फल शुद्धियों को 6 महीने के बाद बच्चे के आहार में पेश किया जा सकता है, जब वह पहले से ही सब्जियों के आकर्षण के लिए पेश किया गया था। और इन उद्देश्यों के लिए हमारे क्षेत्र में उगने वाले फल चुनना वांछनीय है। फल नाशपाती नाशपाती बनाने के लिए बढ़िया। एक ओर, यह फल hypoallergenic है। और दूसरी तरफ भी बहुत उपयोगी है। नाशपाती में बहुत सारे विटामिन और ट्रेस तत्व, विशेष रूप से फोलिक एसिड, विटामिन बी 1, सी, पी, कैरोटीन में। वैसे, एक सेब की तुलना में पचाना भी आसान है। एक नाशपाती बच्चे को कैसे पकाना है, अब हम आपको बताते हैं।
बच्चों के लिए नाशपाती प्यूरी
मैश किए हुए आलू के लिए, परिपक्व फल सूट होंगे, कठिन और खट्टा ग्रेड बाद की अवधि के लिए सबसे अच्छे हैं।
सामग्री:
- नाशपाती - 2 पीसी।
तैयारी
नाशपाती सावधानीपूर्वक धोने, त्वचा और बीज से छिड़काव, मांस छोटे cubes में काटा। हम इसे एक छोटे सॉस पैन में डालते हैं और पानी डालते हैं। यह इतना होना चाहिए कि नाशपाती केवल तरल के साथ कवर किया गया था। एक छोटी सी आग पर, उबाल लेकर लगभग 7-10 मिनट तक पकाएं। इसके बाद, नाशपाती एक छिद्र के माध्यम से मिटा दिया जाता है या एक ब्लेंडर के साथ कुचल दिया जाता है। यदि आप एक नरम स्थिरता चाहते हैं, तो आप थोड़ा शोरबा जोड़ सकते हैं, जिसमें फल पकाया जाता है।
अगर बच्चे को उबले हुए नाशपाती के साथ मैश किए हुए आलू मिलते हैं, तो आप धीरे-धीरे एक ताजा फल पेश कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, नाशपाती भी पूरी तरह से धोया जाता है, छील और cored, और मांस मध्यम grater पर rubbed है।
बच्चों के लिए सेब के रस के साथ मैश किए हुए आलू के लिए पकाने की विधि
सामग्री:
- नाशपाती बड़ा - 1 पीसी।
- ताजा निचोड़ा हुआ सेब का रस - 20 मिलीलीटर।
तैयारी
हमने धोए हुए नाशपाती को साफ किया और इसे cubes में काट दिया, इसे एक सॉस पैन में डाल दिया, ताजा निचोड़ा हुआ सेब का रस जोड़ें। बंद ढक्कन के नीचे, लगभग 7 मिनट के लिए उबाल लें। इसके बाद, परिणामी द्रव्यमान को ब्लेंडर या मिक्सर के साथ प्यूरी में बदल दें। इस तरह की प्यूरी बच्चे को गर्म रूप में देने के लिए अच्छा है।
आप बच्चों के लिए मैश किए हुए आलू या मैश किए हुए आलू बनाकर बच्चे के आहार को विविधता दे सकते हैं ।