कई आधुनिक सक्रिय लोगों के लिए एक साइकिल परिवहन का पसंदीदा माध्यम बनी हुई है। वांछित और मुफ्त समय की उपलब्धता के साथ, हर कोई ड्राइविंग की तकनीक को निपुण कर सकता है। हम यह पता लगाने का सुझाव देते हैं कि साइकिल पर सवारी करना कितना जल्दी सीखना है।
सवारी करना सीखना कौन सा बाइक आसान है?
यदि एक बाइक को जितनी जल्दी हो सके सवारी करना सीखने की इच्छा है, तो आप एक कम साइकिल का उपयोग कम या तिरछे फ्रेम के साथ कर सकते हैं। इस मामले में, पैर के साथ जमीन को छूने का अवसर होना चाहिए। यदि आपको अपने विकास में बाइक पर प्रशिक्षित किया जाता है, तो आपको सीट को कम करने की आवश्यकता है। खैर, अगर गिरावट के मामले में हेल्मेट, कोहनी पैड, घुटने के पैड और साइकिल दस्ताने के रूप में विशेष सुरक्षा होगी।
साइकिल पर सवारी करने के लिए कैसे सीखें?
एक साइकिल पर सवारी करने का तरीका वास्तव में इतना मुश्किल नहीं है। इसके लिए, सबसे पहले, ऐसे सरल नियमों का पालन करना आवश्यक है:
- संतुलन रखना सीखें और पेडल का उपयोग न करें। पेडल को इस तरह से रखना जरूरी है कि कनेक्टिंग रॉड जमीन के समानांतर रहें। फिर आपको एक पैर पेडल पर रखना चाहिए और उस पर दबा देना चाहिए। उसी समय, दूसरा पैर वापस धक्का दिया जाना चाहिए। आंदोलन की शुरुआत के बाद, दूसरा पैर पेडल पर रखा जाना चाहिए। बिंदु के बाद आपको जितनी देर तक ड्राइव करने की कोशिश करनी होगी। पेडल मोड़ना जरूरी नहीं है। अभ्यास का लक्ष्य संतुलन रखना है। सवारी के दौरान स्टीयरिंग व्हील का पालन करना महत्वपूर्ण है - इसे अलग-अलग दिशाओं में तेजी से मोड़ना न करें। इस चरण में, संतुलन को Podrulivaniyu, और शरीर के शरीर के कारण नहीं है।
- हाथों और पैरों के बीच शरीर के वजन को सही तरीके से वितरित करने के कौशल जानें। यहां बहुत महत्वपूर्ण है कि आंदोलन चिकनी रहती है और साथ ही साथ स्टीयरिंग व्हील की तेज गति के बिना आत्मविश्वास भी रहता है। सीखते समय यह समझना जरूरी है कि बहुत तेज गति के लिए अनुभव और बहुत अच्छी प्रतिक्रिया की आवश्यकता होती है। एक धीमी गति से साइकिल चलाने के लिए बहुत मुश्किल है। इष्टतम औसत दर है। शुरुआत में ही सीखना जरूरी है कि स्टीयरिंग व्हील के साथ मामूली मोड़ बनाकर सीधी रेखा में आत्मविश्वास से कैसे ड्राइव किया जाए।
- कोनों पर नियंत्रण करने के लिए जहां उनके पास एक छोटा त्रिज्या है। एक उदाहरण स्टेडियम के चल रहे ट्रैक है। मोड़ते समय, यह महत्वपूर्ण है कि शरीर बारी की दिशा में थोड़ा झुका हुआ हो। सर्कल के अंदर स्थित हाथ स्टीयरिंग व्हील द्वारा समर्थित होना चाहिए। दूसरे हाथ को मोड़ने और ऊपर की दिशा में कंधे खींचने की जरूरत है।
गति के साथ साइकिल कैसे सवारी करें?
