कई महिलाएं खुद को अच्छे आकार में रखने की कोशिश करती हैं और इस यात्रा के लिए फिटनेस सेंटर, स्विमिंग पूल, आहार पर "बैठे", विभिन्न खेलों में संलग्न होते हैं। और, शायद, आपके शरीर को स्वर में बनाए रखने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक साइकिल चलाना है। इस तरह के खेल के लिए न केवल खुशी लाई, लेकिन लाभ यह है कि "लौह घोड़ा" आपको अनुकूल होना चाहिए और आपकी सभी आवश्यकताओं को पूरा करना चाहिए। निष्पक्ष सेक्स में से कुछ जानता है कि विशेष रूप से लड़कियों के लिए डिज़ाइन की गई साइकिलें हैं, इसलिए हम यह समझने की कोशिश करेंगे कि महिलाओं के साइकिल का चयन कैसे करें।
एक महिला के लिए साइकिल कैसे चुनें?
तो, सही बाइक चुनने के लिए, आपको कुछ बिंदुओं पर विचार करना चाहिए:
- सैडल बेहतर है कि आपके वाहन का ऐसा "विस्तार" कठिन था, विचित्र रूप से पर्याप्त, यह सैडल नरम से कहीं अधिक सुविधाजनक है। क्योंकि महिला कूल्हों पुरुषों की तुलना में काफी व्यापक हैं, तो सैडल व्यापक और छोटा होना चाहिए। ध्यान रखें, अगर आप एक पोशाक या स्कर्ट में साइकिल की सवारी करने की योजना बनाते हैं, तो सैडल में एक छोटी नाक होनी चाहिए।
- राम नर से मादा साइकिल को कम फ्रेम से अलग किया जाता है, फिर भी, यह इस तथ्य के कारण है कि महिलाओं को पैंट के बजाए स्कर्ट पहनने के लिए इस्तेमाल किया जाता था। आप अपने लिए "लौह घोड़ा" और एक उच्च फ्रेम के साथ चुन सकते हैं, मुख्य बात जो सुविधाजनक थी।
- आकार एक साइकिल के आकार को आमतौर पर एक महिला के विकास के अनुसार चुना जाता है। एक नियम के रूप में, निर्माताओं सीट के नीचे फ्रेम की लंबाई निर्दिष्ट करते हैं, और ये आंकड़े एक निश्चित विकास के अनुरूप हैं।
- स्टीयरिंग व्हील । आम तौर पर साइकिलों के मादा मॉडल में एक संकुचित और लंबा स्टीयरिंग व्हील होता है।
महिलाओं के लिए साइकिल उपयोग:
- तंत्रिका तंत्र के काम को बहाल करता है , अवसाद से निपटने में मदद करता है ;
- नसों के माध्यम से रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, जिसका अर्थ है कि यह वैरिकाज़ नसों में मदद करता है;
- लाभकारी रूप से दिल के काम को प्रभावित करता है;
- समन्वय विकसित करता है;
- वजन घटाने को बढ़ावा देता है;
- दिमागीपन बढ़ाता है, आदि