किशोरावस्था की अवधि की शुरुआत पूरे परिवार के लिए एक गंभीर परीक्षण बन रही है। माता-पिता इस बात से परेशान हैं कि उनके स्नेही और आज्ञाकारी बच्चे कहाँ गए हैं, और कल का बच्चा, हार्मोनल तूफान से अभिभूत, कठोर, अप्रचलित, आक्रामक और चिड़चिड़ाहट हो जाता है। मूड स्विंग्स अपने निरंतर साथी बन जाते हैं, दूसरों के साथ संचार को बहुत जटिल बनाते हैं।
लेकिन संचार में कठिनाई सबसे बड़ी बुराई नहीं है, अगर किशोरी उदास हो तो बहुत बुरा होता है। और अवसाद को केवल एक बुरे मूड से अलग करना आवश्यक है। यह नैदानिक रूप में बहने में सक्षम है और स्थिति, स्वास्थ्य और यहां तक कि मानव जीवन को काफी प्रभावित करता है: उदास अवस्था में किशोरावस्था पुरानी बीमारियों के उद्भव के साथ-साथ आत्महत्या के लिए व्यसन, शराब और प्रभावशाली व्यवहार के लिए प्रवण होती है।
किशोर अवसाद वयस्क से काफी अलग है, इसलिए दूसरों के लिए यह पहचानना मुश्किल हो सकता है और, परिणामस्वरूप, किशोरी को उनकी सहायता प्रदान करें। वयस्कों में अवसाद का मुख्य संकेत, एक नियम के रूप में, उदासीनता और उनके आसपास की दुनिया को उदासीनता की भावना है। इसके विपरीत, किशोरावस्था अक्सर उत्तेजित और चिड़चिड़ाहट होती है, जो निदान को बहुत जटिल बनाती है।
किशोरावस्था में अवसाद के लक्षण
- उदासी, अवसाद;
- अकेलापन और गलतफहमी की भावना;
- क्रोध के साथ संयोजन में जलन - और ऐसी प्रतिक्रियाएं होने वाली घटनाओं के लिए बिल्कुल अपर्याप्त होती हैं और बढ़ती हैं;
- सामाजिक निष्क्रियता, स्वैच्छिक अलगाव, दूसरों के साथ संवाद करने से मना कर दिया;
- ब्याज की कमी - नियमित रूप से दैनिक गतिविधियों के लिए, फिर - सामान्य रूप से शौक और जीवन के लिए;
- निरंतर थकान;
- बेकार दर्द;
- नींद और पोषण की परेशानी;
- विचलित ध्यान, किसी भी चीज़ पर ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता।
किशोरावस्था में अवसाद से कैसे निपटें?
अवसाद, ज़ाहिर है, अगर आप इसे भयानक नहीं कहते हैं, विशेष रूप से, केवल थकान और बुरे मूड, यह एक वास्तविक नैदानिक निदान है और इससे बाहर निकलना हमेशा संभव नहीं होता है, खासकर यदि यह ड्रैग करता है और भारी रूप लेता है। किशोरावस्था में किशोरावस्था की पहली चीज़ माता-पिता की मदद है, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि उन्होंने इस तथ्य का विरोध कैसे किया और इस तथ्य से इनकार नहीं किया।
संपर्क खोजने में मदद करने के लिए कुछ युक्तियां और अपने निराश किशोरी को समय पर सहायता प्रदान करें:
- नो-प्राइस सपोर्ट प्रदान करें - बच्चे को यह बताने दें कि आप हमेशा मदद और सुनने के लिए तैयार हैं। लेकिन लगाया न जाए और कई सवाल न पूछें - किशोरावस्था स्पष्ट रूप से नियंत्रण और हाइपरोप से इनकार करते हैं।
- राज्य के बारे में चिंतित रहें, लेकिन लगातार। बच्चे की स्थिति और कठिन स्थिति में सहायता और समर्थन करने की इच्छा के बारे में अपनी चिंता व्यक्त करें। स्पष्ट निर्णय, आकलन, साथ ही नैतिकता और अल्टीमेटम से बचें - बच्चा संपर्क में नहीं जायेगा और खुद में और भी लॉक हो जाएगा।
- सभी भावनाओं और बच्चे की स्थिति को गंभीरता से लें - उपहास न करें और उसे अपने अनुभव की मूर्खता कहें। याद रखें कि एक वयस्क एक मामूली कताई प्रतीत होता है, क्योंकि किशोर एक असली त्रासदी में बदल सकता है।
- विशेषज्ञ से परामर्श करने की आवश्यकता के बच्चे को समझें। लंबे समय तक अवसाद में मनोचिकित्सा की आवश्यकता होती है, और कभी-कभी चिकित्सा सुधार में भी। शायद, परिवार के सदस्यों के साथ समूह सबक की आवश्यकता हो सकती है, आपको इसके लिए तैयार रहना होगा।
- उपचार की प्रक्रिया में, नाज़ुक और मरीज बनें, कोर पर जाएं, इस घटना और उसके उपचार के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करने का प्रयास करें।
- बच्चे को पर्यावरण बदलने और गतिविधियों को विविधता में मदद करने के लिए प्रयास करें - खेल, सक्रिय मनोरंजन, विभिन्न प्रकार के शौक को प्रोत्साहित करें।