एक महिला की हार्मोनल पृष्ठभूमि को सामान्य कैसे करें?

हार्मोनल व्यवधान सबसे आधुनिक समस्याओं में से एक है जो एक आधुनिक महिला का सामना करती है। एक भी हार्मोन का अपर्याप्त या अत्यधिक उत्पादन एक महिला के पूरे शरीर को प्रभावित करता है। उन असफलताओं को विशेष रूप से गंभीर हैं, जो सेक्स हार्मोन के मानदंड से विचलन के कारण होते हैं।

चूंकि किसी विशेषज्ञ से परामर्श किए बिना हार्मोनल पृष्ठभूमि को सामान्य करना असंभव है, इसलिए सबसे पहले एक सक्षम स्त्री रोग विशेषज्ञ-एंडोक्राइनोलॉजिस्ट को ढूंढना आवश्यक है। वह सबमिट किए गए परीक्षणों और शिकायतों के आधार पर सटीक निदान करने में सक्षम होंगे, और उसके बाद उपयुक्त उपचार नियुक्त करेंगे।

महिलाओं में हार्मोनल पृष्ठभूमि के सामान्यीकरण के लिए एक जिम्मेदार दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है, क्योंकि एक महिला भविष्य या स्थापित मां है, और उसकी हार्मोनल पृष्ठभूमि की स्थिति काफी हद तक इस बात पर निर्भर करती है कि वह बच्चे को गर्भ धारण करने और सहन करने में सक्षम होगी या नहीं।

हार्मोनल पृष्ठभूमि को सामान्य करने के लिए गोलियाँ

हार्मोनल पृष्ठभूमि का सामान्यीकरण अक्सर दवा लेने से किया जाता है। एक नियम के रूप में, ये सिंथेटिक हार्मोन हैं जो महिला के अपने हार्मोन की कमी को भरते हैं या कुछ हार्मोन के अत्यधिक उत्पादन को दबाते हैं। इन दवाओं को लिखना केवल एक डॉक्टर होना चाहिए। कई महिलाएं तुरंत ऐसी दवा लेने के लिए सहमत नहीं होती हैं, लेकिन हमें याद रखना चाहिए कि हार्मोनल असंतुलन एक गंभीर समस्या है जिसे समय पर और केवल दवाओं के कनेक्शन के साथ संबोधित करने की आवश्यकता है।

हार्मोनल पृष्ठभूमि को सामान्य करने के लिए विटामिन एक सुरक्षित और अपेक्षाकृत प्रभावी तरीका है। फिर भी, ज्यादातर मामलों में वे मुख्य समस्या को हल करने की अनुमति नहीं देते हैं, लेकिन केवल असंतुलन के अभिव्यक्तियों या परिणामों को सुगम बनाते हैं। विटामिन सबसे उपयोगी होते हैं जब अस्थिर हार्मोनल पृष्ठभूमि बाहरी कारणों से होती है - तनाव, नींद की कमी, उदाहरण के लिए।

हार्मोनल पृष्ठभूमि को सामान्य करने के लिए पूरक अक्सर स्त्री रोग विशेषज्ञ-एंडोक्राइनोलॉजिस्ट द्वारा नियुक्त किए जाते हैं, लेकिन उनकी कार्रवाई उपचारात्मक नहीं हो सकती है। यह मादा शरीर पर विटामिन के प्रभाव के समान ही है, और इसलिए केवल आहार की खुराक पर भरोसा करना इसके लायक नहीं है।

हार्मोनल पृष्ठभूमि को सामान्य करने के लिए आहार

कुछ डॉक्टर हार्मोनल पृष्ठभूमि को बहाल करने के लिए उचित पोषण की विधि का उपयोग करने की सलाह देते हैं। उदाहरण के लिए, थायराइड हार्मोन के स्तर को सामान्य करने के लिए दैनिक आहार में विभिन्न समुद्री भोजन, तिथियां, persimmons, currants, पालक, prunes शामिल करने की सिफारिश की जाती है। नींद हार्मोन के सामान्य उत्पादन के लिए, आपको भोजन में फाइबर सामग्री को बढ़ाने और शराब और कैफीन की खपत को कम करने की आवश्यकता है। एस्ट्रैडियोल के डिम्बग्रंथि उत्पादन को बहाल करने के लिए, मुख्य मादा हार्मोन में से एक, आपको आटा उत्पादों की खपत को कम करते हुए अधिक मांस, मछली, अंडे का उपभोग करना चाहिए, जिससे फाइबर शरीर से एस्ट्रैडियोल को हटा देता है। प्रोजेस्टेरोन की कमी को खत्म करने के लिए, आप गुलाब कूल्हों, नींबू के फल, काले currants का उपयोग कर सकते हैं।

लोक उपचार के साथ हार्मोनल पृष्ठभूमि को सामान्य कैसे करें?

जड़ी बूटी हैं जो हार्मोनल पृष्ठभूमि को सामान्यीकृत करती हैं। अक्सर इस उद्देश्य के लिए कैमोमाइल, ऋषि, कैलेंडुला या चिड़िया के शोरबा लागू होते हैं। क्लाइमेक्टेरिक हार्मोनल असंतुलन के साथ, सेंट जॉन वॉर्ट, घाटी की लिली, टकसाल और नींबू बाम उपयोगी हो सकता है।

एक महिला की हार्मोनल पृष्ठभूमि को सामान्य करने के कुछ तरीके अभी भी हैं। विशेष रूप से, हार्मोनल असंतुलन से निपटने के लिए सिस्टम में शामिल करने वाली पहली चीज़ सही नींद है। यह समय में गहरा, शांत और सही होना चाहिए (यानी, दिन में 8 घंटे से कम नहीं)।

आप अरोमाथेरेपी, एक्यूपंक्चर और मालिश के तरीकों का भी प्रयास कर सकते हैं, इस तथ्य के बावजूद कि एक महिला की सामान्य हार्मोनल पृष्ठभूमि पर उनका प्रभाव सिद्ध नहीं होता है। कम से कम, ये विधियां एक महिला की सामान्य स्थिति को कम कर सकती हैं और उसकी कल्याण में सुधार कर सकती हैं।