सर्दियों में, स्की किसी भी उम्र के लोगों के लिए एक पसंदीदा खेल है। यदि आप इस विशाल कंपनी में शामिल होने का निर्णय लेते हैं, तो आपको यह समझने की ज़रूरत है कि स्की कैसे ठीक से करें। बेशक, आप एक विशेषज्ञ से मदद मांग सकते हैं, लेकिन हर कोई इसके लिए एक साफ राशि का भुगतान करने के लिए तैयार नहीं है।
ठीक से स्की कैसे करें?
तीन बुनियादी आवश्यकताएं हैं, यह देखते हुए कि आप कैसे सवारी करना सीखेंगे:
- पैरों को 30 सेमी अलग रखा जाना चाहिए। सवारी के दौरान, घुटनों थोड़ा झुकाव होना चाहिए। आपको जूता की युक्तियों पर थोड़ा दबाव महसूस करना चाहिए।
- वजन को समान रूप से वितरित करने के लिए, एड़ियों को जूते के सिरों के खिलाफ आराम करना चाहिए।
- हाथों को कोहनी पर थोड़ा मोड़ते हैं और उन्हें लगभग 25 सेमी के लिए एक-दूसरे से अलग करते हैं।
उचित स्की वे हैं जिनमें आप असहज महसूस किए बिना सवारी कर सकते हैं, इसलिए उनकी पसंद पूरी ज़िम्मेदारी लेना है।
आम तौर पर, हम तीन सबसे लोकप्रिय तकनीकों को अलग कर सकते हैं जिनका उपयोग तेजी से और सही ढंग से स्की करने के तरीके के लिए किया जाता है:
- कई आत्म-संरक्षण की प्रवृत्ति पर भरोसा करते हुए स्की पर सवारी करना सीखते हैं। निचली पंक्ति यह है कि पहाड़ से नीचे आने वाला व्यक्ति बिना सब कुछ रहने के लिए सबकुछ करेगा। हालांकि यह अजीब लग सकता है, विधि काम करता है। यह कई कमियों की उपस्थिति को डराता है। चोट का बढ़ता जोखिम, और आप गलत आंदोलनों को सीख सकते हैं, और उन्हें ठीक करना मुश्किल होगा।
- प्रशिक्षकों द्वारा निम्नलिखित विधि का उपयोग किया जाता है। एक व्यक्ति को सवार होने की मूल बातें मिलती हैं: दायां रैक, सही प्रक्षेपवक्र आदि। यह सब आपको वांछित परिणाम प्राप्त करने की अनुमति देता है। केवल नकारात्मक - एक व्यक्ति सवारी करना शुरू करता है, जैसे कि कुछ पैटर्न पर।
- एक और विकल्प इस तथ्य पर आधारित है कि स्कीयर स्केटिंग के लिए आवश्यक सभी आंदोलनों को धीरे-धीरे शुरू करने के लिए शुरू होता है और उन्हें एक निश्चित ज्ञान आधार में एकत्र करता है। यह सब आपको आंदोलन और सार्वभौमिक तकनीक की स्वतंत्रता प्राप्त करने की अनुमति देता है।