हर कोई बर्दाश्त कर सकता है: घर पर अपने दांतों को सफ़ेद करने के 10 तरीके

खैर, हम में से कौन सा हॉलीवुड मुस्कान का सपना नहीं देखता है? और बस यह कहना जरूरी नहीं है कि यह सभी लिबास, अच्छे दंत चिकित्सक या, बाद में, बेहतर गुणवत्ता का पानी है।

कल्पना कीजिए कि हर कोई बर्फ-सफेद दांतों के साथ चमक सकता है, इस पर खर्च किए बिना इस तरह के डेंग्ज़िस्का को हस्तियां दे दी जाती हैं। मेरा विश्वास मत करो? और यहां सबसे प्रभावी और लंबे सिद्ध तरीकों की एक सूची है। अभ्यास में इन युक्तियों को लागू करना सुनिश्चित करें, और आपको केवल एक चीज पछतावा होगी - कि आपने पहले इन जीवनशैली की सूची नहीं देखी है।

1. बेकिंग सोडा

हां, हां, यह संभव है कि आपने पहले ही इस चमत्कार उपकरण के बारे में सुना होगा, लेकिन सिद्धांत सिद्धांत से आगे नहीं आया है। वैसे, बेकिंग सोडा आसानी से दांतों पर पीले कोटिंग को साफ कर देगा और मुंह से अप्रिय गंध को हटा देगा। आपको हॉलीवुड की मुस्कान पाने की ज़रूरत है: सोडा का एक चुटकी टूथपेस्ट में जोड़ता है और सप्ताह में 1-2 बार अधिक बार साफ नहीं होता है।

2. ऐप्पल साइडर सिरका

यह एक पूरी तरह से प्राकृतिक उत्पाद है, जो सेब के रस को किण्वित करके प्राप्त किया जाता है। सच है, यह कहा जाना चाहिए कि यह विधि संवेदनशील तामचीनी वाले लोगों के लिए उपयुक्त नहीं है। मिश्रण तैयार करने के लिए, 10 चम्मच पानी में 1 बड़ा चमचा सिरका पतला करें। अंत में, 1 चम्मच नमक जोड़ें। हलचल। इस मिश्रण के साथ, 1-2 मिनट के लिए अपने मुंह कुल्ला। प्रक्रिया सप्ताह में एक से अधिक बार दोहराया नहीं जाता है। पाठ्यक्रम की अवधि 1 महीने है।

3. स्ट्रॉबेरी

स्ट्रॉबेरी में मैलिक एसिड नामक कार्बनिक यौगिक होता है। यहां वह आपके दांतों को सफ़ेद बनाने में सक्षम है। ऐसा करने के लिए, आधे में बेरी काट लें और 1 मिनट के लिए, दांत मिटा दें। अंत में पानी के साथ अपने मुंह कुल्ला। वैसे, स्ट्रॉबेरी पूरी तरह से कॉफी, शराब, मीठा सोडा पानी और अन्य की खपत के कारण पट्टिका से दांतों को राहत देता है।

4. डच पनीर खाओ

पनीर में केसिन, दूध प्रोटीन होता है, जो आपके तामचीनी का ख्याल रखता है। डच या अल्टाइक जैसी कठोर चीज, प्लेक को साफ करने में सक्षम हैं। इसके अलावा, उनके पास बहुत सारे कैल्शियम हैं, जो आपके दांतों को मजबूत करेंगे।

5. अपने दंत चिकित्सक की सिफारिशों का पालन करें

हम लगातार अपने बच्चों को बताते हैं कि 2-3 मिनट तक दांतों को साफ करने की जरूरत है, लेकिन हम खुद इस नियम का पालन करते हैं? तो, बचाओ और उच्च गुणवत्ता वाले टूथब्रश और दंत फ़्लॉस प्राप्त न करें। इसके अलावा, प्रत्येक भोजन के बाद एक विशेष उपाय या पानी के साथ अपने मुंह को कुल्ला मत भूलना।

