पौधे की उत्पत्ति के अनुकूलन

इस तथ्य के बावजूद कि खेल स्वास्थ्य और आंदोलन के लिए अविश्वसनीय रूप से उपयोगी है जीवन, अत्यधिक शारीरिक गतिविधि अभी भी अपने समायोजन करता है। इस वजह से, आंतरिक अंगों के काम में अक्सर कई कार्यात्मक बदलाव होते हैं, जिनके लिए पौधे की उत्पत्ति के अनुकूलक कहा जाता है। एक नियम के रूप में, यह विभिन्न phytopreparations, beekeeping उत्पादों, मम्मी और अन्य प्राकृतिक दवाओं है जो आंतरिक अंगों के काम को सामान्य करने और पॉप-अप समस्याओं को हल करने की अनुमति देता है।

खेल में Adaptogens

एक नियम के रूप में, न केवल प्रशिक्षण और प्रतिस्पर्धा के लिए पौधे अनुकूलन की सिफारिश की जाती है, बल्कि भारी भार से बाकी की अवधि के लिए भी सिफारिश की जाती है - इससे सभी शरीर प्रणालियों की सामान्य स्थिति को बनाए रखने में मदद मिलेगी।

इस तथ्य के बावजूद कि अनुकूलन के रूप में ऐसी दवाओं का उपयोग, एक नियम के रूप में, कोई दुष्प्रभाव नहीं हैं, अभी भी कुछ नुस्खे का पालन करना आवश्यक है:

1. आत्म-दवा नहीं की जा सकती! पशु और पौधे की उत्पत्ति के किसी भी अनुकूलन का उपयोग केवल स्पोर्ट्स डॉक्टर की सिफारिश पर किया जाना चाहिए, जिसे वह पूरी परीक्षा के बाद दे सकता है।
2. यदि आप phytopreparations का उपयोग करते हैं, तो एक स्वस्थ आहार का पालन करना और हानिकारक आदतों को छोड़ना महत्वपूर्ण है। केवल इस मामले में, आप उम्मीद कर सकते हैं कि दवा पूरी ताकत में कार्य करेगी।
3. कभी-कभी अनुकूलन का उपयोग करते समय, आंतों के विकार होते हैं जिन्हें किसी प्रकार के घटकों को जोड़कर विनियमित करने की आवश्यकता होती है - या तो रेचक प्रभाव या फिक्सेटिव (वांछित प्रभाव के आधार पर) के साथ।
4. बीमारियों के इलाज के मामले में, खुराक को बढ़ाने के लिए आवश्यक हो जाता है, क्योंकि प्राकृतिक एजेंट बहुत धीरे से कार्य करते हैं और सामान्य खुराक पर प्रभाव प्राप्त करने में काफी समय लगेगा।

अनुकूलन के इस तरह के उपयोग से आप प्राकृतिक उपचार के साथ शरीर की मदद कर सकते हैं और सभी मौजूदा कठिनाइयों को आसानी से दूर कर सकते हैं।

शरीर पर अनुकूलन का प्रभाव

यह कोई रहस्य नहीं है कि अनुकूलन शरीर को सबसे सकारात्मक तरीके से प्रभावित करते हैं: वे स्वर बनाते हैं, उत्तेजित करते हैं, और ताकत देते हैं। उनके मूल के आधार पर तीन प्रकार के अनुकूलन होते हैं: पौधे, खनिज और जानवर। यह सामान्य थकान की पृष्ठभूमि के खिलाफ है कि उनका प्रभाव विशेष रूप से उच्चारण किया जाता है।

पौधे की उत्पत्ति के एडैप्टोजेन्स के कई फायदे हैं: वे जहरीले नहीं हैं, इनका उपयोग विभिन्न मामलों में किया जाता है, और वे नशे की लत नहीं हैं। संयोग से, इन्हें न केवल उन लोगों द्वारा उपयोग किया जाता है जो शारीरिक रूप से अधिक काम कर रहे हैं, बल्कि उन लोगों द्वारा भी जो भारी मानसिक कार्य करते हैं, क्योंकि वे आम तौर पर अपने स्वर और शारीरिक प्रदर्शन में सुधार करते हैं, प्रतिकूल बाहरी पर्यावरण और नकारात्मक प्रभावों का प्रतिरोध करते हैं।

अनुकूलन कैसे लें?

इस तथ्य के बावजूद कि पूर्वी दवा में, पौधों के उपचार आधार हैं और लंबे समय से साबित हुए हैं, पश्चिमी दुनिया के कई सीमित चिकित्सक अभी भी उन्हें गंभीरता से लेने से इनकार करते हैं। फिर भी, आपको नियमित गोलियों की तुलना में ऐसी दवाओं से कम गंभीरता से इलाज करने की आवश्यकता नहीं है: आप अपनी दवा कैबिनेट से सब कुछ नहीं पीते हैं और यह पता लगाने के लिए डॉक्टर से परामर्श लें कि आपको कौन सी दवा पीना चाहिए। कोई कम चौकस रवैया प्राकृतिक संसाधनों की आवश्यकता नहीं है।

हम अनुकूलन लेने की अनुकरणीय योजनाएं प्रदान करते हैं - यह इस रूप में है कि वे आमतौर पर डॉक्टरों द्वारा निर्धारित किए जाते हैं:

1. Ginseng का टिंचर (भोजन से पहले 30-40 मिनट पीते हैं 10-15 2-3 सप्ताह के लिए दो बार या तीन बार बूंद)।
2. Eleutherococcus निकालें (2-3-40 दिनों के लिए 30-40 बूंदों के लिए भोजन से पहले 30-40 मिनट पीते हैं)।
3. Rhodiola गुलाब निकालने (भोजन से पहले 15-20 मिनट पीते हैं दिन में 2-3 बार 3-4 सप्ताह के लिए 2-3 बार ड्रॉप)।

अनुकूलन की पसंद का निर्धारण करें डॉक्टर की मदद करेगा। अनियंत्रित रूप से ऐसे औजारों का उपयोग न करें।