आलस्य से कैसे निपटें? खुद को यह सवाल क्यों नहीं पूछा? ऐसा लगता है कि सबकुछ सरल है - श्रम आलस्य के लिए सबसे अच्छी दवा है। आखिरकार, हर लोगों के पास श्रम और आलस्य के बारे में बहुत सारी कहानियां और कहानियां हैं, आधुनिक लेखक पुस्तक की आलस्य के बारे में लिखते हैं, और वैज्ञानिक सालाना इस राज्य के उद्भव की प्रकृति का अध्ययन करते हुए अनुसंधान करते हैं। और अब वहां ... भ्रमित माता-पिता बच्चों की आलस्य से निपटने के तरीकों की खोज में मनोवैज्ञानिकों को घेर लेते हैं, प्रमुख अधीनस्थों के साथ प्रयोग कर रहे हैं, काम करने की क्षमता बढ़ाने की कोशिश कर रहे हैं, पति अपनी पत्नियों को धीमेपन के लिए अपमानित करते हैं, और पति की पत्नियों को निष्क्रियता के लिए अपमानित करते हैं। और, बहुमत के अनुसार - दोष के लिए बहुत आलसी।
लेकिन क्या ऐसा है? और यदि हां, तो अपने आप को या अपने करीबी लोगों को काम करने के लिए मजबूर करना क्यों मुश्किल है? यदि आप आलस्य काम करते हैं, तो श्रम की मदद से आलस्य से कैसे छुटकारा पाएं? आखिरकार, यह एक दुष्चक्र निकलता है, और आलस्य की उपस्थिति के वास्तविक कारणों को समझे बिना इसे बाहर निकाला जाता है।
सबसे पहले, यह निर्धारित करना आवश्यक है कि आलस्य क्या है। प्रत्येक देश की आलस्य की अपनी समझ है। उदाहरण के लिए, रूसी आलस्य, हमेशा नकारात्मक अर्थ लेती है, और आलसी व्यक्ति को बुलाकर अपमान माना जाता है। इसके अलावा विभिन्न स्रोतों में इस अवधारणा के अलग-अलग अर्थ हैं, उदाहरण के लिए, काम करने की अनिच्छा, निष्क्रिय शगल के लिए वरीयता, श्रम गतिविधि में उलझन। लेकिन यदि आप सार में आते हैं, तो आप सभी अवधारणाओं को आलस्य की परिभाषा में जोड़ सकते हैं - केवल वही करने की इच्छा जो आनंद लाती है। मनोवैज्ञानिक आलस्य को प्रेरणा की कमी कहते हैं। इस परिभाषा में, आलसी से लड़ने और जीतने का रहस्य निहित है। यदि आप अपने आप को ऐसा करने की अनुमति देते हैं जो आनंद लाता है, तो इस क्षेत्र में आप सबसे बड़ी सफलता प्राप्त कर सकते हैं, अपने जीवन को छुट्टियों में बदल सकते हैं और सामान्य रूप से, आलस्य से लड़ने का सवाल अप्रासंगिक हो जाएगा। लेकिन यह केवल उन मामलों में संभव है जहां कुछ भी करने की इच्छा है।
अधिक काम के कारण आलस्य को दूर करने के लिए कैसे
ऐसे राज्य से बाहर निकलने के लिए जहां आप बिल्कुल कुछ नहीं करना चाहते हैं, जब सरल कार्यों के लिए भी कोई प्रेरणा नहीं होती है तो बहुत मुश्किल होती है। ऐसा तब होता है जब एक व्यक्ति को लंबे समय तक एक कठिन काम करने के लिए मजबूर किया जाता है। गैर पारंपरिक दवा में, इस स्थिति को बहुत कम स्तर की ऊर्जा का संकेतक माना जाता है और इसके परिणामस्वरूप, उपचार ऊर्जा क्षेत्र को बहाल करने में होता है। इस मुद्दे में मनोवैज्ञानिकों की सिफारिशें समान हैं - एक अच्छा लंबा आराम, न केवल शारीरिक, बल्कि भावनात्मक। व्यक्तिगत संबंध स्थापित करने के लिए, काम के स्थान या गतिविधि के प्रकार को बदलने के लिए सबसे मजबूत नकारात्मक अनुभवों के कारण उन मुद्दों से निपटना आवश्यक है। यदि उदासीनता की स्थिति में आलस्य के साथ संघर्ष केवल कुछ करने के लिए खुद को मजबूर करने की कोशिश में शामिल होगा, तो जल्द या बाद में कमी आएगी, जीव अपने संसाधनों को समाप्त कर देगा, जिससे बीमारी या मानसिक विकार हो सकता है।
