बर्फ स्केटिंग की तकनीक मूल रूप से डामर पर रोलर स्केटिंग से अलग है। यदि आप एक उग्र स्कूटर हैं, लेकिन जब एक आकृति को एक शुरुआत करने वाले की सवारी करते हैं, तो आपको अपने पुराने कौशल को भूलना चाहिए और खरोंच से प्रशिक्षण शुरू करना चाहिए। रिज खेल के ज्ञान को समझने के लिए काफी मुश्किल है, भले ही आप इसके लिए वीडियो पाठ या विशेष सहायता का उपयोग करें। और इस मामले में सैद्धांतिक ज्ञान पर्याप्त नहीं है, क्या दिया जाएगा। तकनीक में सबसे महत्वपूर्ण बात स्केटिंग है - यह अभ्यास है। इसलिए, यदि ऐसा अवसर है, तो यह कोच या किसी ऐसे व्यक्ति के मार्गदर्शन में किया जाना चाहिए जो पहले से ही अच्छी तरह से स्केट कैसे करना जानता है। वर्तमान में, कई खेल केंद्रों में ऐसे समूह हैं जहां विभिन्न आयु के लोगों को सिखाया जाता है कि उनके लिए सुविधाजनक समय पर स्केट कैसे करें। यह निष्क्रिय फिटनेस के लिए एक अच्छा विकल्प है।
शुरुआती लोगों को पहले बर्फ पर ठीक से खड़े होने के बारे में सीखना है, जिसके लिए एकाग्रता, एकाग्रता और संतुलन की आवश्यकता होती है। स्केटिंग की तकनीक में इस खेल को महारत हासिल करने की प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाने के उद्देश्य से विभिन्न अभ्यास शामिल हैं। शुरुआती लोगों को सलाह दी जाती है कि वे उन्हें पकड़कर प्रदर्शन करना शुरू करें: पहले बस पर्ची करें, फिर ब्रेक लगाना। चलने शुरू करने के लिए, आपको एक रिसाव के बिना, रिज के किनारे के साथ बर्फ रिज के किनारे को वैकल्पिक रूप से धक्का देना होगा। पैर झुका होना चाहिए। एक एथलीट अपने घुटने, दूसरी स्लाइड को सीधा करके एक झटका बनाता है। फिर पैर स्थिति बदलते हैं, और यह आगे बढ़ने का तरीका है।
स्केट्स पर ब्रेक लगाना तकनीक
स्केटिंग के दौरान ब्रेक करना सीखना उतना ही महत्वपूर्ण है जितना स्लाइडिंग। कुछ नवागंतुकों के लिए, यह आगे बढ़ने से भी अधिक कठिन है। शिक्षण स्केटिंग की तकनीक में ब्रेकिंग के कई तरीके शामिल हैं। उदाहरण के लिए, आप उस पैर पर बैठ सकते हैं जो वर्तमान में फिसल रहा है, और दूसरा वेदों का पर्दाफाश करने के लिए। फिर ब्लेड के पीछे बर्फ के खिलाफ आराम होगा और आंदोलन रुक जाएगा। आप बर्फ में ऊँची एड़ी को दबाकर और मोजे को एक साथ लाकर दोनों पैरों पर तुरंत बैठ सकते हैं। तो ब्रेक और अन्य खेलों में , विशेष रूप से स्कीयर चाहते हैं। आप अपने दाहिने पैर को एक तीव्र कोण पर बाईं ओर भी बदल सकते हैं और बर्फ के खिलाफ स्केट ब्लेड की घर्षण महसूस करने के लिए इसे बर्फ में मजबूर कर सकते हैं। इस मामले में, गुरुत्वाकर्षण के केंद्र को स्थानांतरित करने के लिए शरीर को पीछे हटाना चाहिए और थोड़ा सा स्क्वाट होना चाहिए, और जड़त्व एथलीट आगे नहीं ले जाती है। अन्यथा, वह दर्दनाक गिरने और यहां तक कि चोटों से बचने में सक्षम नहीं होगा।