अनुभवी साइकिल चालक सलाह देते हैं कि साइकिल पर सवारी करना सीखना सीखें, चढ़ाई करते समय गति को स्विच न करें। इस कारण के लिए जरूरी है कि पेडल के टोरसन की लय खो जाएगी और अत्यधिक थकान होगी। इसके अलावा, जब इस तरह के जोड़ों के साथ ऊपर की ओर बढ़ते हैं, तो भागों पहनते हैं। इस कारण से, श्रृंखला को सबसे अधिक आराम से होने पर भी वृद्धि से पहले स्विच करने की अनुशंसा की जाती है।
कई साइकिल चालक शायद ही कभी फ्रंट स्पीड चयनकर्ता का उपयोग करते हैं। और ऐसे शौकिया साइकिल चालक भी हैं जो सड़क की ढलान में अचानक परिवर्तन के दौरान सामने वाले गियर का उपयोग करना पसंद करते हैं। इस तरह के एक स्विच 2-3 पीछे की गति बदलाव से अधिक कुशल होगा। अग्रिम में बैक स्टार पर मध्य स्थिति सेट करना बहुत महत्वपूर्ण है। जब आपको एक अच्छे वंश से पहले जाना है, तो गति को पहले से स्विच करना बेहतर होता है, क्योंकि उस पर उतरने पर पर्याप्त समय नहीं होता है।
अध्ययन करते समय, यह समझना महत्वपूर्ण है कि साइकिल पर सवारी करने की गति क्या है। अधिकांश आधुनिक साइकिलों में 2-3 प्रमुख सितारे और 7-10 संचालित सितारे हैं। जब कोई हेडविंड नहीं होता है, तो एक अच्छी स्तरीय सड़क पर ड्राइविंग करते समय उपयोग करने के लिए एक बड़े फ्रंट स्टार की सिफारिश की जाती है। यह गुलाम सितारों 4-8 का उपयोग करने के लिए भी स्वीकार किया जाता है। मध्य अग्रणी सितारा पर गंदगी सड़क, खराब डामर और बहुत ही तले हुए रेत पर यात्रा करना सबसे अच्छा है। इसके अलावा, इसका उपयोग किया जाता है और 2-6 गुलाम बनाता है। जब चढ़ाई, मिट्टी, मार्श मिट्टी, रेत, घने घास के माध्यम से ड्राइविंग करते समय एक छोटा मोर्चा सितारा इस्तेमाल किया जाना चाहिए।
साइकिल कैसे चालू करें?
प्रत्येक नौसिखिया साइकिल चालक जानता है कि साइकिल पर सही तरीके से कैसे चालू करें। आप संतुलन बनाए रखकर इसे सीख सकते हैं। दो तरीके हैं: स्टीयरिंग व्हील और झुकाव का उपयोग करना। पहले कम गति पर उपयोग किया जाता है, और ढलानों का उपयोग उच्च गति के दौरान किया जाता है। सबसे पहले आपको कम गति पर दो दिशाओं में संकीर्ण और छोटा काम करना होगा, और फिर लंबे और चौड़े मोड़ों को बदलना होगा।
साइकिल कैसे चालू करें?
किसी भी उम्र में आप साइकिल पर सवारी करना सीख सकते हैं। इस तरह के प्रशिक्षण के चरणों में से एक साइकिल पर मोड़ रहा है। मोड़ के दौरान चालक इस तरह से किया जा सकता है:
- साइकिल चालक को किनारे से सड़क के बीच में मोड़ के दौरान स्थानांतरित करने की आवश्यकता होती है और छोटे त्रिज्या के साथ धीरे-धीरे 180 डिग्री मोड़ लेना पड़ता है। सड़क पर कम यातायात होने पर इस तरह के मोड़ लागू किया जाना चाहिए।
- यह मोड़ सड़क के किनारे से होता है, जब साइकिल चालक एक ही समय में एक निश्चित समय के लिए चलता है, या गुजरने वाले वाहन में "मुक्त" खिड़की की उपस्थिति के लिए इंतजार कर रहा है, और फिर प्रकट होना शुरू होता है।
साइकिल पर ब्रेक कैसे करें?