6. हम आहार उत्पादों में शामिल हैं जो प्लेक से दांत साफ करते हैं

यह अजीब लगता है, लेकिन इस तरह, निश्चित रूप से, एक बर्फ-सफेद मुस्कान प्राप्त करने में मदद मिलेगी। तो, दैनिक गाजर, अजवाइन, सेब फाइबर युक्त खाते हैं। और सभी प्रकार के हिरण - उपयोगी खनिजों का एक स्रोत जो न केवल दांतों पर दाग से छुटकारा पाने में मदद करेगा, बल्कि दांत क्षय के खिलाफ भी रक्षा करेगा।

7. उज्ज्वल लाल लिपस्टिक, बेरी टिंट या फ्चसिया

यह विकल्प अल्पावधि whitening देता है। लिपस्टिक के इस तरह के रंग और रंग वास्तव में दांतों की तुलना में दांत दिखाई देते हैं। वैसे, याद रखें कि ऐसे रंग हैं जो दाँत तामचीनी के रंग के साथ एक क्रूर मजाक खेल सकते हैं। इनमें शामिल हैं: बैंगनी, भूरा, काला बैंगनी, बैंगनी, मूंगा, पीला गुलाबी, लिलाक, भूरा।

8. हाइड्रोजन पेरोक्साइड

अक्सर इस उपकरण का प्रयोग पेशेवर दंत चिकित्सा में किया जाता है। उदाहरण के लिए, टोपी के अधिकांश जैल में 6-9% की एकाग्रता में पेरोक्साइड होता है। घरेलू उपयोग के लिए, 3% से अधिक की एकाग्रता में हाइड्रोजन पेरोक्साइड लें। प्रभाव आवेदन के कुछ दिन बाद आएगा। पाठ्यक्रम की कुल अवधि 10 दिन है। पेरोक्साइड के साथ दांतों को सफ़ेद करने के कई तरीके हैं। उदाहरण के लिए, यह धोया जा सकता है (मुंह को 1: 1 के अनुपात में पानी और पेरोक्साइड युक्त समाधान के साथ कुल्लाएं)। इसमें सोडा और पेरोक्साइड (थोड़ी मात्रा में पेरोक्साइड और सोडा मिश्रित होने से पहले मिलाया जाता है और ब्रश पर नियमित टूथपेस्ट के रूप में लागू होता है) और अंतिम विकल्प - टूथपेस्ट पर, पेरोक्साइड और नींबू के रस की कुछ बूंदें (संवेदनशील तामचीनी वाले लोगों के लिए उपयुक्त नहीं) ।

9. चिकित्सकीय फ्लॉस

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितनी मेहनत करते हैं, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि कितना महंगा पेस्ट इस्तेमाल किया जाता है, यह संभावना नहीं है कि आप पूरी तरह से फंसे हुए खाद्य कणों से छुटकारा पाने में सक्षम होंगे। यही कारण है कि आप अपने पर्स में दंत फ़्लॉस पहनते हैं जो आपके दांतों की स्थिति में सुधार करेगा, उन्हें स्वस्थ और सफेद बना देगा।

10. चाय ट्री ऑयल

तुरंत चेतावनी दीजिए कि उसके पास एक विशिष्ट गंध है। अगर इसे पहले इस्तेमाल करने में कठोर हो, तो टूथपेस्ट में आवश्यक तेल की 2-3 बूंदें जोड़ें। यदि आप इसे अपने शुद्ध रूप में उपयोग करते हैं तो सबसे अच्छा प्रभाव प्राप्त होता है (और नहीं, यदि आप बड़ी मात्रा में इसका उपयोग नहीं करते हैं तो आप मुंह जला नहीं देंगे)। इसके अलावा, चाय पेड़ का तेल एक उत्कृष्ट एंटीसेप्टिक और जीवाणुरोधी एजेंट है, जो मसूड़ों की स्थिति के लिए फायदेमंद है।