए हथेलियों का संपीड़न (व्यायाम "घर" या "प्रार्थना")।