एक विशेष स्थान पर "स्मार्ट" गैजेट्स में वजन घटाने के लिए डिज़ाइन किए गए डिवाइस हैं। एक आदमी जिसके पास लौह होगा और एक स्टील चरित्र इन महंगे आविष्कारों के बिना अच्छा कर सकता है। हालांकि, उन लोगों के लिए जो इस तरह की सुविधाओं का दावा नहीं कर सकते हैं, वजन घटाने के लिए एक "बुद्धिमान" पकवान बस जरूरी है।
वजन घटाने के लिए "स्मार्ट" भाग प्लेट
अतिरिक्त वजन भर्ती के लिए मुख्य कारण उचित रूप से खाने के लिए कौशल की कमी है। वजन घटाने के लिए एक मापने वाली प्लेट यूरोपीय वैज्ञानिकों का इलेक्ट्रॉनिक आविष्कार है, जो यह नियंत्रित करने के लिए बनाई गई है कि एक व्यक्ति क्या खाता है और कैसे खाता है।
वजन घटाने के लिए "स्मार्ट" पकवान भाग के आकार को निर्धारित करता है, व्यंजनों की कैलोरी सामग्री की गणना करता है। परीक्षण स्ट्रिप्स की मदद से विशेष रूप से उन्नत गैजेट कैलोरी सामग्री को सबसे सटीक तरीके से निर्धारित करते हैं।
अधिकांश पूर्ण लोग भोजन के स्वाद का आनंद लेने के बिना और लगभग खाए गए राशि को महसूस किए बिना भोजन बहुत जल्दी खाते हैं। इस तरह के लोग संतृप्ति के संकेत में देरी की वजह से अधिक खपत करते हैं। इसलिए, स्लिमिंग व्यंजन भोजन की अवशोषण दर को नियंत्रित कर सकते हैं, सिग्नल देकर, यदि आवश्यक हो, धीमा है।
एक सामान्य पकवान से वजन घटाने के लिए प्लेट डिस्पेंसर
बेशक, हर कोई वजन घटाने के लिए "बुद्धिमान" पकवान नहीं खरीद सकता है। हालांकि, वजन कम करने की प्रक्रिया में सामान्य बर्तनों को सहायक बनाने का एक तरीका है। सबसे पहले आपको आवश्यक मात्रा की प्लेट खरीदने की जरूरत है - उथले, व्यास में 20 सेमी। वजन घटाने के लिए पकवान का रंग बहुत महत्वपूर्ण है। भूरे रंग के भूरे रंग को नीला और नीला, पेस्टल शेड, बढ़ता है - लाल, इस नियम को भी ध्यान में रखा जाना चाहिए।
वजन घटाने के लिए प्लेट-डोसर पर खाना डालना, आपको इस तरह के अनुपात का पालन करना चाहिए: इसकी सतह के आधे में गैर-स्टार्च वाली सब्जियां, एक चौथाई - प्रोटीन उत्पत्ति के उत्पाद, शेष तिमाही - जटिल कार्बोहाइड्रेट में समृद्ध खाद्य पदार्थ लेना चाहिए। दिन में 5-6 बार इस तरह से भोजन करना, आप पैमाने पर सकारात्मक परिणाम देख सकते हैं।