कई बच्चे और वयस्क सीखना चाहते हैं कि साइकिल पर सवारी करना सीखें। बाइक की सवारी करने के लिए हमेशा आरामदायक रहा है, यह समझना महत्वपूर्ण है कि साइकिल पर ब्रेक लगाना सबसे अच्छा है। अनुभवी साइकिल चालक नवागंतुकों को सलाह देते हैं:
- इस तरह से ब्रेक करें कि फ्रंट व्हील अवरुद्ध नहीं है।
- यदि पहियों को अवरुद्ध कर दिया जाता है, तो पहियों को कताई शुरू करने से पहले ब्रेक को छोड़ दें।
- ब्रेक लगने के दौरान, शरीर के वजन को यथासंभव स्थानांतरण करें ताकि पीछे के पहिये को लोड किया जा सके।
- ब्रेकिंग और युद्धाभ्यास को मिलाएं।
- खराब सड़क की स्थिति में, पीछे ब्रेक का उपयोग कर ब्रेक।
- सबसे प्रभावी दोनों ब्रेक का ब्रेक लगाना है।
- पिछला ब्रेक फ्रंट ब्रेक घुंडी की तुलना में थोड़ा पहले दबाया जाना चाहिए।
ब्रेक के बिना साइकिल कैसे ब्रेक करें?
क्या साइकिल सीखने के बारे में सीखने की इच्छा है? हर आधुनिक बाइक में विशेष ब्रेक नहीं होते हैं। ब्रेक के बिना साइकिल को ब्रेक करना समझना बहुत महत्वपूर्ण है। इसके लिए, सबसे पहले, आपको पेडलिंग को रोककर गति को धीमा करने की आवश्यकता है। जब बाइक रुकने लगती है, तो आपको अपने पैरों के साथ डामर तक पहुंचना चाहिए और इस प्रकार यातायात को रोकना चाहिए।
पीछे साइकिल पर सवारी कैसे करें?
सभी साइकिल चालकों को पता नहीं है कि पीछे की ओर साइकिल कैसे सवारी करें। ऐसा करने के लिए, आपको पीछे के पहिये पर जाना होगा और पेडल पर एक पैर दुबला होना चाहिए। आंदोलन शुरू करने के लिए, आपको शरीर के वजन को स्टीयरिंग व्हील पर ले जाना होगा और पेडल पर मुफ्त पैर दबाएं। जैसे ही आप आगे बढ़ते हैं, आपको संतुलन बनाए रखने पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता होती है। ऐसा करने के लिए, पीछे के पहिये का उपयोग करें, जो गति के पथ के लिए लंबवत होना चाहिए। जब दस किलोमीटर से अधिक काबू पाने के लिए संभव होगा, तो आप पेडल स्क्रॉल करने का प्रयास कर सकते हैं।
हाथों के बिना साइकिल की सवारी कैसे करें?
मूल बातें हासिल करने के बाद, आप हाथों के बिना साइकिल की सवारी कैसे सीख सकते हैं। प्रारंभ में, आप एक हाथ से स्टीयरिंग व्हील पकड़े हुए सवारी करने की कोशिश कर सकते हैं। जब आप सवारी के दौरान आत्मविश्वास महसूस करते हैं, तो आप कुछ सेकंड के लिए दो हाथों को हटाने का प्रयास कर सकते हैं। साथ ही, स्टीयरिंग व्हील के करीब अपने हाथ रखना बेहतर है ताकि आप समय पर स्टीयरिंग व्हील ले सकें। जब आप सीखते हैं, तो आप थोड़ा सा पूर्वाग्रह के साथ एक मुक्त खुले क्षेत्र में सवारी करने की कोशिश कर सकते हैं।
साइकिल के पीछे के पहिये की सवारी कैसे करें?
यदि आप पहले ही जानते हैं कि साइकिल पर सवारी कैसे करें, तो आप पीछे के पहिये पर सवारी करना सीख सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको आवश्यक संचरण को सक्षम करने की आवश्यकता है। गति 10-15 किमी / घंटा होना चाहिए। यह जांचना महत्वपूर्ण है कि पिछला ब्रेक ठीक से काम कर रहा है। पीछे के पहिये पर सवारी करते समय आपको ब्रेक हैंडल पर एक या दो अंगुलियों को रखने की आवश्यकता होगी। सीट कम होनी चाहिए। पिछला सदमे अवशोषक को अवरुद्ध करना आवश्यक होगा। सामने वाले पहिये को ऊपर उठाने की आवश्यकता होगी। फ्रंट व्हील को बढ़ाने के लिए, पेडल पर कड़ी मेहनत करें और स्टीयरिंग व्हील पर खींचें।