आलस्य के सप्ताह के दिन में कम से कम एक बार व्यवस्था करने के लिए रोकथाम की सिफारिश की जाती है। आप वास्तव में क्या करेंगे, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता, मुख्य बात यह है कि सभी कार्यों ने केवल आनंद और विश्राम लाया। अपने बच्चों के लिए आलस्य का दिन व्यवस्थित करना जरूरी नहीं है। सबसे पहले, वे आराम करेंगे और काम करने में अधिक सक्षम होंगे, और दूसरी बात, आप देखेंगे कि आपके बच्चे को किस तरह की गतिविधि पसंद है। वैसे, कई देशों में लेनिन दिवस पारंपरिक वार्षिक अवकाश है, और हर साल यह बढ़ती लोकप्रियता प्राप्त कर रहा है। पोलैंड में, वे इस छुट्टी के सम्मान में एक भजन भी गाते हैं, जिसके लिए आलस्य के लिए बच्चों की कविता एक पाठ के रूप में कार्य करती है।
बच्चों की आलस्य को कैसे दूर करें
आलस्य की उपस्थिति का तंत्र विशेष रूप से बच्चों के उदाहरण में देखा जा सकता है। एक निश्चित उम्र में, बच्चे आजादी दिखाना शुरू करते हैं। अंत में दिनों के लिए, माता-पिता केवल सुनते हैं: "मैं खुद!"। लेकिन साथ ही बच्चे अपने द्वारा किए गए कार्यों के लिए सब कुछ नहीं कर सकते हैं। दुर्भाग्यवश, अधिकांश माता-पिता के पास स्वतंत्र रूप से किसी भी कार्यवाही करने के लिए बच्चे के प्रयासों का सामना करने के लिए पर्याप्त समय, धैर्य और शक्ति नहीं होती है। इसके अलावा, अक्सर माता-पिता एक बड़ी गलती करते हैं और प्रोत्साहित करने के बजाय, बच्चों को खराब काम के लिए डांटते हैं। ऐसा लगता है कि माता-पिता के इस व्यवहार से बच्चे को सब कुछ बेहतर करने का प्रयास करने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए। लेकिन, हां, यही कारण है कि बच्चों को अपने माता-पिता की मदद से संबंधित किसी भी काम में रुचि कम करने का कारण बनता है। यह एक और भावनात्मक सदमे से बचने की एक सामान्य इच्छा है। और माता-पिता केवल आश्चर्य कर सकते हैं कि उनके बच्चे इतने आलसी क्यों हैं। लेकिन सब कुछ ठीक करने योग्य है - आपको ईमानदारी से बच्चे के कार्यों की प्रशंसा करना शुरू कर देना चाहिए, और आप समझेंगे कि आलस्य को कैसे पराजित किया जाए। उदाहरण के लिए, मेरी बेटी व्यंजन धो नहीं देती है। माता-पिता का सामान्य व्यवहार डूबना और सबकुछ पुनर्निर्मित करना है। लेकिन केवल यह समस्या हल नहीं होती है, लेकिन फिर आपको कसम खाता है क्योंकि व्यंजन बिल्कुल धोए नहीं जाते हैं। और कि बच्चे के लिए उसके लिए एक नए व्यवसाय के प्रदर्शन में सुधार करने के लिए एक प्रेरणा है, सबसे पहले, घर के साथ मदद करने के फैसले को स्वीकार करना आवश्यक है। तब हमें इस अधिनियम की प्रशंसा करनी चाहिए। और अनुमोदन के बाद, आप इस तथ्य पर ध्यान दे सकते हैं कि व्यंजन अच्छी तरह से धोए नहीं जाते हैं, आपको एक साथ काम फिर से करना पड़ सकता है, लेकिन इसे मज़ेदार बनाना
कभी-कभी माता-पिता बच्चों में एक और तरह की आलस्य का सामना करते हैं। उदाहरण के लिए, पढ़ने के लिए बहुत आलसी। लेकिन कारण वही रहता है - बच्चे को कोई दिलचस्पी नहीं है। यह बच्चों की इच्छा उनके माता-पिता की तरह होने में मदद करेगा। बस एक साथ पढ़ना शुरू करें। तब बच्चा दिलचस्पी लेगा और स्वतंत्र रूप से पढ़ने की कोशिश करना शुरू कर देगा। हस्तशिल्प और रचनात्मकता के लिए यह वही है - माता-पिता के लिए कुछ बनाना शुरू करना उचित है, और रुचि रखने वाले बच्चे भी कुछ करने की कोशिश कर रहे हैं।
कभी-कभी इच्छा शक्ति की सहायता से आलस्य के साथ संघर्ष करना जरूरी है, लेकिन यदि कार्य करने की अनिच्छा भावनात्मक थकावट के कारण होती है, तो जल्दी या बाद में आलस्य जीत जाएगी। और यदि गतिविधि प्रेरणा लाती है और ऊर्जा की उछाल महसूस करती है, तो वहां एक मजबूत पर्याप्त प्रेरणा होती है, और आप सुरक्षित रूप से कार्य करना जारी रख सकते हैं। सभी में मुख्य बात सुनहरा मतलब है - काम को मापने और आराम करने के लिए संयम में।