काम पर क्या करना है?

आज बहुत सारे लोग कार्यालयों में पूरे दिन बिताते हैं। और, एक नियम के रूप में, यह एक नियमित, नीरस और बल्कि उबाऊ काम है। और काम पर ऊबना न केवल अप्रिय है, बल्कि हानिकारक है, क्योंकि यह साबित होता है: कार्यस्थल में निरंतर बोरियत नैदानिक ​​अवसाद का कारण बन सकता है। इसलिए, हम यह सोचना शुरू करते हैं कि काम पर क्या करना है, जब यह पूरी तरह उबाऊ हो या खाली समय हो।

काम पर कुछ भी नहीं करना है

बहुत से काम करने वाले लोगों का सामना करना पड़ता है। कारण कार्यस्थलों के मालिकों, कर्तव्यों के गलत वितरण या समय के दौरान काम की तीव्रता के कारण गलत योजना है। रोजगार की कमी के कारण अक्सर काम की विशिष्टता होती है।

अगर ऐसा लगता है कि काम पर कुछ भी नहीं है, तो इसके बारे में फिर से सोचें। शायद आप कुछ सुझाव दे सकते हैं और अपने वरिष्ठों के साथ चर्चा कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, यह वर्तमान मुद्दे पर एक कार्यकारी समूह बनाने, काम में सुधार के लिए प्रस्ताव हो सकता है।

अतिरिक्त रोजगार की तलाश करना एक उत्कृष्ट समाधान है। यदि ऐसा हुआ तो अधिकांश कामकाजी समय आप ऊब गए हैं और कुछ भी करने के लिए नहीं है, अतिरिक्त काम करें। और आप समस्या को हल करते हैं, और अधिकारी निश्चित रूप से इसकी सराहना करेंगे।

अगर मैं काम पर ऊब जाता हूं तो क्या होगा?

यह भी होता है कि उपर्युक्त विकल्प संभव नहीं हैं। इस मामले में, हम एक व्यवसाय की तलाश में हैं, काम जुड़े नहीं हैं। कई विकल्प हैं: आत्म-शिक्षा, अतिरिक्त कार्य-समय, मनोरंजन और यहां तक ​​कि जिमनास्टिक या स्वयं-देखभाल।

"काम पर कुछ भी नहीं करना" एक लोकप्रिय वाक्यांश है जो अक्सर कार्यस्थल की योग्यता का वर्णन करता है। वास्तव में, पर गर्व करने के लिए कुछ भी नहीं है। इतना समय बर्बाद हो गया है। आधुनिक प्रौद्योगिकियों और इंटरनेट नेटवर्क के सार्वभौमिक वितरण से आप अपनी कार्यस्थल को छोड़ दिए बिना अतिरिक्त शिक्षा भी प्राप्त कर सकते हैं।

उदाहरण के लिए, आप दूरस्थ शिक्षा कार्यक्रमों पर औपचारिक पाठ्यक्रमों में भाग ले सकते हैं। या ब्याज के मुद्दों का एक स्वतंत्र अध्ययन करते हैं। लंबे समय तक स्पेनिश सीखने का सपना देखा - हर दिन एक घंटे में भी आपको एक समझदार बना देगा।

काम पर आप और क्या कर सकते हैं, अगर यह वास्तव में उबाऊ है? इसे जितना संभव हो उतना मजेदार बनाएं। यदि आप अन्य कर्मचारियों के बगल में काम करते हैं और वे भी ऊब जाते हैं, तो एक दूसरे की मदद करें। ऐसा कुछ सोचें जो खेल के तत्व को रोजमर्रा के मामलों में लाएगा। उदाहरण के लिए, एक दूसरे को कोड और कोड के साथ जानकारी भेजें। यह मजेदार है और बुद्धि विकसित होती है।

यदि मालिक कार्यस्थल में अनुशासन के प्रति वफादार हैं और मज़े को प्रोत्साहित करते हैं, तो काम पर क्या करना है, इस सवाल का सवाल कोई समस्या नहीं होनी चाहिए। यदि सामूहिक युवा है और रूढ़िवादी नहीं है, तो कभी-कभी सबसे पागल एंटीक्स की व्यवस्था करें। उदाहरण के लिए, अपना खुद का "डोमिनोज़ सिद्धांत" खेलें। इंटरनेट पर विभिन्न प्रकार के वीडियो से कई रोचक विचारों को लिया जा सकता है।

उबाऊ काम में क्या करना है, अगर काम अभी भी है?

अगर काम कर रहे हैं, लेकिन इच्छाओं और मूड उन्हें पूरा करने के लिए मौजूद नहीं हैं, सभी को सही किया जा सकता है। अक्सर कारण काम में नहीं है, बल्कि कार्यस्थल के संगठन में है। अपनी मेज से बाहर निकलें, जिस चीज की आपको आवश्यकता नहीं है उससे छुटकारा पाएं। ऊब गए सभी को फेंक दो। यदि यह मदद नहीं करता है, तो सजावट के साथ आगे बढ़ें। उज्ज्वल, रसदार रंग जोड़ें: स्टिकर, छोटी स्टेशनरी। ये छोटी चीजें हैं, लेकिन वे उत्साहित होंगे, और इतनी उबाऊ नहीं होगी।

काम पर क्या करना उपयोगी है?

क्या आप अपना समय बर्बाद नहीं कर रहे हैं? सीधे कार्यस्थल पर जिमनास्टिक करें। एक बहुत ही प्रभावी व्यायाम का एक उदाहरण। कुर्सी से उठने के बिना, गधे को सुंदर और गंदे बनाने के लिए, ग्ल्यूटस मांसपेशियों को दबाएं। प्रति दृष्टिकोण दस पुनरावृत्ति के साथ शुरू करें और धीरे-धीरे लोड बढ़ाएं।

लाभ के साथ काम पर किया जा सकता है कि एक और विकल्प - एक घर के बजट का नेतृत्व करें। यह आसान और बहुत उपयोगी है। एक नियम के रूप में, काम के बाद या बल के सप्ताहांत पर, यह अब नहीं रहता है। लेकिन काम पर अपने खाली समय में, यदि इसमें बहुत कुछ है, तो आप इसे कर सकते हैं। योजना लागत, खर्च का विश्लेषण, राजस्व बढ़ाने के तरीकों की तलाश करें।