बच्चों को तैरना सीखना महत्वपूर्ण पहलुओं में से एक है जो आपके टुकड़े को सामान्य जीवन में अधिक आसानी से अनुकूलित करने, स्वस्थ, मजबूत और अपने साथियों से अधिक चालाक होने की अनुमति देगा। आप शुरुआती बचपन से किसी भी उम्र में तैराकी प्रशिक्षण शुरू कर सकते हैं।
स्तनपान: प्रशिक्षण
सभी माता-पिता, जो माता-पिता के मामलों में उन्नत होते हैं, आमतौर पर नवजात शिशुओं को तैरने के बारे में सोचते हैं। प्रारंभिक तैराकी, जिसे इसे कहा जाता है, को बाल रोग विशेषज्ञ के साथ समन्वयित किया जाना चाहिए, जो आपके बच्चे का निरीक्षण करेगा। कुछ contraindications हैं, जैसे ठंड या खराब ठीक नाभि फॉस्सा। अन्य मामलों में, कुछ प्रतिबंध हैं, और जीवन के तीसरे सप्ताह से आप बच्चे को तैरने के लिए सिखा सकते हैं।
अगर आपको लगता है कि बच्चों को तैरना सीखना पूरी तरह से अनावश्यक है, तो आप गहराई से गलत हैं। यह लंबे समय से साबित हुआ है कि "फ़्लोटिंग" crumbs अधिक सक्रिय रूप से विकसित होते हैं: वे मोटर कौशल विकसित करने, आंदोलनों के समन्वय, वे शांत हैं, बेहतर नींद और अधिक उत्सुकता से खाते हैं। हालांकि, वे अक्सर अपने साथियों और बुद्धिमत्ता के मामले में बाहर निकलते हैं।
शिशुओं के लिए शिक्षण तैराकी आमतौर पर घर पर किया जाता है। शरीर के तापमान के लिए पानी के साथ स्नान तैयार करना और सप्ताह में कम से कम 2-3 बार बच्चे के साथ संलग्न होना महत्वपूर्ण है। इंट्रायूटरिन अवधि के दौरान, जैसा कि अच्छी तरह से जाना जाता है, क्रुम जलीय पर्यावरण में विकसित होता है, इसलिए अब जब बच्चे को पैतृक स्मृति मिलती है, तो यह शांत रूप से अपनी सांस पकड़ लेती है और इस स्थिति में आवश्यक आंदोलनों को प्रतिबिंबित करती है।
कभी-कभी अस्पतालों में विशेष स्विमिंग पूल होते हैं, जहां वे बच्चों के लिए तैराकी सबक सिखाते हैं। आम तौर पर, हर 1-2 सप्ताह में बच्चे के साथ इस तरह के पाठ्यक्रमों में भाग लेने के लिए पर्याप्त है, नए आंदोलनों को याद रखें, और घर पर बाथरूम में उनका अभ्यास करें।
आम तौर पर ऐसी उम्र में, प्रशिक्षक के साथ व्यक्तिगत रूप से तैरने के लिए बच्चों की शिक्षा नहीं की जाती है - मुख्य समर्थन और समर्थन माता-पिता में से एक है। और अब, पांच साल की उम्र के बाद से, आप आसानी से एक व्यक्तिगत कोच के लिए एक बच्चे को किराए पर ले सकते हैं, जो आपके बच्चे को स्तनपान और क्रोकेट के रूप में ऐसी तैराकी शैलियों में मदद करेगा।
तैरने के लिए बच्चों को पढ़ाने के लिए कार्यक्रम
यदि आप अपने बच्चे को पेशेवर तैराक बनने का मौका देना चाहते हैं, तो तैराकी प्रीस्कूलर के प्रशिक्षण के पाठ्यक्रमों और वर्गों पर ध्यान दें। 5-6 साल की उम्र से पहले, बच्चा उस अनुभाग में जा सकता है जहां उसे पेशेवर द्वारा तैरने के लिए सिखाया जाएगा - इस मामले में आपका बच्चा आदिम तैराकी "कुत्ते की तरह" नहीं सीख पाएगा, लेकिन तुरंत मूल शैलियों - क्रोकेट और ब्रेस्टस्ट्रोक को मास्टर करेगा।
इसके अलावा, अगर यह पता चला है कि आपके बच्चे की कुछ क्षमताएं हैं, तो इस तरह के एक वर्ग से वह पहले स्कूल प्रतियोगिताओं में जा सकता है, फिर - शहर, क्षेत्रीय प्रतियोगिताओं आदि।
पूल में बच्चों के लिए तैराकी में आत्म-निर्देश
यदि आपका बच्चा पहले से ही पांच वर्ष की आयु तक पहुंच चुका है, तो आप स्वतंत्र रूप से तैरने वाले बच्चों को पढ़ाने के तरीकों का अभ्यास कर सकते हैं। इस उम्र तक, बच्चे को सिखाया नहीं जाना चाहिए - पूल को स्प्लेश और हंसी के साथ एक सुखद मनोरंजन होना चाहिए, अन्यथा आप हमेशा पानी के प्यार से टुकड़े को धक्का दे सकते हैं।
आप सबसे आदिम अभ्यास का प्रयास कर सकते हैं:
- पानी के नीचे पेट पर टुकड़े पकड़े हुए, अपने हाथों से पहले विशेष आंदोलनों को करने के लिए कहें, फिर अपने पैरों के साथ, फिर - सब एक साथ;
- पानी के नीचे अपनी सांस और गोता लगाने के लिए अपने बच्चे को सिखाओ;
- इन अभ्यासों को महारत हासिल करने के बाद, उसे पानी पर रहने के लिए सिखाएं, और फिर तैराकी की तकनीक पर जाएं।
यदि आप स्वयं को अच्छी तरह से तैरने के बारे में नहीं जानते हैं, तो पेशेवरों को प्रशिक्षण प्रदान करना बेहतर है - यह आपके बच्चे के जीवन की सुरक्षा पर निर्भर हो सकता है!