अगर आपका बच्चा पानी से प्यार करता है और इसमें मुफ्त महसूस होता है, तो आप इसे सिंक्रनाइज़ तैराकी वाले वर्गों को देने की कोशिश कर सकते हैं। इन अध्ययनों के लिए धन्यवाद, आपकी बेटी के पास एक सुंदर मुद्रा, एक सुंदर और पतला आकृति, और यह भी अच्छा स्वास्थ्य होगा। बच्चों की सिंक्रनाइज़ तैराकी जिमनास्टिक, एरोबिक्स और, ज़ाहिर है, तैराकी के तत्वों को जोड़ती है। और पानी पर रहने की क्षमता बच्चों के लिए जरूरी है, क्योंकि पानी के डर पर मौत के आंकड़े।
इस तरह का खेल क्यों?
बच्चों के लिए सिंक्रनाइज़ तैराकी उनकी रचनात्मक क्षमता और आत्म अभिव्यक्ति का एक अभिव्यक्ति है, क्योंकि लयबद्ध संगीत के तहत पानी में नृत्य करने से ज्यादा दिलचस्प और असामान्य क्या हो सकता है। सिंक्रनाइज़ तैराकी के लिए बच्चों का एक सेट छह साल की उम्र में शुरू होता है। सबसे पहले, बच्चे इस तरह के काम में उपयोग करेंगे, और छोटे समूहों में ट्रेन करेंगे, जहां कोच हर बच्चे की निगरानी कर सकता है। बच्चों के लिए सिंक्रोनस तैराकी उपयोगी है क्योंकि बच्चा आंदोलन, धीरज, plasticity, ताल की भावना और जोड़ों की लचीलापन का समन्वय विकसित करता है। और शरीर के साथ समानांतर में, चरित्र भी ट्रेन करता है, इसलिए पाठों के लिए धन्यवाद, आपका बच्चा अनुशासित, जिम्मेदार बन जाएगा।
प्रशिक्षण शुरू करें
सिंक्रनाइज़ तैराकी का कोई भी स्कूल छोटे बच्चों के लिए खेल के रूप में प्रशिक्षण शुरू करता है। मुख्य कार्य बच्चे को आराम से और मुक्त महसूस करने के लिए है, डूबने या डूबने से डरता नहीं है। विभिन्न प्रशिक्षण के लिए, बच्चों को गेंद, हुप्स और अन्य सामान दिए जाते हैं
।फिर कक्षाएं एक और जटिल स्तर पर जाती हैं। बच्चे अलग-अलग रचनाएं सीखते हैं, उदाहरण के लिए, "फ्लोट", "स्टार", "गद्देदार बतख" और इसी तरह। इस अवधि में, सिंक्रनाइज़ तैराकी में लगे प्रत्येक बच्चे को विभिन्न somersaults, पुनर्निर्माण, पानी के नीचे स्वतंत्र रूप से गोता लगाने और विभिन्न घूर्णन करने में सक्षम होना चाहिए। इसके लिए धन्यवाद, आपका बच्चा स्वतंत्र रूप से विभिन्न रचनाओं का आविष्कार करने में सक्षम होगा, और कोच सर्वश्रेष्ठ आंदोलनों का चयन करेगा और वास्तविक संख्याओं से उन्हें बनाएगा।
प्रशिक्षण बच्चों के लिए सिंक्रनाइज़ तैराकी - रचनात्मकता , जो बाद में एक खेल में बदल जाती है। यदि आपका बच्चा पेशेवर रूप से इस खेल का अभ्यास करने की इच्छा दिखाता है, तो आपको उसे एक व्यावसायिक स्कूल में एक और भरोसेमंद प्रशिक्षक के पास भेजना होगा जहां उसे पहले से ही आवश्यक भार और ज्ञान प्राप्त होगा।
आपको क्या चाहिए
इस खेल में शामिल होने के लिए, आपको अपने बच्चे को एक विशेष स्विमिंग सूट खरीदने की आवश्यकता होगी जो अंतरराष्ट्रीय मानकों को पूरा करे, साथ ही बच्चे के लिए एक कपड़ों के साथ, ताकि बच्चा आमतौर पर पानी के नीचे महसूस कर सके। बालों को दोहन किया जाना चाहिए ताकि तैराकी के दौरान बच्चे के साथ हस्तक्षेप न किया जाए।
बच्चों के लिए कक्षाओं के सामान्य कार्यक्रम में निम्न शामिल हैं:
- अनिवार्य तत्वों से;
- खेल तैराकी से 4 अलग शैलियों;
- भूमि पर शारीरिक शिक्षा, कोरियोग्राफी और एरोबिक्स।
भविष्य में क्या है?
सिंक्रनाइज़ तैराकी में रूस हमेशा पुरस्कार लेता है और विश्व रैंकिंग में शीर्ष पर है। आपका बच्चा खुद के लिए चुन सकता है, क्योंकि वह एक खेल ओलंपिक जीतना चाहता है: एक टीम के प्रदर्शन में या एक युगल में। प्रतियोगिताओं का मूल्यांकन 10 पेशेवरों द्वारा किया जाता है, जो 2 भागों में विभाजित होते हैं, जिनमें से एक तकनीक के लिए अंक, और दूसरा कलाकृति के लिए खुलासा करता है।
कई डॉक्टरों, मनोवैज्ञानिकों और शिक्षकों के लिए सिंक्रनाइज़ तैराकी की सिफारिश की जाती है। ऐसी गतिविधियों के दौरान, कई बच्चे प्रकट होते हैं और अपनी सभी छिपी प्रतिभा दिखाते हैं। इसलिए, यदि आपके पास अवसर है, तो अपने बच्चे को इस खेल में दें और आपको पछतावा नहीं होगा।