एक बच्चे के रूप में, माता-पिता ने सभी को समझाया कि फल में कई विटामिन होते हैं, यही कारण है कि वे बहुत उपयोगी हैं। लेकिन अगर अधिकांश उपयोगी फल खट्टे हो जाते हैं, उदाहरण के लिए, नींबू या कड़वा - अंगूर, तो उपयोगी उपहारों की सूची में पर्सिमोन सबसे मधुर "दवा" था।
यह उपोष्णकटिबंधीय पेड़ के जीनस को संदर्भित करता है, और एक टार्ट स्वाद के साथ अमीर नारंगी फल देता है। लोग अपनी समृद्ध संरचना के लिए पर्सिमोन की सराहना करते हैं, जो सूखने के बाद भी अपने आप में रहता है।
वह समय जब यह फल हमें टेबल पर ले जाता है - पतझड़ का अंत, जब फूलों का बड़ा हिस्सा दुकानों के अलमारियों से गायब हो जाता है। यह हमें शीतकालीन मौसम के लिए तैयार करने और इन्फ्लूएंजा और वसंत के महामारी के साथ सर्दी का सामना करने में मदद करता है - बेरीबेरी के साथ।
Persimmons के घटकों की गुण
अपनी समृद्ध संरचना के बारे में सीखकर persimmons के उपचार गुणों की सराहना की जा सकती है। फल के 100 ग्राम में शामिल हैं:
- पोटेशियम - 200 मिलीग्राम - दिल की मांसपेशियों के लिए आवश्यक है और दिल के दौरे को रोकने में मदद करता है, शरीर की लगभग सभी चयापचय प्रक्रियाओं में शामिल है।
- सोडियम - 127 मिलीग्राम - कार्डियोवैस्कुलर प्रणाली को मजबूत करता है, शरीर में कैल्शियम को बनाए रखने में मदद करता है, और यह तंत्रिका आवेगों का मार्ग सुनिश्चित करता है, जो पूरे तंत्रिका तंत्र के सामान्य कामकाज के लिए जरूरी है।
- कैल्शियम - 56 मिलीग्राम - हड्डी के ऊतकों का मुख्य भवन तत्व, दैनिक कैल्शियम सेवन, दांतों और हड्डियों में ऑस्टियोन्डोंड्रोसिस और अपघटन प्रक्रियाओं की रोकथाम के साथ किया जाता है।
- मैग्नीशियम - 56 मिलीग्राम - मैग्नीशियम को "जीवन की धातु" कहा जाता है, क्योंकि यह एंजाइमों के उत्पादन में भाग लेता है और प्रोटीन को संश्लेषित करने में मदद करता है।
- फॉस्फोरस - 42 मिलीग्राम - मस्तिष्क गतिविधि में मुख्य प्रतिभागियों में से एक, और इसलिए यह शरीर का सबसे महत्वपूर्ण तत्व है; फॉस्फरस भी दृष्टि के अंगों पर इसके सकारात्मक प्रभाव के लिए जाना जाता है।
- आयरन - 2.5 मिलीग्राम - यदि आपको उच्च हीमोग्लोबिन की आवश्यकता है, तो आपको लोहे के साथ खाद्य पदार्थों का उपभोग करने की आवश्यकता है। यह शरीर में ऑक्सीजन का परिवहन प्रदान करता है, और इसलिए शरीर के सामान्य कामकाज के लिए सबसे महत्वपूर्ण पदार्थों में से एक है।
इन पदार्थों के अतिरिक्त, विटामिन ए और सी शरीर के लिए उपयोगी पर्सिमोन भी प्रदान करते हैं। त्वचा की सुंदरता के लिए विटामिन ए आवश्यक है, और प्रतिरक्षा प्रणाली के अच्छे कामकाज के लिए विटामिन सी आवश्यक है। शरद ऋतु में यह विशेष रूप से प्रासंगिक है।
विटामिन पी संवहनी पारगम्यता को कम करता है, और उच्च कोलेस्ट्रॉल से बचने में मदद करता है।
Persimmons के उपचार गुण
सूखे पर्सिमोन अपने उपयोगी गुणों को बरकरार रखता है, और इसलिए इसे गर्मी के लिए कटाई की जा सकती है।
संयोजन में, इन सभी ट्रेस तत्वों और विटामिन शरीर को मजबूत करने में मदद करते हैं: उदाहरण के लिए, पर्सिमोन लुगदी के जीवाणुनाशक गुणों के लिए धन्यवाद, एक सामान्य शीत खाने और लुगदी के पुनर्वसन के दौरान वसूली के लिए लड़ सकता है।
पेक्टिन, एक पर्सिमोन में निहित, आंतों के विकारों को खत्म करने में योगदान देता है - दस्त से ग्रस्त लोग, रोजाना 1 छोटे फल के लिए खाना चाहिए।
इसके अलावा पर्सिमोन में आयोडीन होता है, क्योंकि यह थायराइड रोगों के लिए बेहद उपयोगी है - अपर्याप्त थायराइड समारोह के साथ हाइपोथायरायडिज्म और थायरॉइडिटिस। थायराइड समारोह में वृद्धि के साथ, इस फल को मना करना बेहतर है।
एनीमिया और अन्य रक्त रोगों में भी पर्सिमोन उपयोगी होता है।
दंत चिकित्सा में, आमतौर पर यह माना जाता है कि पर्सिमोन खाने से सूजन और रक्तस्राव मसूड़ों को कम करने में मदद मिलती है।
इसके अलावा, पर्सिमोन दबाव को थोड़ा कम करने में मदद करता है, क्योंकि इसमें कमजोर मूत्रवर्धक प्रभाव होता है।
यदि यौन प्रणाली टूट जाती है, तो पर्सिमोन भी मदद करने में सक्षम होता है।
भूगर्भीय स्थितियों वाले लोगों के लिए, भूख की उत्तेजना के कारण एक पर्सिमोन उपयोगी हो सकता है।
महिलाओं के लिए persimmons के उपयोगी गुण
पर्सिमोन में एक उपयोगी संपत्ति है जो महिलाओं के लिए उपयोगी है - यह विटामिन ए की सामग्री से जुड़ी है, जो न केवल त्वचा टर्गर को मजबूत करती है, बल्कि मासिक धर्म चक्र को समायोजित करने में भी मदद करती है।