आदतों को कब बदलना है?
जैसा कि आप जानते हैं, गर्भावस्था के दौरान कौन सा पक्ष सोना है, या बल्कि नींद के दौरान स्थिति - आदत का विषय, वर्षों से विकसित हुआ। लेकिन यदि आवश्यक हो तो इसे बदला जा सकता है। बस यह समझने की जरूरत है कि फिलहाल पेट या पीठ पर सोने की आदत एक हानिकारक लत है, जिससे कम से कम थोड़ी देर से इनकार करना आवश्यक है।
तथ्य यह है कि पेट पर प्रवण स्थिति में, बच्चा जल्दी या बाद में असहज होगा। माँ महसूस नहीं कर सकती कि बच्चा असहज है। लेकिन डॉक्टर गर्भावस्था की शुरुआत से इस तरह के एक सपने की सिफारिश नहीं करते हैं। इससे बचने के लिए धीरे-धीरे संभव है, दिए गए मुद्रा को एक तरफ झूठ बोलने की स्थिति से बदलना।
और आप दूसरी तिमाही के मध्य-अंत तक अपनी पीठ पर सो सकते हैं। माँ और वह महसूस करेगी जब इसे रोकना चाहिए। इस स्थिति में, बड़े बच्चे और भारी गर्भाशय के वजन के कारण, श्रोणि क्षेत्र में स्थित एक बड़ा खोखला नस निचोड़ा जाता है और महिला को रक्त की आपूर्ति गंभीर रूप से परेशान होती है।
इसके अलावा, एक महिला के स्वास्थ्य की स्थिति में एक तेज परिवर्तन बच्चे के लिए एक निशान के बिना पास नहीं होता है - प्लेसेंटा ऑक्सीजन प्राप्त करने के लिए समाप्त होता है और बच्चे पीड़ित होता है। हालांकि यह एक अल्पकालिक स्थिति है, यह भ्रूण के विकास को लाभ नहीं पहुंचाता है।
लंबी अवधि, बाकी के दौरान अधिक ध्यान बच्चे के आंदोलनों को भुगतान किया जाना चाहिए। अगर वह अचानक हिंसक हलचल शुरू कर देता है, जब उसकी मां आराम करने के लिए झूठ बोल रही है - इसका मतलब है कि बच्चा असहज है और माँ से शरीर की स्थिति बदलने के लिए कहता है।
डॉक्टरों की सिफारिशें
हर डॉक्टर जानता है कि आप गर्भवती महिलाओं के लिए किस तरफ सो सकते हैं - दिन के दौरान नींद के लिए अपने बाएं तरफ झूठ बोलना और आराम करना सही है। यहां तक कि जब एक महिला गर्भाशय के स्वर से लगातार पीड़ित होती है, तब भी उसे मांसपेशियों की तेज छूट के लिए इस स्थिति की सिफारिश की जाती है।
तो क्यों बाएं, सही पक्ष नहीं? आखिरकार, दिल बाईं ओर है और यह मानना तार्किक होगा कि इसमें झूठ बोलना नहीं है, इस मांसपेशियों में एक अप्रिय सनसनी होगी। लेकिन यह पता चला है कि दिल की मांसपेशी इस तथ्य से पीड़ित नहीं है कि इस स्थिति में महिला। लेकिन जिगर, जो दाईं ओर स्थित है, बस काफी निचोड़ा हुआ महसूस करता है, पित्त नलिकाओं को चुराया जाता है, इस अंग में रक्त परिसंचरण परेशान होता है।
भविष्य में मां आरामदायक थी, आपको कम आरामदायक पैड प्राप्त करने की आवश्यकता है जिसे कमर, पेट और आराम के लिए घुटने के बीच रखा जा सकता है। उन्हें एक बड़े घोड़े की नाल तकिया के साथ बदलें ।