खेल के लिए जा रहे हैं, यहां तक कि, यह सबसे सुरक्षित प्रतीत होता है, हम चोटों के खिलाफ बीमित नहीं हैं। वैसे भी, हम खुद को ऐसे परिस्थिति में ढूंढ सकते हैं जहां डॉक्टरों के आने से पहले चोट लगने के मामले में किसी व्यक्ति को प्राथमिक चिकित्सा प्रदान करने की आवश्यकता होती है। उन चोटों पर विचार करें जिन्हें हम रोजमर्रा की जिंदगी में सामना कर सकते हैं।
वर्गीकरण और चोटों के प्रकार
सभी चोटों को दो समूहों में विभाजित किया जा सकता है:
- खुला (क्षतिग्रस्त शरीर कवर);
- बंद (आंतरिक चोटें, जिसमें अभिन्न अंग बरकरार रहता है)।
चोट की क्षति की प्रकृति से हो सकता है:
- एकल (जब एक अंग क्षतिग्रस्त हो जाता है);
- एकाधिक (समान क्षति की एक श्रृंखला);
- संयुक्त (musculoskeletal प्रणाली और आंतरिक अंगों को नुकसान);
- संयुक्त (दो या अधिक दर्दनाक कारकों से नुकसान)।
चोट की गंभीरता को विभाजित किया गया है:
- फेफड़े (चोट, मस्तिष्क);
- मध्य (विलोपन, फ्रैक्चर);
- गंभीर (कसौटी)।
पेशेवर रूप से हम खेल में व्यस्त हैं या नहीं, लेकिन जल्द या बाद में हमें खेल चोटों का सामना करना पड़ेगा। ऐसी चोटें अत्यधिक शारीरिक परिश्रम से होती हैं, जिससे मांसपेशी और संयोजी ऊतक को नुकसान होता है। ये चोट, मस्तिष्क, विघटन, अस्थिबंधन टूटने, हड्डियों के फ्रैक्चर, संयुक्त आघात हैं।
चोटों के एक विशेष समूह में आप संयुक्त की चोटों को निर्धारित कर सकते हैं। यह संयुक्त, विलोपन के संयुक्त, मस्तिष्क और अस्थिबंधन की चोट हो सकती है। या अधिक गंभीर चोटें - संयुक्त के फ्रैक्चर।
ऐसी चोटों के साथ, केशिकाएं फट सकती हैं, सूजन हो सकती है, चोट के कारण सूजन और एडीमा के साथ। इसलिए, आघात के लिए समय पर और सक्षम प्राथमिक चिकित्सा चोटों के गंभीर परिणामों से बचने में मदद करता है, क्योंकि वे काफी गंभीर हो सकते हैं।
चोट के मामले में प्राथमिक चिकित्सा
सहायता के सामान्य सिद्धांत:
- हानिकारक कारकों के शरीर पर प्रभाव को खत्म करें, पीड़ित की स्थिति का आकलन करें;
- चोट की प्रकृति और गंभीरता, सबसे बड़ा खतरा और देखभाल की स्थिरता निर्धारित करें;
- तात्कालिकता के क्रम में पीड़ित को सहायता प्रदान करने के उपायों को लागू करने के लिए;
- यदि आवश्यक हो तो एक एम्बुलेंस कॉल करें।
प्राथमिक चिकित्सा के बुनियादी सिद्धांत:
- चोटों के साथ एक दबाव पट्टी लगाओ, ठंडा लागू करें, आराम बनाएँ;
- सिर की चोटों के साथ, सिर पर "ठंडा" लागू होता है और डॉक्टरों के आगमन से पहले घायल व्यक्ति के लिए पूर्ण आराम बनाया जाता है;
- एक रीढ़ की हड्डी की चोट के साथ, धीरे-धीरे (जिससे शरीर झुकता नहीं है) पीड़ित चेहरे को चालू करने के लिए, उसी स्थिति में, पीड़ित को अस्पताल ले जाया जाता है;
- अंगों के विघटन के साथ, डॉक्टरों के आगमन से पहले घायल अंग की अस्थिरता सुनिश्चित करना आवश्यक है;
- जब अस्थिबंधन फैलाए जाते हैं (अक्सर घुटने और कलाई जोड़ों में), सहायता तंग बैंडिंग में होती है, आराम सुनिश्चित करती है और ठंड लगती है। घायल अंग उठाया जाना चाहिए;
- फ्रैक्चर पर विशेष टायर या सुधारित साधनों के माध्यम से फ्रैक्चर की जगह हड्डियों की अस्थिरता प्रदान करना आवश्यक है;
- संयुक्त चोटों के साथ डॉक्टर के आने से पहले संयुक्त की पूरी अखंडता सुनिश्चित करना आवश्यक है;
- घावों को हाइड्रोजन पेरोक्साइड से धोया जाना चाहिए और आयोडीन के साथ इलाज किया जाना चाहिए।
आघात के बाद पुनर्वास
चोटों के बाद पुनर्वास पर डॉक्टरों की सिफारिशों की उपेक्षा मत करो। अभ्यास और प्रक्रियाओं का सही ढंग से चयनित सेट इलाज के दौरान पहले से प्राप्त परिणाम की त्वरित वसूली और समेकन में योगदान देता है। पुनर्वास विधियों में मालिश, फिजियोथेरेपी, फिजियोथेरेपी, मैनुअल थेरेपी, बायोमेकेनिकल उत्तेजना इत्यादि शामिल हैं।