आज, स्पोर्ट्सवियर में पहने हुए व्यक्ति को एथलीट जरूरी नहीं है। खेल शैली लंबे समय से जिम की सीमा से परे चली गई है, और इस जिमनासियम में फैशन पेश किया गया है, आराम और खेल की ताकत के बदनाम विचारों को बदल दिया गया है। अब पुस्तकालय में एक रेस्तरां में, एक नाइटक्लब में, कार्यस्थल में एक खेल के तरीके से पहने हुए लोगों से मिलना आश्चर्यजनक नहीं है। दुनिया लंबे समय से उलटी हो गई है, और हमें इसे सब कुछ समझना है और प्रशिक्षण के लिए सही कपड़े चुनना है।
हम सिंथेटिक्स के लिए हैं!
"कार्बनिक" के फैशन के बावजूद प्राकृतिक, प्राकृतिक और प्रायोगिक, सब कुछ के लिए प्यार के बावजूद, हमें यह स्वीकार करना होगा कि जिम में प्रशिक्षण के लिए स्पष्ट लाभ के साथ कपड़ों में, सिंथेटिक्स जीतते हैं। क्लासिक - कपास की तुलना में अपने लिए न्यायाधीश:
कपास:
- भारी;
- फैला हुआ और "घुटने टेकने और कोहनी" के प्रभाव के लिए प्रवण;
- दैनिक धोने के लिए उपयुक्त नहीं है;
- नमी को अवशोषित नहीं करता है;
- बुरी तरह से "सांस"।
सिंथेटिक्स:
- फॉर्म रखता है;
- आपको अधिक आयाम की गतिशीलता बनाने की अनुमति देता है;
- एक तापमान नियामक के रूप में काम कर सकते हैं;
- गुजरता है और नमी को अवशोषित करता है;
- जल्दी सूखता है और लगातार धोने से बिगड़ता नहीं है।
| | | |
| | | |
| | | |
कार्डियो
यदि आप दौड़ रहे हैं, साइकिल चलाना, एरोबिक्स , आपको विशेष आरामदायक स्नीकर्स, कार्डियो वर्कआउट्स के लिए स्पोर्ट्स कपड़ों का होना चाहिए, जिससे शरीर को पसीने को अवशोषित करने के लिए माथे पर एक पट्टी "सांस लेने" की अनुमति मिलती है। इसके अलावा, यदि आप सिमुलेटर पर व्यायाम कर रहे हैं तो कपड़ों को तंग-फिटिंग होना चाहिए।
ताकत प्रशिक्षण
वजन प्रशिक्षण के लिए महिलाओं के कपड़ों में उंगलियों के बिना दस्ताने शामिल होते हैं, ताकि आपके हाथ पसीना न पड़े और वजन के साथ डंबेल न हों। इसके अलावा, आपके कपड़े एक ही समय में तंग होना चाहिए (ताकि कोच थोड़ी सी गति में त्रुटियों को देख सके) और बहुत सुविधाजनक, ताकि झटके और उच्च आयाम से आपको कोई असुविधा न हो।