रोलर स्केटिंग न केवल किशोरों के लिए मनोरंजन का एक तरीका है, बल्कि डाक श्रमिकों, मोबाइल ऑपरेटरों, दूतों और अन्य लोगों के लिए परिवहन का साधन भी है। इन उपकरणों पर खड़े होने के लिए सीखना पहले से ही एक बड़ी बात है, लेकिन स्कीइंग की तकनीक को महारत हासिल करने के बाद, प्रश्न तुरंत रोलर्स पर धीमा होने के तरीके के बारे में उठता है और यह लेख इसके बारे में होगा।
मैं रोलर्स पर ब्रेक करना सीख सकता हूं?
मुझे कहना होगा कि आंदोलन को पूरा करने के कई तरीके हैं, जिनमें से कई समान या पूरक हैं। एथलीट विकसित होने वाली गति, उसके कौशल, शारीरिक फिटनेस इत्यादि पर निर्भर करता है। मेट्रोपोलिस में ब्रेकिंग तकनीक उन लोगों के लिए उपयुक्त नहीं है जो राजमार्ग पर सवारी करते हैं और इसके विपरीत। इसके अलावा, ब्रेक की उपस्थिति या अनुपस्थिति बहुत महत्वपूर्ण है। यह देखते हुए कि रोलर 40 किमी / घंटा की रफ्तार तक बढ़ सकता है, और कार शरीर के रूप में इसके चारों ओर कोई सुरक्षात्मक कठोर खोल नहीं है, यह सीखना बहुत महत्वपूर्ण है कि सही कैसे गिरना है और यदि आवश्यक हो, तो गुरुत्वाकर्षण के केंद्र की स्थिति बदलें। उपरोक्त सभी से यह चलता है कि रोलर्स पर ब्रेक लगाना एक विशेष विज्ञान है, लेकिन इसे सीखा जा सकता है।
ब्रेक के साथ रोलर्स पर मुझे ब्रेक कैसे करना चाहिए?
स्केट्स की प्रत्येक जोड़ी मूल ब्रेकिंग के लिए मानक माध्यम से लैस है। और हालांकि निर्माता डिफ़ॉल्ट रूप से उनका उपयोग करने की सिफारिश करता है, लेकिन यह विधि बहुत मुश्किल है और एथलीट को संतुलन और अच्छे समन्वय को बनाए रखने की आवश्यकता है। इस तरह के डिवाइस के साथ गति को कम करने के लिए, ब्रेक के साथ पैर थोड़ा आगे देना आवश्यक है, और उसके बाद अपना वजन दूसरे पैर में स्थानांतरित करना आवश्यक है। नतीजतन, ब्रेकिंग पैर के घुटने को सीधा कर दिया जाता है, और पैर की उंगलियों को उठाया जाता है, जो डामर पर ब्रेक दबाव सुनिश्चित करता है। परिणामी घर्षण बल एक स्टॉप की ओर जाता है।
अब यह स्पष्ट है कि रोलर्स पर नियमित ब्रेक के साथ कैसे ब्रेक लगाना है, लेकिन इससे पहले आपको संतुलन बनाए रखने और एक पैर पर सवारी करने की तकनीक सीखनी चाहिए। इसके अलावा, उच्च गति पर अचानक स्टॉप गिरने का कारण बन सकता है, इसलिए आपको धीरे-धीरे और आसानी से कार्य करने की आवश्यकता है। यदि आप कुछ चाल और स्लैलम मास्टर करने की योजना बना रहे हैं, तो कर्मचारियों को छोड़ देना होगा और ब्रेक के बिना रोलर्स पर ब्रेक करना सीखना होगा।
ब्रेकिंग के अन्य प्रकार
रोलर विकसित होने की गति के अनुसार उन सभी को समूहों में बांटा गया है। उनमें से कुछ यहां दिए गए हैं:
- आपातकालीन ब्रेकिंग प्रकारों में गिरावट या बाधा के साथ ब्रेक लगाना शामिल है। पहले मामले में एथलीट पांचवें बिंदु पर गिर सकता है, जो लॉन या रक्षा पर जमीन पर चला जाता है। दूसरी तरफ, गति को कम करने के लिए, वह जमीन से निकलने वाले व्यक्ति, दीवार या किसी अन्य वस्तु का उपयोग कर सकता है, उदाहरण के लिए, एक ध्रुव।
- "हल" ब्रेकिंग की मदद से गति को धीरे-धीरे कम कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको क्लबों के साथ-साथ मोजे को एक-दूसरे की ओर इशारा करते हुए व्यापक रूप से अपने पैरों को फैलाना होगा। शरीर को सीधे रखना और रोलर्स को एक साथ आने देना महत्वपूर्ण नहीं है।
- "सांप" या स्लैलम की लंबाई और चौड़ाई दोनों में काफी व्यापक स्थान की आवश्यकता होती है। साथ ही, कई छोटे मोड़ों के कारण गति बुझ जाती है: अग्रणी किनारे का अनुमान लगाया जाता है, और सहायक पैर शरीर के वजन को मानता है। फिर पैर के कार्यों में बदलाव और कई बार। और "हल" और "सांप" का उपयोग उन लोगों द्वारा किया जा सकता है जो एक पहाड़ी से रोलर्स को धीमा करना चाहते हैं, लेकिन यहां गति से पहले धीमा करना शुरू करना बहुत महत्वपूर्ण है जिसके साथ सामना करना मुश्किल हो जाता है। स्लैलम से आगे बढ़ना, ढलान को नीचे नहीं जाना महत्वपूर्ण है, लेकिन घुटनों और शरीर को मोड़ की दिशा में झुकाते हुए, सड़क के एक छोर से दूसरी तरफ झुकने के लिए।
- रोलर फ्लैट-टी-स्टॉप को तोड़ना पहले से ही बहुत सारे पेशेवर हैं। रोलर का कार्य गुरुत्वाकर्षण के केंद्र को सहायक पैर में स्थानांतरित करना है, और दूसरी ओर वापस जाने और गति से लंबवत रूप से स्थानांतरित करना है। उच्च गति पर कुछ निष्पादित, इसके अतिरिक्त, यह विधि जल्दी से पहियों को पहनती है।
यहां आप ब्रेकिंग के इस तरह के तरीकों को निपुण कर सकते हैं, लेकिन आपको स्थिति का आकलन करने में सक्षम होना चाहिए और अपने लिए और निकटतम लोगों के लिए कम दर्दनाक तरीका चुनना होगा।